حبوب فيتامين للحمل هل تعلم أن واحدًا من بين كل 33 طفلًا يولد بعيب خلقي؟ على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من جميع العيوب الخلقية بالفعل، لكن يمكن للمرأة أن تتخذ خطوات لزيادة فرصها في إنجاب طفل سليم، واحدة من هذه الخطوات لجميع النساء في سن الإنجاب، حتى لو لم يحاولن الحمل في أي وقت قريب، هو تناول مكمل غذائي من الفيتامينات والمعادن قبل الولادة، ومن المهم عدم إهمال الأمر.
أهمية حبوب فيتامين للحمل
- يعتبر تناول فيتامين ما قبل الولادة أكثر أهمية بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من قيود غذائية أو مشاكل صحية أو مضاعفات الحمل، وهذا يشمل النساء اللواتي:
- نباتيون
- تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو غيرها من حالات عدم تحمل الطعام
- التدخين أو تعاطي مواد أخرى
- لديهم بعض اضطرابات الدم
- لديهم أمراض مزمنة معينة
- خضعت لجراحة المجازة المعدية
- لديهم اضطراب في الأكل
- تظهر عيوب الدماغ والعمود الفقري (انعدام الدماغ والسنسنة المشقوقة) في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، عادةً قبل اكتشاف أنك حامل.
- بحلول الوقت الذي تدركين فيه أنك حامل، قد يكون الوقت قد فات لمنع هذه العيوب الخلقية، هذا مهم بشكل خاص لأن نصف حالات الحمل غير مخطط لها.
- حتى إذا كان نظامك الغذائي قريبًا من الكمال وكنت تتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات، فلا يزال من الممكن أن تفتقر إلى بعض العناصر الغذائية التي تحتاجها أنت وطفلك، وخاصة حمض الفوليك وحديد.
فيتامينات ومغذيات أخرى أثناء الحمل
- حمض الفوليك، أو فيتامين ب 9، ضروري للنمو السليم لجسم الإنسان.
- إن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك لا يقلل فقط من خطر إصابة طفلك بالسنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ بنسبة 50-70٪، ولكن تناول مكمل حمض الفوليك قد يقلل أيضًا من خطر إصابة طفلك بعيوب أخرى، مثل الشفة المشقوقة والحنك المشقوق وبعض أمراض القلب.
- في حديثنا عن حبوب فيتامين للحمل يمتص جسمك النسخة الاصطناعية من حمض الفوليك الموجودة في الفيتامينات بشكل أكثر كفاءة من الشكل الطبيعي لحمض الفوليك الموجود في الطعام، لذلك حتى لو كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، يوصى بشدة بتناول مكمل غذائي.
- كثير من النساء لا يستهلكن ما يكفي من اللحوم، لذلك، فإن تناول مكمل الحديد مهم جدًا في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يمكن أن يزيد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ووفيات الأطفال.
حمض الفوليك
- من أهم حبوب فيتامين للحمل حيث إن الحصول على ما يكفي من فيتامين ب في الشهر السابق للحمل وفي وقت مبكر جدًا من الحمل يمكن أن يقلل من خطر إصابة طفلك بعيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ، بنسبة تصل إلى 70 بالمائة.
- قد يقلل حمض الفوليك أيضًا من خطر الإصابة بعيوب أخرى، مثل الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق وبعض عيوب القلب.
- قد يؤدي تناول حمض الفوليك إلى تقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
أهم المكملات الغذائية لفترة الحمل
منتج Thorne Research, العناصر الأساسية لمرحلة منا قبل الولادة، 90 كبسولة![]()
صُمم منتج العناصر الأساسية لمرحلة ما قبل الولادة كمنتج لطيف وفعال بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل أو المرضعات. كما أنه لا يحتوي على أي من الإضافات الموجودة في المكملات الغذائية لمرحلة ما قبل الولادة.
شراء المنتج من هنا
كيفية اختيار فيتامين ما قبل الولادة؟
- في الحديث عن حبوب فيتامين للحمل فالأمر متروك لك ولمقدم الرعاية الصحية للتأكد من اختيارك لمكملات ما قبل الولادة تكون آمنة ومناسبة لك.
- من المحتمل أن يوصيك طبيبك بالبدء في تناول فيتامين ما قبل الولادة، سواء بوصفة طبية أو بعلامة تجارية بدون وصفة طبية، في أول فحص قبل الولادة.
- ما لم يوصي طبيبك بذلك، لا تأخذي أي مكمل غذائي آخر من الفيتامينات أو المعادن أثناء تناول مكمل ما قبل الولادة.
التعليقات مغلقة.