نستعرض مع حضراتكم في الفقرات التالية أفضل كبسولات لتقوية النظر وعلاج الساد ومشاكل البصر المختلفة، حيث يعاني العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من مشكلات مختلفة في صحة العين ومن أبرزها التنكس البقعي والساد، وينتج ذلك من عوامل مختلفة، ويعتبر النظام الغذائي من أكثر هذه العوامل تأثيراً في صحة العين بل صحة الإنسان ككل، ولذلك يجب تناول العديد من الفواكه والخضراوات وبالأخص الملونة لأنها تحتوي على عناصر غذائية مميزة تساعد في علاج هذه المشاكل وتقلل من ظهورها.
تتوفر كبسولات ومكملات غذائية متعددة تساعد في تقوية النظر وتقليل مشاكل البصر المختلفة، والتي تعتبر طريقة صحية وآمنة للحد من هذه المشكلات الصحية حسب ما أثبتته الدراسات المختلفة والتجارب العلمية، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال هذا المقال للتعرف عليها.
كبسولات لتقوية النظر وعلاج الساد
يوجد أنواع مختلفة من الكبسولات التي تساعد على تحسين النظر والإبصار ودعم صحة العينين بصورة عامة، ويجب أن تحتوي هذه الكبسولات على بعض العناصر التي تزيد من فعاليته في الحد من مشكلات العين الصحية، ومن أهم هذه العناصر:
- اللوتين والزياكسانثين:
أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر اللوتين والزياكسانثين تحسن من الوظائف البصرية لدى المصابين بالساد والتنكس البقعي، وللحصول على النتائج المطلوبة وتقوية البصر يكفي تناول جرعة من 10 إلى 15 ملغ من اللوتين. - الفلافونيدات:
يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الفلافونيدات بكثرة، حيث أنها تفيد العيون بشكل كبير وتحسن من صحتها، وتحميها من العديد من المشاكل التي قد تتعرض لها، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بهذا العنصر: بذور العنب، التوت البري، العنب البري، لحاف الصنوبر، وللاستفادة من العنصر يجب تناول جرعة من 150 إلى 300 ملغ في اليوم، والانتظام على ذلك كل يوم. - أسيتيل-ل-كارميتين و coq10:
أثبتت العديد من التجارب والدراسات العلمية أن تناول جرعة 200 ملغ من أسيتيل-ل-كارميتين، وأوميجا 3، وجرعة 20 ملغ من coq10، يساعد على تحسين الوظائف البصرية ويعالج التنكس البقعي إذا كان في المراحل الأولى.
معلومات عن مرض الساد والتكدس العيني
إن مرض الساد عبارة عن ضباب متواجد على عدسة العين من الخارج يجعل المصاب به يعاني من صعوبة في القراءة، ولا يتمكنون من قيادة السيارات بالأخص في الليل، كما يسبب مشاكل أخرى في البصر ولا يمكن الرؤية الواضحة لمسافات بعيدة، ولذلك يجب علاجه في بدايته لكي لا يسوء الأمر ويحتاج إلى الجراحة.
التنكس البقعي يجعل ضعف النظر أمر شائع عند الأشخاص الذي يبلغون عمر 50 سنة أو فوق ذلك في الدول الغربية، حيث تتواجد بقعة في مكان بمركز الشبكية، تصعب على المصاب ممارسة العديد من الأنشطة اليومية مثل القراءة وقيادة السيارة، ويجب علاج هذا الأمر في بداية الأمر والحفاظ على صحة العين لتجنب المضاعفات الخطرة.
أطعمة تساعد على تقوية النظر وتحد من ضعف الإبصار
يوجد العديد من الأغذية والأطعمة التي تحتوي على خصائص وعناصر غذائية تساعد على تقوية النظر وعلاج ضعفه والحد منه، ومن أهم هذه الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من اللوتين والكاروتين والزياكسانثين وبليكوبين، ومن أهم الأمثلة على هذه الأطعمة: الجزر، الطماطم، السبانخ، الفلفل، الكرنب الأخضر، البطاطا، واللفت، والحفاظ على تناول هذه الأغذية بانتظام يساعد على تقوية النظر وتحسين الصحة العامة للعينين.
