فوائد فيتامين سي للوجه والبشره ومعلومات مهمه 

من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية التي من شأنها أن تجعل جسم الانسان يعمل بكفاءة عالية كما أن نقص تلك الفيتامينات قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطيرة كما تجدر الاشارة الى انه في حاله نقص الفيتامينات في جسم الانسان وخاصة قلة وانخفاض فيتامين سي قد يؤثر سلبا على البشرة بصفة خاصة حيث يلعب الفيتامين دورا فعالا وهاما في الحفاظ على نضارة البشرة.

ما اهم فوائد فيتامين سي للوجه؟

يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي تفيد الجسم عموما والبشرة على وجه الخصوص حيث يعمل فيتامين سي علي :

• ترطيب البشره حيث يعد ترطيب البشره احد الامور الهامة للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها .

• يضيء البشرة ويرجع ذلك لكون فيتامين سي يوفر تأثيرات إيجابية على البشرة مما يجعلها مشرقة ومتوهجة وذلك بالإضافة لفعاليته في توحيد وتحسين لون البشرة وإزالة التصبغات منها. 
• يحسن ويدعم نسيج الجلد ويرجع ذلك لكون فيتامين سي يحفز إنتاج وتكوين الكولاجين الذي يفيد البشرة كما يعمل على ازالة التصبغات و الهالات السوداء منها.

منتجات وعادات توفر فيتامين سي للعناية بالوجه

تتوفر بعض المنتجات والعادات التي يوفر اتباعها الي الحصول علي فيتامين سي للعناية بالوجه بصوره فعاله ومن تلك المنتجات والعادات علي سبيل المثال ما يلي:

• الأمصال: تتوفر الأمصال التي تحتوي علي فيتامين سي التي تعمل على ترطيب البشره بفاعليه وزيادة اشرافها وتوهجها.
• المرطبات:تتوفر بعض المرطبات التي تحتوي علي فيتامين سي بكثرة بل قد تعد غنية بفيتامين سي تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف.
• النظام الغذائي: تتوافر بعض الأنظمة الغذائية التي من شأنها أن تمد الجسم بفيتامين سي بوفرة وذلك عن طريق تضمين الأنظمة الغذائيه تناول بعض الفواكه الحمضية والأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي.

فوائد قناع فيتامين سي للوجه

تتعدد فوائد قناع فيتامين سي للوجه حيث تفيد البشرة بعدة أمور من أهمها نذكر الآتي:

• يقوم بتحفيز خلايا الجلد عموما والوجه بصفة خاصة على إنتاج وتكوين الكولاجين.

•  يقلّل ويخفض من ظهور علامات واثار التقدم بالعمر.

• يقوم قناع فيتامين سي بحماية البشره من الجفاف والتلف الذي قد يحدث نتيجة لتعرض البشرة لأشعة الشمس.
•  يمنع ويقلل  قناع فيتامين سي من  ظهور آثار حب الشباب.
• يعمل على ترطيب البشره والحفاظ على نعومتها.

وصفات واقنعه فيتامين سي

تتعدد وصفات و اقنعة للوجه عن طريق استخدام فيتامين سي ومنها على سبيل المثال :

قناع وخلطة بودرة فيتامين سي مع مكون  الجلسرين الطبي وعند القيام بعمل ذلك القناع ستحتاج الى :

– ملعقة صغيرة الحجم  من بودرة فيتامين سي 

– كمية قليلة  من الجلسرين الطبي 

طريقة التحضير:

نقوم بخلط المكونات وهي بودرة فيتامين سي و الجلسرين الطبي بصورة جيدة حتى الحصول على خليط ذو قوام متجانس ثم قومي بوضع طبقة رقيقة من القناع  على وجهك مع تجنب والحذر من وضعه على منطقة العين ثم اتركيها القناع من خمس إلى عشر دقائق ثم قومي بغسل الوجه بالماء البارد ويتم تكرار القناع من مره الي مرتين اسبوعيا..

متى يجب عليك زيارة الطبيب

ينصح بزيارة الطبيب في حالة ظهور بعض التجاعيد ببشرتك او الإصابة بشيخوخة مبكرة التي تعد عرضا من اعراض نقص فيتامين سي في الجسم، 

كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة رغبتك في الحصول على بشرة رطبة وصحية ومتوهجة عن طريق تناول فيتامين سي. 

في تلك الحالة يتم تحديد الجرعة المسموح لك يوميا من قبل الطبيب كما يجب زيارة الطبيب في حال ظهر على الوجه اي تهيج او احمرار فور استخدام خلطات وأقنعة فيتامين سي.

فوائد فيتامين سي للوجه

في نهاية المقال نرجو ان نكون قد أوضحنا باستفاضه فوائد فيتامين سي للوجه وكذلك فوائد خلطات وأقنعة فيتامين سي للوجه والأمر الذي يجب أن نؤكد عليه أنه رغم كون اقنعه فيتامين سي مفيده للبشره إلا أنها قد تسبب ضرر في حالة استخدامها بكثرة وكذلك في حاله كانت البشره حساسه قد تصاب تهيج واحمرار.

المصدر:

ods.od.nih.gov