افضل فيتامين للاطفال الرضع واهم العناصر الغذائية يجب اعطائها للطفل

أفضل فيتامين للأطفال الرضع أن الامومه تجربه ممتعه للغايه ومع ولادة الاطفال تبحث كثير من الأمهات على ما ينفع ويفيد أطفالهم سواء في

صحتهم البدنية والعقلية وتعد من اهم الامور التي تبحث عنها الأمهات هي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الطفل وكذلك يبحثن

عن مصادر تلك الفيتامينات الطبيعية بل ربما تبحث بعض الأمهات عن بعض العناصر التي تساعد في تسمين الطفل وزيادة وزنه لذلك سنوضح

في هذا مقال جميع المعلومات التي قد تتسائل عنها الامهات وفي هذا الموضوع سنوضح لكي أفضل فيتامين للأطفال الرضع؟

ما أفضل فيتامين للأطفال الرضع؟

  • فيتامين «د»

يعتبر فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل وخاصة الأطفال الرضع ويرجع ذلك لكون فيتامين د يعمل على امتصاص الكالسيوم كما

يحفز ويطوير عظام الطفل. 

  • معدن الحديد

– الحديد حيث يعد من أهم المعادن التي تعتبر  لازمة لإنتاج وتصنيع كريات الدم الحمراء في جسم الطفل 

معدن الزنك من المعادن المهمة جدا في تكوين جسم الطفل وتتعدد العناصر الذي يوجد بها الزنك ولكن تجدر الاشاره الي أن الإفراط به قد

يسبب للطفل ما يعرف بسميه الزنك

  • فيتامين «ك»

– عند ولادة الطفل يعطي حقنة من فيتامين ك وذلك لان نقص فيتامين ك لدي الطفل الرضيع قد يصيبه بنزيف.. 

  • B12

يعتبر فيتامين ب١٢الحل الأمثل لأولئك الأمهات الذين يعانون من انخفاض وزن أطفالهم ويرغبون فى زيادة وزنهم حيث يعتبر الفيتامين مكمل

غذائي فعال في زيادة وزن الاطفال .

لماذا يحتاج الأطفال الرضع للفيتامينات
لماذا يحتاج الأطفال الرضع للفيتامينات

ثاني افضل فيتامينات للاطفال الرضع

  • واخيرا وليس اخرا فيتامين ب 6 حيث يعمل   على تعزيز صحة الدماغ و الجهاز المناعي، ويوجد ذلك الفيتامين  في الدجاج، والبيض  والأسماك، والبيض.
كيف ازيد من الفيتامينات في جسم طفلي
كيف ازيد من الفيتامينات في جسم طفلي

مصادر غذائية يجب اعطائها للطفل 

توجد بعض المصادر الغذائية والأطعمة المليئة بالمعادن والفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل ومن بعض تلك العناصر الغذائية ما يأتي : 

  • حليب الام.
  • اللحوم الحمراء.
  • الأسماك والمأكولات البحرية.
  • الحبوب الكاملة.
  • البقوليات.
  • الطماطم.
  • الخضروات والفواكه بصفة عامة 
  • السبانخ.
  • الجزر.
  • البروكلي.
  • الفراوله.
  • التين.
  • المانجو.
  • البيض.
  • الدجاج.
  • الديك الرومي.
  • منتجات الألبان ومشتقاتها.

وم الواجب ذكره أن الشمس تعالشمس تعد أحد المصادر الهامة للحصول الطفل على الفيتامينات خاصة بتعريض الطفل لأشعة الشمس في

الصباح الباكر وقبيل الغروب.

أفضل فيتامين للأطفال الرضع للتسمين 

تبحث كثير من الأمهات عن فيتامينات ومكملات غذائية ومعادن لتسمين وزيادة وزن الأطفال خاصة الأمهات التي يعاني أطفالهم من نحافة شديدة.

 ورغم كثرة الفيتامينات إلا أن فيتامين ب١٢يعد من أهم الفيتامينات التي تعمل على تطوير زيادة وزن الطفل.

 حيث يعتبر مكمل غذائي فعال في زيادة الوزن كما يعطي الطفل فيتامين ب١٢اذا كانت والدته الطفل نباتية أو وجد لديها نقص في فيتامين

ب١٢خاصه في مرحلة الرضاعة الطبيعية.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

ينصح بزيارة الطبيب إذا ظهر على الطفل أعراض نقص الفيتامينات او اصابته بضعف شديد او تعرضه للنحافه.

 وانخفاض الوزن واعطائها الفيتامينات التي يحتاجها جسمه و بجرعات محددة.

كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة الإسراف في تناول الفيتامينات خاصة فيتامين حلوي الجيلي للاطفال.

حيث يخطئ الأطفال في التفريق بينه وبين الحلوى الخاصة بهم. 

وذلك لشدة الشبه بينهم عندها يجب الرجوع للطبيب المعالج في حال ظهر على الطفل أي أعراض جانبية.

أفضل فيتامين للأطفال الرضع

في نهاية المقال يجب أن ننصح الأم بأن تعتمد على الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل في الأطعمة التي تقدمها له حيث تقديمها في كمصدر غذاء أساسي افضل من اعطاء الفيتامينات كنوع دواء حيث أن تلك الأدوية لها أضرار بالإضافة لمنافعها.

المصادر:nhs.u.

 

التعليقات مغلقة.