فوائد فيتامين د للشعر فوائد فيتامين د للشعر والبشرة

تتعدد فوائد فيتامين د للشعر لما يتمتع به من خصائص تساعد في نمو الشعر بصورة أطول، كما يساعد في زيادة كثافته ومنع تساقطه،

كذلك فيتامين د لديه قدرة كبيرة في إحياء بصيلات الشعر التالفة مما يعيد بناء شعيرات أكثر قوة وكثافة،

وذلك لأن فيتامين د

يدخل بشكل كبير في دورة نمو الشعر مما يساعد في تنظيم النمو والقدرة على تحفيز نمو وزيادة الشعر،

وقد أثبتت العديد من

الدراسات ما سبق من فوائد فيتامين د .

فوائد فيتامين د للشعر والبشرة 

من أهم فوائد فيتامين د  قدرته على تغذية بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تقليل ومنع التساقط.

يمنح الشعر مظهر صحي ولامع وقوي إلى جانب تنشيط قدرة الخلايا الجذعية الموجودة في بصيلات الشعر على النمو.

يساعد فيتامين د على تقليل الشعور بالضغط والتوتر والاكتئاب وترتبط تلك المشاعر النفسية بمشاكل تساقط وضعف الشعر.

 إذ يمنع فيتامين د حدوث تلك المشاكل الخاصة بالشعر وتحفيز نموه.

ويمكن تناول جرعات محددة بحسب إرشادات الطبيب عن طريق كبسولات تؤخذ بالفم.

 تساعد على تكثيف الشعر والحفاظ على حيويته ومنع تساقطة.

أيضا يمنح فيتامين د البشرة فوائد عديدة مثل: الحفاظ على صحة ونضارة البشرة وتجديد شبابها ومنع تكون البثور

والبقع والتصبغات او الجفاف.

فيتامين د يكثف الشعر

• فيتامين د يعمل على زيادة كثافة ونمو الشعر، حيث يساهم في إنشاء بصيلات جديدة ينمو بها الشعر.
•  كما يساعد في أن يكون أكثر قوة وكثافة من الشعر القديم.
• يمنع بشكل كبير تساقط الشعر الحالي ويجعله أكثر قوة ومتانة، كما يساهم في القضاء على مشكلة ظهور داء الثعلبة لدى النساء والرجال.
• وبالتالي تعد تلك أكثر فوائده أهمية وتوافره بالجسم بصورة كبيرة سواء بشكل طبيعي أو عن طريق جرعات طبية

        يمنع من تساقط الشعر.

فيتامين د لتطويل الشعر 

• تتمثل فوائد فيتامين د في كونه له دور مهم وفعال في الحفاظ على صحة ونمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر

        وتكوين أخرى جديدة، مما تساعد تلك العوامل على زيادة طول وكثافة الشعر.

• وعند التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة ينتج فيتامين د ويمتصه الجسم عن طريق الجلد.
•  كما يوجد بصورة مباشرة في الكثير من الأطعمة مثل السمك والحليب.
• يساعد كذلك في تعزيز وتكثيف نمو الشعر وزيادة لمعانه، مما ينتج عنه شعر قوي وصحي ينمو بصورة أطول وفي فترة قليلة.

افضل حبوب فيتامين د للشعر 

• كبسولات فيتامين د3 بلو بوينت بها العديد من الفوائد ، حيث تتمتع بدور كبير في تطويل الشعر و تساعد في دعم نموه.
• عبارة عن كبسولات هلامية بها تركيبة من زيت السمك وفيتامين د الطبيعي.
•  خالية من مكسبات الطعم والنكهات والألوان الصناعية.
• أيضا كبسولات فيتامين د من إنتاج شركة كانتري لايف، من أفضل الحبوب التي تساعد في علاج تساقط الشعر والوقاية من حدوثه. 
•  فيتامين د مكمل غذائي من شركة تي آر كيو، عبارة عن حبيبات هلامية بنكهة الفراولة، تساعد في نمو الشعر ومنع التساقط.

فوائد فيتامين د للشعر

ومن هنا يعتبر فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي تفيد الشعر ويمنح بصيلاته القوة والحيوية.

 ومن فوائد فيتامين د أيضا أنه يساعد في إعادة دعم وبناء الشعر، وينصح بالابتعاد عن تناول الاطعمة السريعة الغير صحية.

 حيث تعتبر من أكبر أسباب تساقط الشعر، والاهتمام بنظافة وغسيل الشعر بصفة دورية.

 واستخدام المنتجات المناسبة له والخالية من الكيماويات.

وبذلك نكون قد انتهينا من عرض جميع فوائد فيتامين د ، وأهم الفيتامينات 

التي يحتاج إليها الجسم. 

 المصدر

 healthline