صداع منتصف الراس هناك بعض الحالات من الصداع يشعر فيها المريض بألم وصداع فى منتصف رأسه وثقل بها، ولكن فى الغالب لا يستدعي ذلك القلق وسوف نتعرف فى الآتى على أهم الأسباب الشائعة في صداع منتصف الراس التى ينتج عنها تلك الألم وكيفية علاجها والحد منها.
الأسباب الشائعة في صداع منتصف الراس
- صداع التوتر
يكون صداع التوتر فى شكل ألم في أعلى الرأس كأن هناك ضغط عليها، وقد يصاحبه ألم فى الرقبة أو الأكتاف والذراعين.
قد يظهر الصداع النصفى على إحدى جانبى الرأس أو فى المنطقة العلوية بالرأس، ويمكن أن يصاحب الصداع دوخة وبرودة الأطراف والشعور بالقيء.
- صداع الحرمان من النوم
قد يتسبب عدم النوم لوقت كافى أو النوم بشكل متقطع فى الشعور بالصداع والثقل فى الرأس.
- صداع التحفيز البارد
قد يحدث صداع التحفيز البارد عند وجود الشخص فى أماكن مرتفعة البرودة أو عند تناول مشروبات عالية البرودة ويطلق على هذه الحالة “تجمد الدماغ” ويتسبب فى الشعور بألم في أعلى الرأس ولكن يزول فى ثواني ويختفي.
- الصداع المزمن
يحدث الصداع المزمن نتيجة للإجهاد الزائد أو عدم النوم الكافي أو التعرض لأضواء قوية، يتسبب ذلك فى الشعور بألم في الجزء العلوي من الرأس.
- الألم العصبي القذالي
يحدث الألم العصبي القذالي عند إصابة الأعصاب بين العمود الفقري والرأس وتعرضها للألتهاب أو الضغط، فقد يشعر المريض بانضغاط على أعلى الرأس ويمكن أن يكون الألم فى شكل صدمة كهربائية.
- صداع ارتفاع ضغط الدم
يؤدي إرتفاع ضغط الدم إلى الشعور بضغط على الجمجمة وصداع فى أعلى الرأس وقد يصاحبه طنين في الأذنين أو ضيق فى التنفس أو عدم الرؤية الواضحة.
- صداع الجيوب الأنفية
عندما تلتهب الجيوب الأنفية نتيجة العدوى تتسبب فى شعور المريض فى بالألم حول صداع منتصف الراس ويختفى هذا الصداع مع علاج ذلك الالتهاب.
- متلازمة تضيق الأوعية الدماغية العكسية
وهى من الحالات نادرة الحدوث ولكن قد تحدث بسبب تقلص الأوعية الدموية فى الرأس مما ينتج عنه الشعور بحالة صداع منتصف الراس، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، ونوبات الصرع، النزيف الدماغي.
- الصداع العنقودى
هو عادة يحدث فجأة ويكون فى شكل نوبات فى إحدى جانبى الرأس ويمتد الألم إلى قمة الرأس ويمكن أن يصاحبه إحتقان الأنف والعين.
طرق لتخفيف الصداع والوقاية منه
- شرب الماء بكميات كافية لأن الجفاف يسبب في صداع منتصف الراس.
- تناول الأطعمة التى تحتوى على مغنيسيوم لما له من دور فعال فى علاج الصداع.
- تجنب شرب الكحوليات.
- الحصول على القسط الكافى من النوم.
- تجنب التعرض لروائح عطرية.
- التقليل من مشروبات الكافيين.
- ممارسة الرياضة والاسترخاء.
المصدر: mayoclinic
التعليقات مغلقة.