فوائد فيتامين e للبشرة وأهميته في حمايتها من التجاعيد

تتعدد فوائد فيتامين e للبشرة ولجميع المشكلات التي تواجه الجلد، فنحن كفتيات نبحث دائماً عن الحل الأمثل لبشرة خالية من أي عيوب أو شوائب ونحلم ببشرة نضرة وناعمة كالحرير، وفي وسط جميع الحلول التي بحثنا عنها وجدنا فيتامين e، فهذا الفيتامين تتعدد الفوائد التي يقدمها للبشرة مثل أنه يمنحها النضارة ويعمل على تنقية البشرة من أي شوائب، وهناك الكثير من التفاصيل الأخرى عن فائدته للبشرة، وسوف نعرفك على كل ذلك من خلال مقالنا عن فوائد فيتامين e للبشرة.

فوائد فيتامين e للبشرة وأهم مصادره

بالطبع هناك الكثير من مواد العناية بالبشرة التي تحتوي على هذا الفيتامين كمكون أساسي لها.

وبالإضافة إلى ذلك فهو يوجد أيضاً في العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن نتناولها في حياتنا اليومية.

ومن أمثلة هذه المواد الغذائية اللوز، وكلاً من التوت والأفوكادو.

فيتامين e كعلاج ليلي على الوجه

• يمكنك أن تقوم باستخدام هذا الفيتامين على الوجه في الليل، حيث أنه يكون مقاوم للشيخوخة بنسبة كبيرة.
• ومن المفضل أن يتم وضعه في الليل لأن قوامه كثيف جداً، وبذلك سوف يتم امتصاصه جيداً.
• كما أنك إذا قمت بوضعه في الصباح، فلن تتمكنين من وضع أي شئ فوقه مثل المكياج أو أي سيروم.
• ومن الممكن أيضاً أن تستخدمي الفيتامين عن طريق وضعه على الزيت المفضل لبشرتك، وستحصلين منه على فائدة أيضاً.
• كما أنك يمكنك تناول مكمل غذائي يحتوي على الفيتامين من دون وضعه على الوجه، وذلك على حسب تفضيلك.

كيفية وضع الفيتامين كعلاج ليلي على الوجه

هناك العديد من الطرق التي سنخبرك بها لكي تحصلين على الاستفادة الكاملة من الفيتامين، وهي تكون:

• أول شئ أن تقومي بغسيل وجهك جيداً من أي مستحضرات تجميل عليه أو أي زيوت باستخدام الماء الفاتر.
• إذا كنت تستخدمينه كزيت نقي، فيمكنك القيام بمزج قطرتين منه لكل ١٠ قطرات من زيت آخر تفضلينه لبشرتك.
• من الممكن أن يكون زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا  أو زيت اللوز أو غيرهم.
• قومي بعد ذلك بوضع هذا المزيج على وجهك بالكامل مع تدليكه بحركات دائرية حتى تعمل الدورة الدموية جيداً.
• يجب أن تحرصي على أن يصل هذا المزيج لكل جزء في وجهك، وذلك حتى يستفيد منه وجهك بالكامل.
• عليك الانتظار لمدة ٢٠ أو ٣٠ دقيقة قبل أن تذهبي للنوم، وذلك للتأكد من أن وجهك امتصه بنسبة كبيرة.
• قومي بتكرار هذا الروتين حوالي ٣ مرات في الأسبوع، وبعد مرور فترة قصيرة سوف تشعرين بالفرق.

استخدام الفيتامين في علاج بقع الوجه

هناك الكثير ممن يستخدمون منتجات هذا الفيتامين من أجل علاج البقع التي تملأ الوجه وحب الشباب ويجدون فعالية في ذلك.

وإذا كنت ترغب في ذلك، فقد يمكنك استخدام زيت الفيتامين النقي، وسوف تجد أنه فعال في العلاج.

أو من الممكن البحث عن منتج يحتوي على ألفا توكوفيرول، وتقوم بوضعه على مناطق الحبوب في الوجه.

وقبل أن تقوم بتجفيفه من على الوجه يجب أن تنتظر وقت قليل حتى تتأكد من أن الوجه امتصه بشكل كامل.

من المهم ألا تكثرين من استخدام مستحضرات التجميل بعد العلاج بالفيتامين حتى لا يؤثر على الوجه بشكل سلبي.

ما هي أهم فوائد فيتامين e للبشرة؟

• يعالج جميع تصبغات الوجه.
• يمنع التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
• يعالج حب الشباب وندباته.
• يمنح الشفاه النعومة واللمعان.

فوائد فيتامين e للبشرة

كانت هذه كل فوائد فيتامين e للبشرة، وسوف يفيدك هذا المقال كثيراً إذا كنت تريد معالجة بشرتك بطرق صحية والحفاظ عليها من أي أضرار.

المصادر:

Healthline

حبيبة خالد