فوار سي هو عبارة عن مجموعة أقراص فوارة تعرف بقدرتها على الذوبان بصوره تامه وبسهوله في الماء وكذلك الجسم وتحتوي تلك الاقراص الفوارة على فيتامين سي الذي يعد مكون أساسي لها كما يمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضعها في كأس ماء والتأكد من تمام ذوبانها ثم تناولها وتجدر الإشارة إلى أن ذوبان الاقراص في الماء يعد ميزة حيث يسهل امتصاص الفوار بتلك الطريقة في الجهاز الهضمي وكذلك الجسم ما يمد الجسم بكثير من السوائل التي يحتاجها.
ماهي استخدامات فوار سي؟
يعد فوار فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي تفيد الجسم والبشره والشعر كما يكثر وتتعدد استخدامات فوار سي علي سبيل المثال :
- يستخدم فوار فيتامين سي في العمل على علاج ومنع الإصابة بمرض الأسقربوط.
- لتخفيف حدة أعراض حالات الإصابة بالرشح والزكام.
- يستخدم لزيادة معدل حموضة البول.
- يعد فيتامين سي مفيد للغاية بشكل عام في أمراض القلب، وكذلك ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة لهشاشة العظام، ومرض الربو.
ماهي موانع استخدام فوار سي
برغم كون فوار سي امن للاستخدام للغاية إلا أنه قد يكون لدى الشخص عدة موانع تمنعه من استخدام فوار سي ومن تلك الموانع نذكر الآتي:
- وجود حساسية تجاه الفوار أو تجاه اي من مكوناته
- في حالة تعاطي ادوية اخرى ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام فوار سي
- اكتفاء الجسم من فيتامين سي عبر مصادر غذائهم وكون فوارسي سيزيد من معدل الفيتامين في الجسم
- يمنع الإسراف في استخدام فوار سي حيث قد يترتب على الإسراف في استخدامه ظهور بعض الآثار الجانبية الضارة
الآثار الجانبية لفوار سي
يعتبر فوار فيتامين سي آمن للاستخدام في العموم ولكن في حالة الإسراف في استخدامه وتناوله بجرعات عالية أكثر من 2000 ملغ في اليوم الواحد قد ينتج عن ذلك إصابة الشخص ببعض الآثار الجانبية التي تتمثل في :
- الاصابة بالاسهال.
- وجود غازات في البطن.
- الشعور الدائم بالغثيان والرغبة في القيء.
- وجود حرقة وألم البطن.
- الشعور بالصداع حاد في الرأس.
- الشعور الدائم بالأرق.
- حدوث اضطرابات والم في المعدة.
إذا ظهرت هذه الآثار الجانبية، يجب تخفيض جرعة من فيتامين سي.
احتياطات يجب اتباعها عند استخدام فوار سي
فوار سي شأنه كأي مكمل غذائي يجب اخذ الحيطة والحذر في استخدامه اذا كان الشخص:
- مدخن حيث يعمل التدخين على انخفاض معدل فيتامين سي في الجسم حيث يؤثر النيكوتين الموجود بالسجائر سلبا على فيتامين سي لذا ينصح في حالة استخدام فوار سي التوقف عن التدخين إذا كان الشخص مدخن .
- اذا كنت تتناول ادويه مدره للبول يجدر بك الحذر حيث أن فيتامين سي يساعد الجسم في التخلص من السوائل التي يزيد معدلها في الجسم لذا يجب عليك تناول الكثير من السوائل في حالة استخدام فوار سي.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
ينصح بزيارة الطبيب في حال ظهور اي من اعراض نقص فيتامين سي على جسم الانسان بالاضافة إلي رغبتك في تناول و استخدام فيتامين سي وكنت تعاني من حساسية تجاه الفيتامين أو تجاه المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة ظهور أي من الآثار الجانبية الضارة فور البدء في استخدام فوار سي.
فوار سي
فوار سي برغم أن الفوار يعد من اسهل المكملات المتبع استخدامها في الحصول علي فيتامين سي لسهولة استخدامها وبرغم كونها آمن للغاية الا انه ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل البدء في استخدامها بالاضافة لتحديد الجرعة التي يحتاجها الجسم من خلال الطبيب كما يجب أن ننوه بضرورة أخذ الحيطة والحذر في حالة استخدام فوار سي وعدم استخدامه بكثرة ولمدة تزيد عن خمسة عشر يوما.
المصدر:
