يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية التي تزعج جميع الأشخاص المصابين به، ويرجع السبب الرئيسي لارتفاعه إلى عدم التعامل مع هذه الحالة الصحية بشكل صحيح، وبالتالي ينتج عن ذلك العديد من المضاعفات والمخاطر، وعلاج الضغط بدون استخدام عقاقير طبية يعتبر من أكثر الأمور التي شغلت بال الباحثين والخبراء، ولذلك قاموا بعمل العديد من الدراسات والأبحاث حتى توصلوا إلى أسرار التوت البري في علاج الضغط .
سوف نستعرض مع حضراتكم ومع موقع دنيايا فوائد التوت البري المختلفة في علاج تقلبات ضغط الدم المختلفة، بالإضافة إلى أشهر وأفضل المكملات الغذائية التي تحتوي عليه للاستفادة منه.
أسرار التوت البري في علاج الضغط
أولاً: ما هي أسباب ضغط الدم وما مخاطره؟
يوجد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى إصابة الشخص بضغط الدم، ومن أهمها ما يلي:
- إجهاد القلب والأوعية الدموية وزيادة العبء عليهم.
- معاناة الأشخاص من مشاكل في الهرمونات أو مشكلات صحية في الكلى.
- وجود عيب خلقي منذ الولادة في الأوعية الدموية.
- اضطراب الغدة الدرقية.
- السمنة المفرطة ونظام الحياة غير الصحي.
- الآثار الجانبية التي تسببها بعض العقاقير الطبية.
أما بالنسبة لمخاطر أمراض الضغط فهي تختلف من حالة إلى حالة أخرى، ولكن من هذه المخاطر ما يلي:
- التعرض للنوبة القلبية أو السكتات الدماغية التي تنتج عن ارتفاع ضغط الدم لوقت طويل.
- غيبوبة نتيجة استمرار الهبوط الذي يحدث بسبب انخفاض مستوى ضغط الدم.
- إصابة الشخص بمرض الشريان التاجي.
- تليف وضيق الشرايين.
- الإصابة بالفشل الكلوي.
- حدوث تلف في المخ أو ما تسمى بالسكتة الدماغية المصغرة.
ثانياً: أسرار وفوائد التوت البري لانخفاض ضغط الدم
يوجد العديد من أسرار التوت البري في علاج الضغط حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الأصباغ الخاصة والتي تعرف باسم الأنثوسيانين، وكذلك مادة الفلافونيدات التي تمنح اللون الأرجواني أو الأزرق، وهو اللون الذي يتميز به التوت البري، فقد كشفت الدراسات العلمية وجود ما يتعدى ال8 آلاف مركب فلافونويد.
إن تناول التوت البري بشكل منتظم يعتبر من الطرق الصحية التي يتم اتباعها لعلاج تقلبات الضغط دون تناول أدوية طبية، وهذا ما أثبتته نتائج إحدى الأبحاث العلمية الجديدة، فقد توصلت إلى قدرة التوت الكبيرة على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى الخصائص الأخرى التي يتمتع بها وهي مضادة للحساسية والالتهابات والفيروسات وكذلك الخلايا السرطانية، وأكدت هذه الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد تقلل من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتتات الدماغية، ومن أهمها: التفاح والتوت والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر.
أجريت دراسة علمية على صحة الممرضات لإثبات قدرة التوت البري السحرية في علاج مرض الضغط دون تناول أدوية طبية، وكانت هذه الدراسة على حوالي 93.600 سيدة، وأظهرت النتائج أن الممرضات التي انتظمت في تناول 3 حصص من التوت البري والفراولة كل أسبوع انخفضت نسبة احتمال تعرضهم للنوبة القلبية إلى 34% بالمقارنة مع من كانوا يتناولون التوت أو الفراولة مرة في الشهر أو أقل من ذلك.
نتج عن دراسة أخرى تم إجرائها لإثبات فوائد التوت والأكلات التي تحتوي على الفلافونويد في حماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هذا المركب يلعب دور مهم في تحسين وظائف الأوعية الدموية والخلايا البطانية لها، وكانت هذه الدراسة على مركب الفلافونويد الموجود في التوت البري.
طرق علاج التهاب المسالك البولية | روشتة لعلاج التهاب المسالك البولية
أحدث الدراسات العلمية التي تؤكد قدرة التوت البري على علاج الضغط
تم إجراء دراسة حديثة بجامعة فلوريدا على 48 امرأة بعد الوصول إلى سن اليأس يعانون من ارتفاع بسيط في ضغط الدم، والهدف من هذه الدراسة تقييم تأثير تناول التوت البري يومياً لمدة 8 أسابيع، على أن تقوم جميع السيدات بتناول عشوائياً إما 22 جرام من مسحوق التوت البري المجفف أو تناول كوب واحد من التوت البري الطازج والذي يعادل 22 جرام كل يوم.
