النشرة الاخبارية

هل تساءلت يومًا عن مقدار الوقت الذي تستغرقه ممارسة الرياضة للبدء في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري؟ قد…

نبتة الصبار أو كما يصفها قدماء المصريين بنبات الخلود، وأشهر من استخدمته الملكة كليوباترا ونفرتيتي، من أجل أغراض…

اهمية الرياضة كبيرة جداً في حياة الإنسان، وتؤثر بشكل مباشر على صحة الشخص البدنية والنفسية أيضاً، واهمية الرياضة…

كيفية ممارسة الرياضة في البيت كيفية ممارسة الرياضة في البيت سؤال يتراود في ذهن الكثيرين نظراً لعدم توفر الوقت أو…

أهمية شرب الماء أهمية شرب الماء أهمية شرب الماء أهمية كبيرة جداً؛ حيث أن نسبة الماء في جسم الإنسان حوالي 60% من…

فوائد رياضة المشي فوائد رياضة المشي لا تعد ولا تحصى؛ حيث أن رياضة المشي من أنواع الرياضة الذي مكن ممارستها بشكل…