أسباب الصداع الشديد

أسباب الصداع الشديد الصداع هو عدم الراحة الذي يحدث فجأة أو تدريجيًا في أي منطقة من الرأس قد يبدو الانزعاج وكأنه خفقان، ويمكن أن يحدث الصداع على أحد جانبي الرأس أو كليهما، ويمكن أن يكون موضعيًا في مكان واحد أو ينتشر في جميع أنحاء الرأس.

أسباب الصداع الشديد

أسباب الصداع الشديد الأولي

على عكس النوع الثاني، فإن الصداع الأساسي لا يشير إلى وجود مرض، وتختلف أسباب الصداع الأولي حسب النوع:

1. صداع القلق:

البالغين والمراهقين هم أكثر من يعانون من صداع التوتر. أنها تسبب ألما يتراوح من خفيف إلى متوسط. قد يصاحب الألم خدر في عضلات العنق والكتف، والذي يبدو وكأنه ضغط أو شد لكنه لا ينبض.
المثيرات الرئيسية لهذا النوع هي التوتر والتوتر، والتغيير في نمط النوم، وبعض الأدوية، والمشروبات الكحولية، وتخطي وجبات الطعام.

1. صداع نصفي:

الصداع النصفي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع الشديد، حيث تتراوح الآلام من خفيفة إلى شديدة وتظهر على شكل نبض أو خفقان في أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
يمكن أن يستمر الألم في أي مكان من أربع ساعات إلى ثلاثة أيام، ويمكن أن يحدث مرة إلى أربع مرات في الشهر.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع النصفي الحساسية للضوء أو الأصوات أو الروائح وفقدان الشهية والغثيان والقيء.
إذا كان لدى كلا الوالدين تاريخ من الصداع النصفي، فإن الطفل لديه فرصة 70٪ للإصابة به، وإذا كان أحد الوالدين فقط يعاني من الصداع النصفي، فإن النسبة تنخفض إلى حوالي 25-50٪.

1. البيئة المباشرة:

يحدث الصداع الشديد بسبب التدخين، والروائح القوية مثل العطور أو المواد الكيميائية، وبعض الأطعمة، والتلوث، والضوضاء، والضوء، والكحول، وتغيرات الطقس.

عوامل خطر الإصابة بالصداع الشديد

• استهلاك المشروبات الكحولية.
• تناول أطعمة معينة، مثل اللحوم المحتوية على النترات.
• اضطرابات النوم أو قلة النوم
• نقص الغذاء وعدم كفاية استهلاك المياه.
• القلق والتوتر كلمتين تتبادر إلى الذهن عند التفكير في القلق والتوتر.

طرق الوقاية من الصداع الشديد

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب الصداع، مثل:

• يمارس الرياضة.
• امنح نفسك متسعًا من الوقت للنوم.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مع الكثير من الخضار والفواكه، وكذلك الكثير من الماء.
• الحفاظ على مسافة آمنة من المناطق الخطرة.
• تقليل استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة.

المصدر: pampers