الملتي فيتامين- فوائد ملتي فيتامين للرجال
الملتي فيتامين- فوائد ملتي فيتامين للرجال
الملتي فيتامين هو مكمل غذائي يتكون من تركيبة فريدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يفتقر إليها جسم الإنسان، ولا يستطيع الحصول عليها بشكل سليم من خلال غذائه، ويستخدم الملتي فيتامين جمع الأفراد بكافة الأعمار سواء الأطفال أو الرجال أو النساء، حيث يكسبهم الطاقة والنشاط اليومي.
ملتي فيتامين للرجال
مع الضغوط اليومية ومع عدم وجود فرص مناسبة لتناول الأطعمة الصحية خلال أوقات العمل، يلجأ الرجال لتناول الملتي فيتامين لتعويض النقص في الفيتامينات، ولأنه له العديد من الفوائد ومنها ما يلي:
- الفيتامينات المتعددة تساعد في إنتاج هرمونات التستوستيرون المفيد للرجال.
- يزيد ملتي فيتامين قوة وكتلة العضلات للرجل، ويخفف من آلامها.
- يكسب الرجل الطاقة والقوة والنشاط اللازم للمهام اليومية.
- يزيد من تدفق الدم لأعضاء الجسم في تحسين الأداء.
- يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من مستويات الكوليسترول.
- يخفض من الضغط العالي.
- تناول الفيتامينات والمعادن تحافظ على عظام الرجال وتحمي من الهشاشة عند كبار السن.
- ملتي فيتامين يعوض نقص الفيتامينات للرجال النباتيين ولا يميلون لتناول المنتجات الحيوانية.
- ملتي فيتامين يساهم في علاج الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية.
ملتي فيتامين للنساء
إن تناول وجبات صحية تعتمد على الخضروات والفواكه والبروتينات يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن توجد فترات من العمر تحتاج فيها النساء لتناول المكملات الغذائية خاصة في فترات الشباب والنشاط والحمل وكذلك فترات الرضاعة، ولذلك يمكن تناول الملتي فيتامين الذي يوفر العديد من هذه العناصر، كما يحقق بعض الفوائد الأخري للنساء وهي ما يلي:
- يخفف من خطر الإصابة بأمراض السرطانات المختلفة ومنها أورام الثدي وسرطان الرحم وأورام المعدة والرئة.
- تناوله للنساء يسهم في تكوين المواد الكيميائية( السيروتونين) الذي يحسن المزاج.
- يعالج الإكتئاب والقلق والتوتر.
- يحسن من وظيفة الدماغية، ويزيد من القدرات الذهنية ويخفف من الزهايمر.
- بلعب دورًا حيويًا في خسارة الوزن للنساء، حيث يحول الدهون المتراكمة بمناطق الجسم إلى طاقة.
- يعزز من الوظائف الهضمية.
- ينقي الجسم من السموم المتراكمة.
- يقوي الجهاز المناعي لوجود فيتامين ج.
- يحفز من إنتاج الكولاجين الطبيعي فيخفف من ظهور التجاعيد المبكرة، ويعالج مشكلات البشرة.
- يساعد في بناء العظام للسيدات ويمنه الهشاشة بعد سن اليأس.
- يكسب النساء الطاقة والنشاط في فترتي الحمل والرضاعة.
- يحفز بصيلات الشعر ويقويه ويمنع تقصفه ويمنحة الصحة واللمعان.
- يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، يعالج من فقر الدم والانيميا خاصة خلال شهور الحمل.
ملتي فيتامين للأطفال
يحتاج الطفل في مراحل نموه للعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم بشكل أساسي في تطور نموه، لذا بضرورة استخدام مكملات غذائية للأطفال؛ وخاصة التي تشتمل على المعادن والبروتينات والفيتامينات والمعادن على أن تكون بكميات ونسب متناسبة مع عمر الطفل، ويوفر ملتي فيتامين فوائد هائلة للأطفال لعل أبرزها التالي:
- تمد الأطفال بعناصر غذائية هامة مثل فيتامين أ وج وعنصر الكالسيوم.
- يعوض الأطفال النباتيين عن النقص في المغذيات التي يفتقر إليها الجسم نتيجة لعدم تناولهم المنتجات الحيوانية.
- يحتوي على فيتامين د وهو أساسي للنمو وتكوين العظام والأسنان.
- تمد الأطفال بعنصر الزنك وفيتامين ج فيقوى الجهاز المناعي وتقل فرص الإصابة بعدوى الأمراض والفيروسات.
- تمنح الطفل فيتامين ب الذي يزيد من إنتاج الطاقة من خلال الغذاء.
- ملتي فيتامين مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن وخاصة للأطفال الذين لديهم حساسية منتجات الألبان أو عندهم تحسس من اللاكتوز، حيث يفتقر الجسم إلى عنصري الكالسيوم، فيتامين د
أهم ملتي فيتامين للأطفال
يمكن عرض بعضًا من انواع الملتي مناسبة للأطفال مثل:
- فيتامين Mega Food Kids One Daily
- Smarty Pants Kids
- Garden of Life My Kind
الملتي فيتامين
الملتي فيتامين هام جدًا للأطفال وللكبار من الرجال والنساء، إذ يمدها بعناصر غذائية هامة من الفيتامينات والمعادن يصعب الحصول عليها من خلال الوجبات اليومية.
من خلال ما سبق تم توضيح ما هو ملتي فيتامين وفوائده الهامة لجميع أفراد الأسرة فهو أحد المكملات التي تكسب النشاط والطاقة والحيوية.
المصادر
التعليقات مغلقة.