يحتاج الجسم إلى الحصول على كالسيوم مع فيتامين د لأن هذه العناصر تساعد في بناء العظام وبقائها متينة وقوية بجانب الفوائد الأخرى لفيتامين د وعنصر الكالسيوم في الجسم، لهذا سوف نتعرف على كيفية الحصول عليهم وعلى فوائدهم المتعددة للجسم.
كالسيـــوم مع فيتاميـــن د
فيتامين د هو الفيتامين الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم، لهذا فإن نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤثر بشكل مباشر على امتصاص عنصر الكالسيوم، لهذا يفضل تناول كل من كالسيوم مع فيتامين د للحصول على الاستفادة المطلوبة.
أهمية كالسيـــوم مع فيـــتامين د
المزج بين فيتامين د والكالسيوم يساهم في دعم صحة الأسنان ويحميها من التسوس والتساقط، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام والترقق.
يعمل كل من فيتامين د والكالسيوم على الوقاية من حصوات الكلى، الحماية من الإصابة بمرض السرطان، الحفاظ على صحة الشعر والأظافر.
أعراض نقص فيتاميـــن د والكالســـيوم
في حالة نقص فيتامين د وعنصر الكالسيوم في الجسم فإن الجسم يصاب بالأعراض التالية:
- إصابة الأطفال بالكساح.
- تساقط الشعر.
- ظهور أعراض الاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تشوه شكل الأظافر.
هل يتعارض فيتاميـــن-د مع الحديد ؟
يسأل البعض عن هل يتعارض فيتامين د مع الحديد، لكن لا تعارض بين حبوب فيتامين د والحديد على الإطلاق.
كما ذكر الأطباء أن فيتامين يساهم في امتصاص الجسم للحديد بنسبة جيدة، كما أثبتت الدراسات أن نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى انخفاض نسبة فيتامين د في الجسم.
حبوب كالسيــوم مع فيتامين د للحامل
تمثل حبوب كالســيوم مع فيتامــين د للحامل أهمية كبيرة وتتمثل في التالي:
- تساهم حبوب فيتامين-د في وقاية المرأة الحامل من الإصابة بتسمم الحمل.
- تعمل على تعزيز صحة عظام الجنين.
- حماية الجنين من الإصابة بالتوحد.
فوائد الكالســـيوم وفيتامــين-د للشعر
تساهم حبوب الكالســيوم وفيتامين د في تعزيز نمو الشعر وحماية الشعر من التساقط، لأنه يحفز بصيلات الشعر ويساعد في إنباتها.
يعمل فيتامين د على تقوية الشعر ويحافظ على حيويته وصحته، كما أنه يساعد في تنظيم دورة نمو الشعر.
حبوب الكالســيوم تزيد الوزن
أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب الكالسيوم قد لا تزيد وزن الجسم، لكن تعمل كل من حبوب الكالسيوم وفيتامين د في الحفاظ على التخلص من الوزن الزائد.
طريقة أخذ فيتامين-د
لكل من لا يعرف طريقة أخذ فيتامين د فإن الحصول على فيتامين د قد يتم بشكل طبيعي لو تم التعرض كل يوم لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة ربع ساعة.
أما في حالة الحصول على فيتامين د من خلال حبوب فيتامين د فإنه يفضل تناولها بعد الوجبات الغذائية، كما يفضل أن تكون هذه الوجبة غنية بالدهون، لأن فيتامين د يذوب بسرعة في الدهون.
نقص فيتامين د وزيادة الكالسـيوم
هناك علاقة وطيدة بين فيتامين د والكالسيوم، لأن فيتامين د هو الفيتامين المسئول عن امتصاص الكالسيوم في الجسم، في حالة نقص فيتامين د في الجسم فإن ذلك يعيق الجسم عن امتصاص الكالسيوم.
الفرق بين الكالســيوم وفيتامين-د
قد يحتار الكثير من الناس في معرفة الفرق بين الكالـــــسيوم وفيتامين-د، لهذا نود أن نشير إلى أن الجسم لا يستطيع إلا امتصاص مقدار 10% من نسبة الكالسيوم في الجسم في حالة غياب فيتامين د.
لهذا فإن وجود فيتامين د في الجسم يساعد الجسم على امتصاص مقدار أكبر من الكالسيوم وبالتالي استفادة الجسم بشكل أكبر.
يجب العلم أنه يجب تناول حبوب كالسيوم مع فيتامين د للحامل لأن الحامل وكبار السن يكونوا بحاجة أكبر إلى الكالسيوم وفيتامين د أكثر من الشباب.