تم قياس ضغط الدم للسيدات بعد 4 أسابيع وأيضاً بعد إتمام ال8 أسابيع، والتي نتج عنها انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ، وأكدت هذه التجربة على وجود صلة قوية تجمع بين انخفاض التعرض لتصلب الشرايين وتناول التوت البري بانتظام.
أفضل منتجات التوت البري لخفض ضغط الدم المرتفع من اي هيرب
يوجد داخل متجر I herb العديد من منتجات التوت البري الطبيعية التي تساعد في علاج ضغط الدم، وتتوافر هذه المنتجات في شكل كبسولات ومكملات غذائية أو فواكه طبيعية، وتغنيكم عن علاج الضغط بالأدوية، ويمكنكم التأكد من انها مضمونة وفعالة 100%، ونرشح لكم أفضل هذه المنتجات.
-
California gold nutrition: توت بري مجفف، توت طبيعي مجفف جاهز للأكل، 1 أوقية، 28 جم.
يعتبر هذا المنتج من أفضل منتجات التوت البري المجفف التي لا يتم إضافة لها أي نكهات صناعية أو مواد حافظة، وهو مضمون فلا يحتوي على كائنات معدلة وراثياً، وتم إنتاجه في منشأة معتمدة.
طريقة التناول:
يمكنكم إضافة التوت البري على الحلويات أو الزبادي، ويمكن تناوله في العصائر والحبوب للتمتع بألذ طعم، ويمكن تناولها وحدها واعتبارها وجبة مغذية تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها.
مكونات هذا المنتج:
لا يدخل في تصنيع هذا المنتج أي مكون سوى التوت البري الطبيعي، ويخلو تماماً من البيض والأسماك والحليب والقمح والفول السوداني والمكسرات وفول الصويا والجلوتين.
تقييم المستهلكين لهذا المنتج:
– 48% من المستهلكين قاموا بتقييم المنتج خمس نجوم.
– 21% من المستهلكين قاموا بتقييم المنتج أربعة نجوم.
– 13% من المستهلكين قاموا بتقييم المنتج ثلاثة نجوم.
– 12% من المستهلكين قاموا بتقييم المنتج نجمتين.
– 6% من المستهلكين قاموا بتقييم المنتج نجمة واحدة.
شراء منتج California Gold Nutrition Foods Freeried-Freeried Blueberry
-
Made in nature: التوت البري العضوي والوجبات الجاهزة، 5 أوقية، 142 جرام.
يعتبر هذا المنتج من أشهر المنتجات الطبيعية والمجففة، والتي تم اعتمادها من قبل وزارة الزراعة العضوية، وتم التأكد من عدم احتوائه على مواد معدلة وراثياً، والجدير بالذكر أن هذا المنتج محلى بعصير التفاح العضوي.
طريقة التناول:
يمكن استخدام المنتج كوجبة خفيفة تمنح الجسم طاقة، ويمكن تناول دفعتين من هذا المنتج بدل واحدة.
يعتبر هذا المنتج محلى بعصير التفاح العضوي، والذي يساعد في تضييع طعمه اللاذع الذي لا يحبه أغلب الأشخاص عند تناول التوت، ويمكنكم تناول هذا المنتج بجانب أي وجبة أخرى.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي المنتج على هذه المكونات: توت بري عضوي معتمد، زيت عبد الشمس العضوي، عصير تفاح مركز.
تحذير:
يجب التأكد من غلق العبوة المحكم بعد كل مرة استخدام، وبعد ذلك حفظها في الثلاجة للحفاظ على المنتج طازج أطول فترة ممكنة ولكي لا يفسد بسرعة.
تقييم المستهلكين لهذا المنتج:
– 70% من المستهلكين قاموا بتقييم هذا المنتج خمس نجوم.
– 20% من المستهلكين قاموا بتقييم هذا المنتج أربعة نجوم.
– 6% من المستهلكين قاموا بتقييم هذا المنتج ثلاثة نجوم.
– 1% من المستهلكين قاموا بتقييم هذا المنتج نجمتين.
– 2% من المستهلكين قاموا بتقييم هذا المنتج نجمة واحدة فقط.
شراء منتج التوت البري العضوي الناضج
اقرأ أيضاً مع dunyaya
علاج عسر الهضم بالأعشاب | وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم
معدل السكر الطبيعي | طرق معرفة معدل السكر الطبيعي حسب العمر
علاج دوالي الساقين وطرق الوقاية منها | علاج الدوالي بخل التفاح
التعليقات مغلقة.