هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن هناك علاقة بين كتلة الجسم وفيتامين ج ، حيث أظهرت أن الأشخاص الذين لديهم في أجسامهم
كمية كافية من فيتامين C يمكنهم حرق الدهون بمعدلات عالية ، من خلال ممارسة جميع الأنشطة الرياضية،
وهو يساعد على فقدان الدهون ، ويساعد أيضًا على التخسيس.
فيتامين سي للوجه
لفيتامين سي فوائد عديدة للبشرة حيث أنه يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين الذي يعزز نضارتها، ويرطب البشرة ويتخلص من الجفاف.
كما يساعد المسام على تنظيف نفسها ويمنع تراكم الأوساخ في الجلد، وهو يقلل من آثار الندبات على الوجه ويقضي على حب الشباب.
مما يعمل على محاربة اصفرار الأسنان ويقويها، وهو يزيل كل تجاعيد الوجه، كما أنه يتخلص من ظهور علامات الشيخوخة.
ويمنع ظهور التجاعيد في البشرة ، ويمنحها المرونة، وهو يعالج جميع تصبغات الوجه والبقع الداكنة، كما أنه يعزز إشراق البشرة ونضارتها.
الجرعة اليومية من فيتامين سي
الجرعة اليومية من فيتامين C هي قرص واحد يوميًا وهناك العديد من الفوائد التي يوفرها فيتامين C الفوار للجسم.
حيث يساعد على تحسين صحة القلب وصحة الشرايين حيث يقوي ويخفض الدورة الدموية وهذا يساعد في الوقاية من جميع الأمراض
التي يمكن أن تصيب القلب أو الشرايين.
لذلك ويفضل تناوله يومياً من أجل الحصول على جسم سليم وضغط منخفض، كما أنه يساهم في خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم.
كبسولات فيتامين سي 1000
كبسولات فيتامين سي 1000 تساعد على تقوية جهاز المناعة للجسم، كما انها تحافظ على بشرة صحية، وتحافظ على نضارة البشرة.
مما تقوي بصيلات الشعر، كما أنها تساعد على تجديد شباب البشرة، و تعزز العلاقة الحميمة، كما أنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد.
وتعالج الفيروسات والانفلونزا، وتتخلص من الشيخوخة وعلاماتها وهي تحافظ على وظائف الجهاز التنفسي، وتدعم جهاز المناعة،
وتساعد على إنتاج الطاقة من خلال التمثيل الغذائي.
فيتامين سي وزنك
فيتامين C هو واحد من أفضل الفيتامينات للجسم والبشرة، والتي تعتبر من الفيتامينات التجميلية لأنها تعزز إفراز الكولاجين.
وهو بروتين طبيعي يوجد تحت الجلد يعمل على مرونته ومظهره بمظهر أكثر شبابا ونضارة، ويعمل على تنظيم توزيع الميلانين في الجلد
وهذا ما يجعله يساعد في محاربة الشيخوخة وهو من مضادات الأكسدة القوية.
أما بالنسبة للجسم، فيعمل فيتامين C كحصن لمحاربة الفيروسات ويستخدم في علاج نزلات البرد والانفلونزا ويساعد على زيادة كفاءة
جهاز المناعة ويستخدم كجزء من البروتوكول المتبع في مستشفيات العزل لعلاج مرضى الكورونا.
فيتامين سي
يعد من أهم المكملات الغذائية الضرورية لصحة الشعر والبشرة حيث انه يحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية
التي يحتاجها الجسم، كما هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C والتي يمكنك الحصول عليه منها وتشمل هذه الأطعمة:
- البرتقال الجوافة، والفلفل الأحمر و الفلفل الأخضر، والبروكلي، والفراولة، والطماطم، والليمون؛ والبطاطا.
- والأناناس، والبابايا، والجريب فروت، وعندما لا يكون لديك هذه الأطعمة، يجب أن تأخذ فيتامين C على شكل مكملات غذائية أو حبوب غذائية، فكلها تؤدي إلى نتيجة واحدة ويجب عليك عدم الإفراط في تناوله لكي لا يسبب ضرر على صحتك وعافيتك.
في الختام يمكننا القول أن فتمين سي من أفضل المكملات الغذائية، حيث أنه يحتوي على أفضل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،
مما يعني أنه مفيد للغاية ومفيد لصحة الجسم والشعر والبشرة ، فلا تتردد في تناوله.
المصدر:
التعليقات مغلقة.