حبوب فيتامين للعين دواء فيتامين للعين
حبوب فيتامين للعين دواء فيتامين للعين
سوف نعرض لحضراتكم افضل حبوب فيتامين للعين وكيفية الحفاظ على العين وطريقة علاج الساد وجميع مشاكل البصر التي يعاني
منها العديد من مختلف الاشخاص بجميع دول العالم، حيث تتسبب بذلك العوامل الجويه المختلفه وأيضا النظام الغذائي من
المواد الغذائية المتميزة، التي تساعد على علاج هذه المشكلة وتساهم أيضاً في تقليلها الفواكه والخضروات ولذلك سنتناول
في مقالنا أفضل حبوب فيتامين للعين، وطريقة الحفاظ على النظر وتحسين الرؤية والوقاية من مرض الساد.
دواء فيتامين للعين
لكي تحافظ على بصر حاد وقوى يجيب تناول الكثير من الخضراوات والفواكه متعددة الألوان، ولكن إذا كنت تعاني من مشكله في
البصر يجب تناول حبوب فيتامين للعين، مثل الآتي:
- فيتامين A
لقد أكد الطبيب العالمي سونير غارغ، وهو أستاذ وطبيب جراحة العيون إن الجزر من الأشياء المفيدة للعيون.
لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A و إذا افتقر نظامك الغذائي من فيتامين A قد يؤدي ذلك إلي حدوث أضرار بالقرنية.
وايضا في شبكية العين مما ينتج عنه تلف في الرؤيه.
- فيتامينات B
يحتوي فيتامين B على حمض الفوليك الذي يساعد في تحسين الرؤية وصحة العين من خلال منع التنكس البقعي الذي يرتبط بالعمر.
يعتبر فيتامين e,c من الفيتامينات التي تحتوي على مضادات الأكسده مما جعلها ارتبطت بشكل كبير بانخفاض مستوى خطر الإصابة
بتعتيم الرؤيه.
يساعد أيضاً فيتامين سي على الإبطاء في تقدم التنكس البقعي الذي يرتبط بتقدم العمر لأنه يعمل على تقوية
وتحسين الأوعية الدموية الموجودة في العين.
والذي تدعم وتحسن شبكه العين ولذلك يعد فيتامين سي من افضل حبوب فيتامين للعين.
كبسولات لتقوية النظر
يوجد العديد من الكبسولات التي تعمل على تقوية النظر وأيضا علاج الساد وتساعد على تحسين الرؤية و تقوية النظر.
ومن افضل حبوب فيتامين للعينين مثل الآتي:
- اللوتين والزياكسانثين
لقد اثبتت الدراسات العلمية بأن المكملات الغذائيه الذي تشمل عنصر اللوتين وأيضا الزياكسانثين تعمل على تحسين الوظائف البصريه.
وذلك بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض الساد وأيضا التنكس البقعي ولكي تتمكن من النتائج المرغوبة يجب تناول
جرعة بنسبة 10 إلي 15 مللي جرام من اللوتين والفلافونيدات.
مكمل غذائي للعين
يوجد الكثير من الأطعمة التي تعمل على تقوية وتحسين النظر وتقلل من ضعف البصر بجانب حبوب فيتامين للعين كما تساعد
على علاج تحسين الرؤية بشكل كبير وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي
- الفلفل وأيضا الجزر والطماطم وكذلك السبانخ الكرنب الأخضر والبطاطا وأيضا اللفت.
- يجب الحفاظ على تناولها بشكل منتظم حتى يساعد في تقوية وتحسين الرؤية .
- زيوت الأسماك من الاشياء الضروريه لصحه العين حيث تساعد في علاج جميع مشاكل النظر المتعددة.
- لأنها غنية بالعديد من الأحماض الدهنية وايضا اوميجا 3 الذي يقوم بدور مهم وكبير في تقليل المشاكل الصحية التي
تصيب العين مثل الساد والارتكاس.
- حيث ينصح بتناول جرعة تقدر ب 1000 مللي غرام وذلك يكون من DHA و EPA.
حبوب فيتامين للعين
في بعض الحالات تكتفي باتباع التغذية المتوازنة مثل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحافظ بشكل كبير على صحة العين.
أما إذا كانت تعاني هذه الحالات من أمراض في العيون يجب إضافة المكملات مثل حبوب فيتامين للعين، حتى تتلاشى هذه المشكلة.
أن البصر من النعم التي مدنا الله بها لذلك يجب الحفاظ عليها من خلال تناول الأطعمة السليمة وتناول حبوب فيتامين للعين
حتى تتجنب حدوث إعتام الرؤية البصرية.
المصدر:
التعليقات مغلقة.