فيتامين e لنفخ الخدود يعد من أفضل الفيتامينات التي تساعد على تسمين الوجه ونفخ الخدود دون باقي الجسم، كما أنه يستخدم في علاج مشاكل البشرة بمختلف أنواعها.
فيتامين e لنفخ الخدود
يعد فيتامين ه الحل الأمثل للحصول على بشرة جميلة ونضرة وخالية من العيوب يساعد فيتامين e على التخلص من خلايا الجلد التالفة، وإنتاج خلايا صحية جديدة يزيل الهالات السوداء والندبات والبقع الداكنة يحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن يعمل على زيادة توهج ولمعان البشرة ويجعلها أكثر نضارة وإشراقة يوجد فيتامين ه في المكسرات كاللوز، كما يتوفر في بعض العناصر الغذائية، مثل: الفاصوليا والسبانخ والأرز الأسمر بالزيتون والخضروات.
أهم فوائد فيتامين ه للبشرة
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- للتخلص من التجاعيد والخطوط البيضاء.
- يعالج حبوب الشباب واثار الجروح والحروق والندبات.
الطريقة الأفضل لتناول فيتامين E لتسمين الوجه
- ضع ٣ ملاعق صغيرة من الشوفان في كوب حليب دافئ و امزجهم جيداً.
- أضف إليهم بعض المكسرات، حيث تعمل المكسرات على ترطيب وتنعيم البشرة.
- يحتوي الحليب على الكالسيوم والمعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة الفعالة في تنشيط البشرة وتغذيتها.
- تناول كوب من هذا المزيج يومياً، يساعد على تسمين الوجه ونفخ الخدود وجعل البشرة أكثر توهجاً ولمعاناً.
أهم أقراص كبسولات فيتامين E لنفخ الوجه
فيتامين Puritan’s Pride Vitamin E-1000
- يعد من اقوى كبسولات فيتامين ه لجمال البشرة ونفخ الخدود، وهي عبارة عن كبسولات فائقة الجودة غنية بفيتامين E.
- يتم كسر الكبسولة ووضعها على البشرة باستخدام أطراف الأصابع تدليك البشرة برفق.
- لا يحتوي على أي مواد كيماوية ضارة.
- يتميز فيتامين e لنفخ الخدود تركيز ١٠٠٠ بأن سعره مناسب للجميع.
فيتامين Solgar Vitamin E-400
- تعد من أفضل فيتامينات العناية بالبشرة وتسمين الوجه.
- كما يستخدم في حل جميع مشاكل الشعر والبشرة بصورة صحية وآمنة.
- هي عبارة عن كبسولات على هيئة جل، يتم فتحها وتدليك بشرة الوجه.
- هذا الفيتامين خالي من الجلوتين والقمح ومنتجات الألبان.
- سعره مناسب وفي متناول أيدي الجميع.
فيتامين Now foods E- 400
- يعد من أفضل كبسولات فيتامين ه لتسمين الوجه، كما أنه سعره مناسب للجميع.
- هذا الفيتامين يتميز بأنه يذوب في الدهون، كما أنه مضاد فعال للأكسدة.
- يعمل على حماية وتقوية الأوعية الدموية.
- يتم كسر كبسولة فيتامين e واستخدامها على البشرة بكل سهولة لنفخ الخدود.
ما هي أسباب نحافة الوجه
- الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- النوم غير المنتظم.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
- عدم تناول كمية كافية من الماء.
مكملات غذائية أخرى لتسمين الوجه
زيت السمك
- يحتوي زيت السمك على أوميجا ٣ وبعض الأحماض الدهنية.
- يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي وتنعيم وترطيب البشرة ونفخ الوجه بشكل صحي وآمن.
الزنك والكالسيوم
- يعمل الزنك على تقوية الأنسجة وبناء خلايا صحية سليمة.
- كما يساعد على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويشد البشرة.
- بينما يسهم الكالسيوم في التخلص من الخلايا التالفة وإنتاج خلايا جديدة، للحصول على بشرة أكثر شباباً وحيوية.
الكركمين
- يستخدم الكركم مضاد فعال للأكسدة، فهو يحارب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- ينصح بوضع ملعقة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ ومزجه جيداً ومن ثم تناوله لتسمين الوجه.
بودرة البروتين
- تناول جرام واحد فقط يومياً من بودرة البروتين قادر على تسمين الوجه ونفخ الخدود بسرعة فائقة.
- كما إن تناوله بانتظام يساعد على زيادة الوزن بصورة صحية وآمنة تماماً.
في الختام، فقد تعرفنا على فيتامين e لنفخ الخدود بتركيزاته المختلفة، كما قدمنا لكم أسباب نحافة الوجه، وأهم فوائد فيتامين ه للبشرة، وكذلك المكملات الغذائية التي تساعد على تسمين الوجه ونفخ الخدود بشكل صحي سليم.
التعليقات مغلقة.