تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر وفوائده أنه من أفضل أنواع الفيتامينات على الإطلاق، فهو يوفر مجموعة متنوعة من العناصر والمعادن اللازمة لتعزيز صحة الشعر والنمو بالشكل السليم، بالإضافة إلى تقوية الصحة العامة، كما يلعب دوراً حيوياً في تحسين وظائف الجهاز الهضمي والعصبي، ويمكن الحصول عليه من خلال المصادر الطبيعية، وكذلك عبر المكملات الغذائية، واليوم نستعرض لكم تجربتي مع فيتامين ب المركب
تجربتي مع فيتامين ب المركب
تجربتي مع فيتامين ب المركب من خلال أحد السيدات التي استخدمته بالفعل، وكانت تعاني من تساقط الشعر بصورة كبيرة، حيث لجات إلى تطبيق الكثير من الوصفات الطبيعية وأيضاً لجأت إلى الطبيب المعالج الذي كتب لها بعض أنواع الفيتامينات ولكنها لم تجد فائدة.
لذلك بحثت عن أنواع أخرى من الفيتامينات فوجدت فيتامين ب المركب من أفضل الأنواع المستخدمة في علاج مشاكل الشعر، وبالفعل استمرت في استخدامه بناءً على تعليمات الطبيب المختص لمدة شهر متواصل، حيث لاحظت بالفعل تغيير كبير في الشعر والأظافر.
تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر الأبيض
تقول أحد الفتيات أن تجربتي مع تجربتي مع فيتامين ب المركب بالنسبة للشعر الأبيض أنها ذهبت إلى الطبيب المعالج الذي وصف لها هذا الفيتامين حيث لاحظت أن شعرها أصبح أكثر قوة ولمعاناً مما سبق.
مصادر فيتامين ب المركب
يمكن الحصول على فيتامين ب المركب من خلال العديد من المصادر الطبيعية منها:
- المأكولات البحرية مثل التونة، السلمون، الماكريل، التونة، المحار.
- البيض، الخبز المدعم، الحبوب الكاملة.
- فواكه مثل الجريب فروت، البطيخ، الموز، الحمضيات.
- الخضروات الورقية مثل البروكلي، السبانخ.
- منتجات الألبان مثل الجبن، الحليب.
- البقوليات منها البازلاء، الحمص، الفول، الفاصوليا.
- المكسرات، البذور، الكبد.
فوائد فيتامين ب المركب
مما لا شك فيه أن فيتامين ب المركب من افضل أنواع الفيتامينات التي يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي لجميع وتتمثل فوائده في النقاط التالية:
- يساعد في الحد من التوتر والقلق مع تحسين المزاج.
- كما يساعد في الوقاية من الصداع النصفي.
- يعمل على زيادة مستويات الطاقة مع التقليل تشنجات العضلات.
- يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- القضاء على الشعر الأبيض بشكل خاص في المراحل العمرية الصغيرة.
- يحمي الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الوقاية من مرض البلاغرا.
- يساعد المرأة الحامل في تكوين الجنين.
- كما يساعد في زيادة كثافة الشعر ومنع التقصف والحصول على القوة اللمعان.
تجربتي مع فيتامين ب لتقصف الشعر
لمن يعانون من مشكلة الشعر المتقصف يمكن الاطلاع على تجربتي مع فيتامين ب المركب الذي يمنع الهيشان وتكسير الشعر، مما يجعله يكتسب القوة واللمعان، ومع الاستمرار في تناول هذا الفيتامين سوف تشعرين بتحسن شديد.
أمبولات فيتامين ب المركب للشعر
كانت إحدى الفتيات تعاني من تلف شديد في الشعر ومشاكل التساقط والتقصف، لذلك قامت باستخدام وصفة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات وهي على النحو التالي:
- صفار بيضة واحدة
- أمبول فيتامين ب 12
- ملعقة كبيرة من الشاي الأسود.
- أمبول فيتامين ب 6
- أمبول زيت الألوفيرا
يتم غلي الماء مع نقع الشاي بداخله لمدة ثلث ساعة، ثم نضيف صفار البيض وأمبول الالوفيرا، وباقي المكونات الأخرى والتقليب الجيد حتى تمام التجانس، ويدهن الشعر بالخليط ويترك لفترة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر، وتكرار تلك الوصفة مرة كل شهر سوف تشعرين بنتيجة فعالة للغاية.
من خلال تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر تمكنا من التعرف على أهمية هذا الفيتامين للصحة بشكل عام والشعر خاصة، لاحتوائه على المعادن والعناصر الهامة للجسم
التعليقات مغلقة.