فوائد فيتامين a للبشرة العاديه والجافه والدهنيه وكيفية استخدامه
فوائد فيتامين a للبشرة العاديه والجافه والدهنيه وكيفية استخدامه
فوائد فيتامين a للبشرة، فيتامين a من أهم المكونات في عالم الجمال؛ لأنه فعال في محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد،
فيتامين a هو جزء من تركيبة العديد من منتجات التجميل ويعمل ضد علامات الشيخوخة ويحمي صحة البشرة وشبابها،
اكتشف جميع فوائد فيتامين a للبشرة ومصادره الرئيسية وكيف يمكنك استخدامه للبقع الداكنة وتفتيح البشرة وفوائد أخرى.
ما هي فوائد فيتامين a للبشرة؟
- يقلل فيتامين a من ظهور التجاعيد على الجلد.
يأتي فيتامين a بأشكال مختلفة مثل الريتينول وحمض الريتينويك، والتي تعتبر مكملات طبية تستخدم لعلاج التجاعيد على الجلد.
أظهرت الدراسات أيضًا أن هذه المكونات يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين وتقوي البشرة وتنعيمها.
- يساعد فيتامين a على منع تكون حب الشباب على الجلد.
غالبًا ما تتكون البثور وحب الشباب على الجلد بسبب انسداد المسام وتراكم خلايا الجلد الميتة التي توفر بيئة لنمو البكتيريا وتطور حب الشباب.
من هنا فإن دور المكملات الطبية التي تحتوي على فيتامين (a) هو تحفيز الخلايا وإبطاء إنتاج الدهون والحفاظ على مسام
الجلد نظيفة، وبالتالي تقليل مخاطر حب الشباب.
- يجلب فيتامين a لمعان ونضارة للبشرة.
تساعد الكريمات التي تحتوي على فيتامين a في تفتيح البقع الداكنة على الجلد الناتجة عن التعرض للشمس للقيام بذلك
يزيل هذه الخلايا المصطبغة ويحفز إنتاج خلايا جديدة وصحية تساعد الجلد على التوهج واللمعان.
- فيتامين a يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
يحمي فيتامين أ خلايا الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة التي تسبب الخطوط الدقيقة وترهل الجلد، يلعب فيتامين a أيضًا
دورًا مهمًا في الحماية الطبيعية للبشرة من الاحمرار والعيوب الناتجة عن التعرض الطويل للشمس.
- يساعد فيتامين أ الجسم على إنتاج خلايا الجلد الصحية.
يساعد فيتامين a في إنتاج الخلايا المسؤولة عن نمو الأنسجة التي تحافظ على مظهر وصحة الجلد ويلعب دورًا في نمو الخلايا والأنسجة؛
لذلك من المهم تناول كميات كافية لتجنب مشاكل الجلد المختلفة مثل الجلد الجاف.
مصادر فيتامين a
يمكن الحصول على فيتامين a من خلال المكملات الغذائية أو الكريمات أو الزيوت الاصطناعية، هناك مصادر غذائية أخرى لهذا الفيتامين
بما في ذلك الأطعمة التي تنقسم إلى مصادر نباتية وحيوانية.
مصادر فيتامين أ النباتية:
- جزر.
- طماطم.
- بطاطا حلوة.
- بروكلي.
- فلفل أحمر.
- الخضار الورقية الخضراء مثل الخس والزعتر والسبانخ واللفت.
- الفواكه مثل المانجو والمشمش والخوخ والبابايا والجريب فروت والبطيخ.
المصادر الحيوانية لفيتامين a:
- الحليب وجميع مشتقاته مثل اللبنة والجبن.
- بيض.
- الكبد.
- زيت كبد الحوت.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة
تستخدم كبسولات فيتامين a للبشرة بهذه الطريقة والتي تدل عليها النقاط التالية:
- اشترِ حبوب فيتامين a من الصيدلية؛ لأنها متوفرة بكثرة في الصيدليات.
- تحتوي الكبسولات على مادة زيتية تحتوي على فيتامين a.
- يتم تفريغ هذه المادة الزيتية في وعاء نظيف ومعقم جيدًا.
- يتم وضع كمية مناسبة من المرطب المناسب لنوع بشرتك على المادة الدهنية.
- كما تختلط مكونات هذا المزيج وتتطابق جيدًا.
- ثم يتم وضعه على الوجه وبتكرار تلك العملية يومياً نلاحظ نتائج مذهلة.
كبسولات فيتامين A للبشرة الدهنية
يساعد فيتامين “a” أو “أ” على تنظيم إفراز الدهون في البشرة الدهنية، مما يجعله علاجًا مثاليًا لحب الشباب.
حيث يمكنه تجديد الجلد بسرعة وشفائه، كما يساعد على إعادة تشكيل البشرة، يمنع ظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء على الجلد
عن طريق سد المسام.
فوائد فيتامين a للبشرة
ختامًا فوائد فيتامين a للبشرة، الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة لاستمرار الحياة،
ولا يستطيع إنتاجها بمفرده بالكميات المطلوبة، ويمكن الحصول عليها من مصادر خارجية وأفضلها وجبات مختلفة،
ومن فوائد فيتامين a للبشرة مضاد لحب الشباب، يزيل خلايا الجلد الميتة مما يساعد على عدم انسداد المسام وتقليل الالتهابات.
المصدر:
التعليقات مغلقة.