صداع مستمر أو ما يعرف بالصداع المزمن (الصداع) والذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر ولمدة ثلاثة أشهر متتالية ولكن بالطبع إذا كان لديك صداع يستمر لعدة أيام ولا يزول، فأنت يجب أن ترى الطبيب.
صداع مستمر واسبابه
يمكن أن يحدث الصداع المستمر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك ما يلي:
1- القلق و حدوث صداع مستمر
- التوتر مرتبط بالصداع، وقد تم تأكيد هذا الارتباط علميًا. عندما يتعرض الشخص للإجهاد، تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، ولكن التشنجات في منطقة الرقبة والرأس تكون أكثر قوة وشدة، مما يؤدي إلى الصداع.
- إذا كان الشخص يعاني من توتر مزمن، فهو أكثر عرضة للإصابة بالصداع بشكل منتظم.
- أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة هي محاولة تخفيف التوتر الذي تعاني منه، والذي يمكن تحقيقه من خلال مجموعة متنوعة من الوسائل، بما في ذلك التمرين أو الدردشة مع قريب أو صديق أو محترف.
2- مشكلة الجفاف وظهور مشكلة صداع مستمر
- عندما يكون لديك صداع، فمن الضروري أن تفكر في روتينك اليومي، مما يعني متابعة يومك. من أهم الأشياء التي يجب متابعتها هي كمية المياه التي تشربها خلال اليوم، حيث قد يتسبب ذلك في إصابتك بالجفاف.
- يعتبر الجفاف من أكثر أسباب الصداع المزمن شيوعًا، ويُعتقد أن الصلة بينهما ترجع إلى انخفاض كثافة الدم مع انخفاض كمية الماء في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ونتيجة لذلك، وصول كمية أقل من الأكسجين إلى الدماغ.
توضح هذه المقالة أهمية شرب كمية كافية من الماء كل يوم ومراقبة علامات الجفاف والتي تشمل:
- تحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
- العطش المفرط هو حالة يكون فيها الشخص عطشانًا باستمرار.
- لديك فم جاف.
3- فقر الدم وعلاج الصداع المستمر
- فقر الدم هو حالة تكون فيها كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم منخفضة، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين المنقولة إلى أنسجة الجسم.
- تسبب العدوى فقر الدم (فقر الدم)، الذي له مجموعة متنوعة من الأعراض حسب شدة الإصابة. تشمل هذه الأعراض:
- منهك وضعيف.
- أواجه صعوبة في التنفس.
- صداع الراس.
- إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب لفحص مستويات خلايا الدم الحمراء لديك.
4- الأمراض طويلة الأمد
- الصداع المزمن هو أحد أعراض مجموعة متنوعة من الحالات المزمنة، بما في ذلك مرض السكري والثعلبة.
- نتيجة لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع الذي استمر لأكثر من بضعة أيام، فيجب عليك زيارة الطبيب، والذي يمكنه مساعدتك في معرفة أسبابه وعلاجه بسرعة.
5- الاختلالات الهرمونية
- هذه المشكلات أكثر شيوعًا عند النساء، خاصةً عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة قبل الحيض، مما يؤدي إلى الصداع ومحفز للصداع النصفي.
- هناك عدد من العوامل التي قد تؤدي إلى تقلب مستويات الهرمونات في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة صداع مستمر و مزمن، بما في ذلك:
- انقطاع الطمث والحمل والولادة كلها أمور تمر بها المرأة.
المصدر: diabetes
التعليقات مغلقة.