منتجات كالسيــوم مع فيتامين-د من أي هيرب
منتج Swisse, Ultiboost، كالسيــوم + فيتامين-د
مواصفات منتج Swisse, Ultiboost، كالسيوم + فيتامين د
- يساعد هذا المنتج في دعم الأسنان والعظام.
- يتوفر هذا المنتج في شكل مكملات غذائية على شكل كبسولات تحتوي على الكالسيوم.
- يعزز هذا المنتج صحة الجهاز الهضمي.
- يتكون هذا المنتج من السليلوز دقيق التبلور, كروس كارميلوز الصوديوم، بولي فينيل بولي بيريليدون ، بولي فينيل بيريليدون،, ستيرات المغنيسيوم، , ثاني أكسيد السيليكون الغرواني .
طريقة استعمال منتج Swisse, Ultiboost، كالسيوم + فيتامين د
يتم تناول قرصان أو ثلاثة أقراص من هذا المنتج يوميًا للبالغين أثناء أو بعد تناول الوجبة الغذائية مباشرة.
تحذيرات حول استخدام منتج Swisse, Ultiboost، كالسيوم + فيتامين د
- يجب استشارة أخصائي التغذية قبل تناول هذا المنتج في حالة الحمل والرضاعة.
- يجب استشارة الطبيب المتخصص في حالة تناول هذا المنتج مع بعض الأدوية الأخرى.
- يحفظ هذا المنتج بعيد عن متناول أيدي الأطفال.
تقييمات المستخدمين حول منتج Swisse, Ultiboost، كالسيوم + فيتامين د
- وقد حصل هذا المنتج على تصنيف خمسة نجوم من 65% من العملاء.
- بينما حصل هذا المنتج على تصنيف أربعة نجوم من 27% من العملاء.
- كما حصل هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 8% من العملاء.
- لم يحصل هذا المنتج على تصنيف نجمتين من 0% من العملاء.
- لم يحصل هذا المنتج على تصنيف نجمة واحدة من 0% من العملاء.
تجارب المستخدمين حول منتج Swisse, Ultiboost، كالسيوم + فيتامين د
- ذكر البعض أنه من يفضل أن يتم تناول ثلاثة حبات من هذا المنتج للحصول على أفضل استفادة.
- ذكر البعض أن هذا المنتج يوفر حاجة الجسم من الكالســـيوم.
منتج Nu U Nutrition, كالسيـــوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين-د مركب
مواصفات منتج Nu U Nutrition, كالسيوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين د مركب
- يتكون هذا المنتج من مكمل غذائي يحتوي على 365 كبسولة.
- يتم تناول كبسولتين يوميًا من هذا المنتج قبل أو مع الوجبات الغذائية.
- يتكون هذا المنتج من المكونات التالية: هيدروكسيد الماغنيسيوم، كربونات الكالــسيوم، عواقل الصقل، كبريتات الزنك، زيت عباد الشمس، فيتامين-د 3، كبريتات النحاس.
تحذيرات حول منتج Nu U Nutrition, كالســيــوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين-د مركب
- لا يجب تجاوز الجرعة اليومية المسموح بها.
- هذا الفيتامين من الفيتامينات المناسبة للأطفال.
- هذا المنتج مناسب للأشخاص النباتيين.
- لا يناسب هذا المنتج السيدات الحوامل والمرضعات.
- لا يجب الاعتماد على المكملات الغذائية للحصول على نمط غذائي صحي فقط.
- يحفظ هذا المنتج بعيد عن أشعة الشمس الشارة.
- يحفظ في مكان بعيد عن أيدي الأطفال.
طريقة استعمال منتج Nu U Nutrition, كالســيوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين د مركب
يتم تناول قرصين من هذا المنتج مع كوب من الماء ويفضل أن يتم تناوله مع الوجبات الغذائية أو حسن توجيهات الطبيب.
تقييمات المستخدمين حول منتج Nu U Nutrition, كالســيوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين د مركب
- حصل هذا المنتج على تصنيف خمس نجوم من 80% من المستخدمين.
- لم يحصل هذا المنتج على تصنيف أربعة نجوم من 0% من المستخدمين.
- لم يحصل هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 0% من المستخدمين.
- حصل هذا المنتج على تصنيف نجمتين من 10% من المستخدمين.
- حصل هذا المنتج على تصنيف نجمة واحدة من 10% من المستخدمين.
تجارب المستخدمين حول منتج Nu U Nutrition, كالــسيوم، ماغنسيوم، زنك وفيتامين-د مركب
- ذكر البعض أن هذه الحبوب من السهل ابتلاعها.
- أكد الكثير أنه يوفر للجسم احتياجه من فيتامين د.
التعليقات مغلقة.