فيتامين د للحامل في الشهر السادس وفوائده تكمن الأهمية الكبرى في فيتامين د للحامل في الشهر السادس وذلك لأنه من المعروف أن الشهر السادس هو من الشهور الأخيرة التي يكون فيها الجنين بدأت في تكامل نموه، لذلك يحتاج إلى فيتامينات مختلفة ليحصل على صحة جيدة وسليمة، ومن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين د، وقد يكون له الكثير من الفوائد التي يستفاد بها كلاً من الجنين والأم، وفي مقالنا اليوم سوف نعرفكم على جميع فوائد فيتامين د للحامل في الشهر السادس وكل المعلومات التي تحتاجها عنه.
فيتامين د للحامل في الشهر السادس
إذا كانت الحامل تعاني من مستويات منخفضة من هذا الفيتامين، فمن الواجب عليها تعويض هذا النقص.
وذلك يكون من خلال الذهاب إلى الطبيب والتعرف على نسب كل فيتامين في الجسم لكلاً من الأم والطفل.
وبناءاً على ذلك يصف لكي الطبيب ما هو الفيتامين الذي تحتاجينه انت وطفلك.
فوائد فيتامين د للحامل
يقدم هذا الفيتامين الكثير من الفوائد لكلاً من الأم والطفل، وهذه الفوائد تكون:
- يقوم الفيتامين بدوره في تدعيم قوة كلاً من العظام والأسنان عند الطفل، وذلك من خلال تقديم كميات الفيتامين والفسفور اللازمة.
- ونظراً للأهمية الكبيرة لهذا الفيتامين، فإنه يتم وضعه في حليب الأطفال الصناعي، لكي يحصل الطفل على أكبر فائدة ممكنة.
- ويمكن للأم أن تستشير الطبيب بشأن المكملات الغذائية والأطعمة اللازمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الفيتامين.
- ومن فوائد الفيتامين أيضاً يساعد على التخلص من الخطر الدائم وهو الإصابة بتسمم الحمل أثناء الحمل.
- وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد في منع الولادة المبكرة، كما أنه يساعد في الحصول على وزن طبيعي للطفل.
- هناك الكثير من الحوامل قد يصابون بمرض السكري أثناء الحمل، ولكن الفيتامين يقلل من خطر الإصابة به.
- يساعد الفيتامين في عدم حدوث نزيف أثناء الولادة، وهو ما يحدث للكثيرين من الحوامل.
- يعمل الفيتامين على تقوية المناعة لكلاً من الحامل والجنين، ويحمي الأم من خطر الإصابة بأي أمراض.
- يعمل على حماية الطفل من الإصابة بقصور الإنتباه، بالإضافة إلى المساعدة في منع فرط الحركة.
- ومن فوائد الفيتامين أنه يساعد الطفل على تطور العقل بشكل سليم وصحي وطبيعي دون حدوث أى مشكلات.
عوامل الإصابة بنقص الفيتامين
قد يكون هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بنقص الفيتامين، وهي تكون:
- السمنة المفرطة: أى أن فيتامين د يتم تخزينه في داخل الخلايا الدهنية فيسبب السمنة، لذلك لا ينصح بكميات كبيرة منه.
- البشرة الداكنة: إن ذوات البشرة الداكنة يكون لديهم من مادة تسمى الميلانين، وهذه المادة تعمل بمثابة واقي من الشمس طبيعي.
وقد يؤدي ذلك إلى تقليل الجسم من عملية تصنيع فيتامين د من خلال الجلد.
- أنواع من الأدوية: قد يكون هناك العديد من أنواع الأدوية التي تؤدي إلى تقليل تصنيع الفيتامين في الأمعاء.
وهي تكون مثل أدوية تقليل الكوليسترول، الأدوية التي تعالج الصرع، السترويدات.
- صعوبة امتصاص الدهون: والسبب في ذلك أنه يعتبر واحد من الفيتامينات المذابة في الدهون.
ولذلك فهو يؤدي إلى احتمالية الإصابة ببعض الأمراض التي تقلل من عملية امتصاص الدهون.
الكمية الموصي بها
تكون الكمية الموصي بها من عمر ١٤ إلى ٥٠ حوالي ٦٠٠ وحدة من الفيتامين.
ويكون الحد المسموح به هو ٤٠٠٠ وحدة.
فيتامين د للحامل في الشهر الرابع
وبذلك تكون تعرفت على كل التفاصيل عن فيتامين د للحامل في الشهر الرابع من أجل الحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين من أي ضرر.
أهم المكملات الغذائية لفترة الحمل![]()
منتج Thorne Research, العناصر الأساسية لمرحلة منا قبل الولادة، 90 كبسولة
صُمم منتج العناصر الأساسية لمرحلة ما قبل الولادة كمنتج لطيف وفعال بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل أو المرضعات. كما أنه لا يحتوي على أي من الإضافات الموجودة في المكملات الغذائية لمرحلة ما قبل الولادة.
شراء المنتج من هنا
المصادر:
التعليقات مغلقة.