استخدام فيتامين سي- فوائد فيتامين سى للوجه
استخدام فيتامين سي- فوائد فيتامين سى للوجه
يهتم الكثير من الناس باستخدام فيتامين سي لما له من فوائد متعددة و كثيرة للجسم والبشرة والشعر،
ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سى من أهم الفيتامينات التي تعمل كمضاد للأكسدة ولذلك هو يتمتع بالعديد من المميزات
والفوائد الصحية والجمالية مثل محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد والتقدم في العمر، كما أنها تساعد البشرة على تحفيز البشرة
على انتاج الميلانين والكولاجين لمحاربة التصبغات والبقع الداكنة.
فوائد فيتامين سى للوجه
- حماية البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية والأشعة الضارة القادمة من الشمس، حيث أن مضادات الأكسدة المتوافرة
في فيتامين سي تعمل على تقليل الأضرار الناجمة عن تلك الأشعة الضارة وحمايتها.
- تقليل ظهور التجاعيد في البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في العمر لأن فيتامين سى يقوم بتحفيز البشرة
على انتاج الكولاجين الذي يعمل على تدعيم وتنقية البشرة.
- علاج جفاف وتشقق البشرة وخاصة الجفاف الذي يحدث نتيجة برودة الجو في الشتاء، حيث أن تحفيز الكولاجين في البشرة
يعمل على تحسين البشرة وزيادة مرونتها و يساعدها على الاحتفاظ بالماء بداخلها لتبقى ناعمة ورطبة.
- تخفيف التهابات البشرة وتقليل الاحمرار بها.
- علاج الهالات السوداء تحت العين.
- تفتيح البشرة بشكل طبيعي ومنحها المزيد من الإشراق والنضارة.
- تسريع التئام الجروح نتيجة توافر الكولاجين، حيث ان نقص فيتامين سى في البشرة يبطئ من شفاء الجروح.
فوائد فيتامين سى الفوار
- تعزيز صحة القلب والشرايين من أهم الأسباب التي تدعو إلى استخدام فيتامين سى حيث يعمل على تقليل فرص الإصابة
بأمراض القلب والشرايين، حيث أن الحصول على حصة كافية من فيتامين سى يوميا يعمل على خفض ضغط الدم
وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة العين من أهم فوائد فيتامين سى وتقليل المضاعفات التي قد تنتج عن الشيخوخة والتقدم في العمر.
- تسريع تعافي الجسم من الجروح وتحسين صحة الأوتار والأوعية الدموية.
- زيادة امتصاص الحديد في الجسم وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- تقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ والوقاية من الأمراض العصبية.
- تقليل فرصة الإصابة بالسرطان.
- تحفيز انتاج الكولاجين وتأخير ظهور التجاعيد في البشرة.
- يقلل احتمالات الإصابة بمرض النقرس من خلال تخفيض حمض اليوريك في الدم.
طريقة استخدام فيتامين سى حبوب
على الرغم من أن هناك عدد كبير من الأطعمة تحتوي على فيتامين سى مثل الفلفل الأحمر والليمون والبرتقال والفراولة والبروكلي
بالإضافة إلى الكثير من الخضروات والفاكهة الأخرى، إلا ان فيتامين سى غالبا يفقد فائدته عند طهية، ولذلك ينصح الأطباء الذين يعانون
من نقص فيتامين سى من تناول الفيتامين على هيئة فوار او حبوب.
وينصح بتناول حبوب فيتامين سى يوميا قبل الإفطار لأن فيتامين سى يمكن امتصاصه في المعدة بشكل أفضل في حالة تناوله
على معدة فارغة.
استخدام فيتامين سي
بالنسبة لاستخدام فيتامين سى للبشرة فينصح باستخدام سيروم للبشرة يحتوي على فيتامين سى للحصول على أفضل النتائج.
والاستفادة الكاملة من فوائد فيتامين سى للبشرة بشكل عام لبشرة الوجه بشكل خاص، وعادة ينصح باستخدام سيروم البشرة مرتين
في اليوم صباحا ومساء للحصول على أفضل النتائج.
ويفضل استخدام السيروم الذي يحتوي على فيتامين سى قبل ترطيب الوجه في الصباح لأنه يعمل على حماية البشرة من التلوث
والتعرض للعوامل الخارجية الضارة.
فتكون الخطوة الأولى هي غسل الوجه بالغسول المناسب ثم وضع سيروم فيتامين سى ومن ثم وضع الكريم المرطب.
- وبالنسبة لفوائد فيتامين سى للجسم فهي كثيرة ومتعددة، حيث يمكنك أن تتناول فوار فيتامين سى يوميا للاستفادة من الفوائد العظيمة فيتامين سى للجسم مثل زيادة امتصاص الحديد في الجسم وتعزيز وظائف أعضاء الجسم المختلفة والوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
وهكذا نكون قد عرضنا في إيجاز استخدام فيتامين سي وفوائده المتعددة للبشرة والجسم بشكل عام بالإضافة إلى طريقة استخدام
فيتامين سى حبوب.
المصدر:
التعليقات مغلقة.