centrum multivitamin كل يوم نسعى جميعًا لتحقيق التوازن ونحاول أن نأكل بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة أكثر ، والنوم بشكل أفضل و لكن في بعض الأحيان ، حتى عندما نبذل قصارى جهدنا ، نحتاج إلى تعزيز ؛ نحن بحاجة إلى زيادة عافية أجسامنا للتعامل مع الإجهاد وقلة النوم وأوجه القصور الغذائية ولذلك يأتي centrum multivitamin من أجل سد فجوات المغذيات لدينا حيث معظمنا يحتاج إلى الفيتامينات المتعددة التي يتم تناولها مرة واحدة في اليوم للحصول على المساعدة.
ما هي فوائد تناول centrum multivitamin؟
- ثبت أن الكالسيوم وفيتامين د يساعدان في صحة العظام، كما يدعم فيتامين د القولون الصحي وقد يمنع سرطان القولون والعديد من الحالات المزمنة، وقد ثبت أن حمض الفوليك يقلل من العيوب الخلقية ويرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والقولون.
- ثبت أن فيتامينات ب تزيد الطاقة وتساعد في الوظائف العصبية، وقد ثبت أن المغنيسيوم يريح الجسم، وقد ثبت أن مضادات الأكسدة تمنع بعض أنواع السرطان، وقد ثبت أن فيتامين سي والزنك يزيدان من وظائف المناعة.
- هذه ليست سوى عدد قليل من الفوائد التي يجب أن تقدمها الفيتامينات.
هل الفيتامينات المتعددة هي كل ما نحتاجه؟
- لا ينبغي أبدًا التعامل مع الصحة من عقلية واحدة تناسب الجميع.
- لهذا السبب، فإن centrum multivitamin قد لا تعالج بشكل كامل المشاكل الصحية مثل سوء الهضم، وعدم القدرة على النوم، أو ممارسة التعافي.
- على سبيل المثال، يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تدعم صحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، بينما يمكن أن يساعد الثوم في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- إن تناول فيتامينات متعددة مخصصة لاحتياجاتك أفضل من تناول فيتامينات متعددة، ولكن العثور على مكمل معين وروتين فيتامين يمكن أن يكون صعبًا ويستغرق وقتًا طويلاً.
- يجب أيضًا أن تكون حذرًا من تناول الكثير من الفيتامينات والمكملات.
ما هي أفضل أنواع الفيتامينات والمكملات الغذائية؟
إذا كنت تعاني من الإجهاد، أو قلة النوم، أو فقدان الطاقة أو عدم القدرة على إيجاد التوازن في حياتك، فابدأ على الطريق نحو صحة أفضل من خلال centrum multivitamin عالية الجودة في روتينك اليومي.
ابحث عن فيتامينات متعددة وهي يجب أن تكون:
- طبيعية.
- خالية من مسببات الحساسية.
- متوفر بيولوجيًا بدرجة عالية (يسهل امتصاصه لجسمك).
- اختبار النقاء.
- مصنوع بدون مواد مالئة أو ألوان صناعية أو مواد مضافة.
كيف يمكنني معرفة الفيتامينات والمعادن الأفضل بالنسبة لي؟
- من المهم جدًا اختيار الفيتامينات المتعددة والمعادن المصممة لك.
- هذا هو السبب في أن شركات المكملات الغذائية الجيدة توفر مجموعة متنوعة من مكملات الفيتامينات والمعادن المختلفة لضمان النوع المناسب للشخص المناسب.
- يقدم centrum multivitamin مجموعة مختارة من الفيتامينات والمعادن لتختار من بينها.
- من الأفضل تناول الفيتامينات المتعددة والمعادن مع الطعام. قد يشعر بعض الناس ببعض الغثيان إذا أخذوه بدون طعام.
- من السهل جدًا تخزين الفيتامينات والمعادن المتعددة.
- فقط احتفظ بها في مكان جاف وبارد وتجنب الأماكن الحارة والرطبة وتحقق دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية.
لماذا تحتوي الفيتامينات والمعادن المتعددة على مستويات أعلى من NRV (القيمة المرجعية للمغذيات)؟
- إن NRV للفيتامينات والمعادن هي مستويات محددة لمنع أعراض النقص مثل الاسقربوط والكساح.
- لذلك فهي الحد الأدنى الذي تحتاجه لمنع أي من الأعراض التي قد تنشأ بسبب نقص المغذيات.
- يعتقد العديد من خبراء التغذية أن المستويات الأعلى (ولكن الآمنة) تكون أكثر منطقية إذا أردنا تحقيق الصحة المثلى.
- تحتوي جميع مكملات centrum multivitamin على مستويات آمنة.
centrum multivitamin
يمكن أن يساعد تناول centrum multivitamin في سد فجوات المغذيات وإفادة صحتك بشكل كبير ويعد إنشاء روتين مكمل شخصي هو الطريقة المثلى للتأكد من أنك تأخذ الأفضل بالنسبة لك.
https://www.personanutrition.com/blog/improve-health-with-multivitamins/
التعليقات مغلقة.