ما هي معدلات قياس الضغط الطبيعي والضغط المرتفع والمنخفض، علاج الضغط المرتفع؟
What are the rates of measuring normal pressure and high and low pressure, treatment of high pressure?
ما هي معدلات قياس الضغط الطبيعي والضغط المرتفع والمنخفض، علاج الضغط المرتفع؟
ما هي معدلات قياس الضغط الطبيعي والضغط المرتفع ؟ ينبغي علينا معرفة معدلات قياس الضغط الطبيعي حتى نستطيع تشخيص ارتفاع وانخفاض الضغط بالاضافة إلى متابعة علاج الضغط، لأن ضغط الدم من العلامات الحيوية للمريض التى يجب معرفتها؛ حيث يسمى ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت لعدم التعبير عن وجوده بظهور الأعراض، ومن الممكن أيضًا أن يحدث بسببه مضاعفات خطيرة وتلف أعضاء الجسم مثل جلطات وتلف عضلات القلب، تصلب الشرايين، نزيف المخ والسكتات الدماغية، فشل كلوى، التأثير على الرؤية.
ما هي معدلات قياس الضغط الطبيعي والضغط المرتفع والمنخفض، علاج الضغط المرتفع؟
فى البداية كان مسموح لنا أن نعتبر معدلات قياس الضغط الطبيعي تتراوح مابين 90 إلى 140 mmhg ضغط انقباضي، ومن 60 إلى 90 mmhg ضغط انبساطي، وأعلى من ذلك يعد ضغط مرتفع وأقل من ذلك يعد ضغط منخفض، ولكن أكدت الدراسات الحديثة أن معدل الضغط الطبيعي 120/80 mmhg، وتبدأ معدلات الضغط كالاتى:
- المرتفع الانقباضي من 120 إلى 129، الانبساطي 80.
- ضغط مرتفع مرحلة أولى من 130 إلى 139 انقباضي، والانبساطي من 80 إلى 89.
- ضغط مرتفع مرحلة ثانية أعلى من 140 ضغط انقباضي، أعلى من 90 انبساطي.
- ارتفاع الضغط الطارئ أعلى من 180 ضغط انقباضي، أعلى من 110 ضغط انبساطي.
بينما الضغط المنخفض يبدأ أقل من 90 على 60 mmhg.
يجب أن ننصح المريض بقياس الضغط لمدة ثلاثة أيام على التوالى صباحًا ومساءًا فى حالة ظهور نتائج معدلات الضغط مرتفعة وأخذ متوسط القراءة للتأكد من أرتفاع الضغط لديه.
علاج الضغط المرتفع
يجب أن نبدأ بتغيير نمط الحياة أولًا فى حالة تشخيص الضغط المرتفع، فإذا عاد الضغط إلى قيمته الطبيعية من الممكن أن ينتظم المريض فى تغيير نمط حياته دون استخدام الأدوية، بينما إذا كانت حالة المريض مقاومة للتغيير ولا يتسجيب للنظام الصحي ومازال ضغط مرتفع يجب أن نبدأ باستخدام الأدوية ولكن تحت اشراف الطبيب المختص، ويشمل تغيير نمط الحياة الآتى:
- القيام بالتمارين الرياضية مثل التمارين الهوائية لمدة ٤٠ دقيقة، أربع مرات في الأسبوع.
- يجب فقدان الوزن فى حالة الوزن الزائد؛ حيث يقل الضغط نقطة واحدة مقابل فقدان رطل واحد من الوزن.
- إتباع نظام غذائي صحي خاص بمرضى الضغط مثل النظام DASH الذي يتكون من الفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، منتجات الألبان قليلة الدسم، الأسماك، الدواجن، الفراخ.
- يجب الامتناع عن تناول الكحوليات، المنبهات، السجائر.
ولكن فى حالة المريض لم يستجيب لتغيير نمط حياته، يجب استشارة طبيبك حول تناول الأدوية الخاصة بعلاج ارتفاع الضغط، وتشمل الأدوية الآتية:
- مدرات البول.
- حاصرات ألفا.
- حاصرات بيتا.
- مثبطات ACE.
- حاصرات مستقبلات angiotensin 2.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- موسعات الأوعية.
- central agonist
يمكننا استخدام اكثر من نوع فى حالة عدم الاستجابة لنوع واحد فقط.
الخلاصة
يتكون قياس الضغط الطبيعي من 120/80 مليمتر لكل زئبق، وأعلى من 129/80 يبدأ الضغط فى الارتفاع ولكن لا يحتاج المريض إلى أدوية بل ننصح بتغيير نمط حياته فقط كما ذكرنا فى بداية المقال، ولكن فى دخوله المرحلة الأولى لارتفاع الضغط أو الثانية قد يحتاج إلى أدوية بجانب تغيير نمط الحياة.
المصادر:
التعليقات مغلقة.