فيتامين ميجاتون للأطفال والأطعمة التي تعد مصدرا لفيتامين اوميغا 3
فيتامين ميجاتون للأطفال والأطعمة التي تعد مصدرا لفيتامين اوميغا 3
فيتامين ميجاتون للأطفال والأطعمة التي تعد مصدرا لفيتامين اوميغا 3، فيتامين ميجاتون للأطفال هو شراب،
يحتوي على عدة فيتامينات من أهمها فيتامين اوميغا 3 فقد أثبتت عدة دراسات علمية إلى أن فيتامين أوميغا 3 الموجود في
الأسماك عموما وزيت السمك على وجه الخصوص يعمل على تحسين الذاكرة لدى الأطفال بداية من سن المدرسه والي وصولهم
إلى البلوغ كما يحفز التعلم اللفظي لديهم خاصة اولئك الاطفال الذين يعانون من انخفاض فيتامين اوميغا 3 او الذين لا يحصلون علي
قد كافي من الفيتامين في عناصرها الغذائية، وفي هذا الموضوع سنوضح لك فيتامين ميجاتون للأطفال تابعونا.
ما أهمية فيتامين ميجاتون للأطفال؟
تعزيز وتدعيم نمو الأطفال في مراحلهم المختلفة حيث اكتشفت بعض الدراسات فاعلية وتأثير أوميغا 3 في نموّ الاطفال عموما والرضع علي وجه الخصوص لذلك ينصح بحصول الطفل على الرضاعة الطبيعية.
- ويعمل أوميغا 3 على تحسين الأداء التعليمي والسلوك لدى بعض الأطفال الذين يعانون من فرط في النشاط والحركة.
- أثبتت دراسات علمية أن أوميغا 3 الموجود في كلا من حليب الأم والحليب الصناعي يعمل على تحسين وظيفة التنفس لدى الأطفال.
- كما وجد انه يمنع حدوث أي خلل وتلف النسيج الرئوي لدى الطفل كما يمنع فيتامين اوميغا 3 خطر التعرض للإصابة بمرض حمى القش.
- أثبتت دراسات علمية أن المداومة على حصول الطفل اوميغا 3 يعمل على تحسين الوظائف الحسية والإدراكية لدى معظم الاطفال.
الأطعمة التي تعد مصدرا لفيتامين اوميغا 3
تحتوي كثير من الأطعمة والعناصر الغذائية على فيتامين اوميجا 3 نذكر منها الآتي:
- حليب الام.
- الحليب الصناعي.
- الأسماك.
- المأكولات البحرية بصفة عامة.
- المكسرات.
- زيت السمك.
- وزيت كبد الحوت.
- زيت الكريل.
- بعض المكملات الغذائية.
تجدر الاشارة الى انه ينصح بحصول الطفل على فيتامين الاوميغا 3 عن طريق الرضاعة الطبيعية وذلك لتوفر الفيتامين في لبن الأم.
وكذلك في اللبن الصناعي كما ينصح بحصول الطفل على الأوميغا عن طريق مصادر غذائية طبيعية فضلا عن المكملات الغذائية.
شاهد أيضاً: فيتامين فاتح شهية للاطفال
اضرار فيتامين ميجاتون للأطفال
يعد فيتامين اوميغا 3 وخاصه الحمض الدّهني DHA في معظم الأحيان امنآ على الأطفال وذلك عند استخدامه بكميات معتدلة وبشكل مناسب.
حيث يعد ذلك الحمض أحد أهم مكونات الحليب الصناعي وذلك للأطفال الذين ولدوا في موعد ولادته الطبيعي
أما خطورة الحمض وعدم امانه تتمثل لدى الأطفال الخدج المولودين.
اما في الاسبوع التاسع وعشرون من مدة الحمل او اقل من ذلك حيث انه من الممكن أن يفاقم الحمض الدهني
من مشاكل التنفس لدى الرضع مما يترتب عليه مواجهات صعوبات في عملية التنفس لدى الأطفال .
قد يهمك أيضاً: فيتامينات الاطفال الأفضل
الآثار الجانبية لفيتامين اوميغا 3 للاطفال
تعتبر الآثار الجانبية لفيتامين الأوميغا 3 خفيفة جداً وقد لا تحدث لدى البعض، ولكن من المحتمل أن تُسبب بعض الآثار الجانبية لدى البعض الآخر مثل:
- وجود رائحة في الفمٍ كريهةٍ.
- الاحساس بطعمٍ سيئٍ و كريه في الفم.
- الاصابة بالصداع.
- وجود حرقة في المعدة.
- الإصابة بالغثيان.
- الإصابة بالإسهال.
- حدوث اضطرابات للمعدة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
ينصح بزيارة الطبيب في حالة استخدام الاوميغا لدى الأطفال الخدج كما ينصح الأبوين بزيارة الطبيب في حالة ظهور على
الطفل أعراض نقص الأوميغا 3 كما ينصح زياره عند وجود حساسية لدى الطفل تجاه الاوميغا 3 او ظهور اي اعراض جانبية عند استخدامه.
فيتامين ميجاتون للأطفال
في نهاية المقال يجب أن نوضح أنه على الأبوين الالتزام بالجرعة المسموح بها للطفل والموصى بها من قبل الطبيب المعالج
وذلك لتجنب تعرض الطفل لأي من الآثار الجانبية كما ينصح بإعطاء الطفل اوميغا 3 تدريجيا وذلك لاختبار وجود تحسس
للطفل من الاوميغا.
المصدر:
التعليقات مغلقة.