تعتبر زيوت الأسماك من أهم العناصر التي تساعد على علاج مشاكل البصر المختلفة وذلك بسبب احتوائها على العديد من الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي تلعب دور مهم في الحد من بعض المشكلات الصحية مثل الساد والارتكاس البقعي، وينصح بتناول جرحة 1000 ملغ من كلاً من DHA و EPA.
أفضل كبسولات ومكملات غذائية لتقوية النظر
يوجد مجموعة كبيرة ومختلفة من الكبسولات والمكملات الغذائية التي تساعد على تقوية النظر وتحتوي على العناصر المفيدة لصحة العينين كما ذكرنا من قبل في متجر I herb، ويمكنكم التأكد من فعالية هذه الكبسولات، ومن أشهر المنتجات التي تساعد في علاج هذه المشكلة ما يلي:
California gold nutrition, lutein with zeaxanthin: يحتوي على 60 كبسولة نباتية هلامية، حجم 20 مجم.
يعتبر هذا المنتج غني بخلاصة اللوتين وزياكسانثين من زهور القطيفة، وتساعد بشكل كبير في تحسين صحة العينين وعلاج المشكلات المختلفة التي تعاني منها مثل ضعف النظر والساد والتكدس العيني.
طريقة التناول:
ينصح بتناول كبسولة نباتية واحدة من هذا المنتج كل يوم مع الطعام أو بدون الطعام.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي هذا المنتج على بعض المكونات، ومنها: اللوتين (خلاصة الزهور المخملية)، الزياكسانثين (خلاصة الزهور المخملية)، زيت بذور عباد الشمس، جلسرين، زيت بذر نبات العصفر، ماء نقي، شمع نخالة الأرز، نشا الذرة معدل، السوربيتول، الكاراجينان.
تحذير:
في حالات الحمل والرضاعة يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المنتج، ويطبق هذا الأمر أيضاً مع الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة ومن يتناولون العقارات الطبية، والذين يقدمون على إجراء عمليات جراحية.
يجب تخزين هذا المنتج في درجات حرارة مناسبة، من 20 إلى 25 درجة مئوية، يجب ألا يتعرض إلى درجة حرارة الشمس العالية، وكذلك للرطوبة المرتفعة، لأن ذلك يفسده مع الوقت.
تقييم المستخدمين لهذا المنتج:
– 66% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج خمس نجوم.
– 20% م المستخدمين قاموا بتقييم المنتج أربعة نجوم.
– 7% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج ثلاثة نجوم.
– 4% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج نجمتين.
– 3% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج نجمة واحدة.
شراء منتج California Gold Nutrition Lutein
Doctor’s best, acetyl-l-carnitine with biosint carnitines: يحتوي على 120 كبسولة نباتية هلامية، حجمه 500 ملغ.
يساعد هذا المنتج على تحسين الصحة العامة للجسم وبالأخص صحة العينين، فهو يلعب دور مهم في تقوية النظر والحد من المشكلات الصحية المختلفة، بالإضافة إلى فعاليته في تحسين الحالة المزاجية.
طريقة التناول:
ينصح بتناول 2 كبسولة من هذا المنتج يومياً بانتظام مع الطعام، وللحصول على فائدة أكثر يتم تناول 4 كبسولات كل يوم أو أكثر من ذلك حسب ما ينصح به الطبيب المعالج.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي هذا المنتج على هذه المكونات: كبسولة سليلوز معدلة، سليكات معنسيوم، سيليكون، حمض دهني، سليلوز دقيق التبلور، ثاني أكسيد السيليكون.
تحذير:
يجب ألا يتناول الحوامل والمرضعات وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة والأطفال ومن يقبلون على العمليات الجراحية هذا المنتج إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
يجب حفظ العبوة في مكان بارد وجاف تقع درجة حرارته بين 20 و25 درجة مئوية، وألا يتعرض نهائياً إلى أشعة الشمس المباشرة ودرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية.
تقييم المستخدمين لهذا المنتج:
– 63% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج خمسة نجوم.
– 20% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج أربعة نجوم.
– 10% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج ثلاثة نجوم.
– 2% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج نجمتين.
– 5% من المستخدمين قاموا بتقييم المنتج نجمة واحدة.
شراء المكمل الغذائي كارنيتين Biosint
التعليقات مغلقة.