فيتامينات للرجال لانجاب الذكور عندما يتعلق الأمر بالصحة الإنجابية والخصوبة، لا يزال هناك الكثير مما يجب اكتشافه وفهمه من قبل الأزواج، تمامًا مثل الصحة العامة ورفاهية الجسم، يجب الاهتمام بالصحة الإنجابية لكل من الرجال والنساء، من بين أمور أخرى، يمكن أن يضمن أسلوب الحياة الجيد وعادات الأكل السليمة عدم وجود حواجز أمام تكوين أسرة، لكن لا يوجد فيتامينات تساعد على انجاب الذكور تحديدًا، فقط تساعد في الخصوبة.
فيتامينات للرجال لانجاب الذكور
- يقال إن استهلاك فيتامينات ما قبل الولادة هو، في الواقع، من أول الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها.
- يمكن أن يقلل من خطر العيوب الخلقية ويجعلها مفيدة للأم والطفل.
- لكن ماذا عن الأب؟ هل توجد فيتامينات ما قبل الولادة للرجال أيضًا؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما هو الغرض منها؟
- يُعتقد أن فيتامين الذكر قبل الولادة يدعم الصحة الإنجابية للرجل، من خلال جعل الحيوانات المنوية صحية، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الحمل الطبيعي.
- وهو عبارة عن أنواع متعددة من الفيتامينات، والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تجعل الحيوانات المنوية صحية، مثل فيتامين سي، وفيتامين إي، والزنك، إلخ.
الفيتامينات – لماذا يجب أن يأخذها الرجال؟
- في مقالنا عن فيتامينات للرجال لانجاب الذكور يجب على الرجل، خاصة إذا كان يعاني من صحته الإنجابية، أن يفكر في تناول فيتامينات ما قبل الولادة.
- وفقًا للبيانات المنشورة في مجلة The Lancetالعالمية، فإن تناول الكمية المناسبة من العناصر الغذائية قبل الحمل يمكن أن يساعد الرجال والنساء على حد سواء في نموهم وتطورهم.
- يقول الدكتور سوكيرتي جاين، كبير استشاري أمراض النساء في مستشفى كلاودنين الشهيرة، في حين أنه شرط أساسي للنساء، إلا أنه يوصى به للرجال فقط عندما يعانون من العقم.
- تعطى للرجال لزيادة حركة الحيوانات المنوية.
- وهي تشمل مزيجًا من الفيتامينات المتعددة ومضادات الأكسدة، جنبًا إلى جنب مع الزنك والسيلينيوم، والتي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وتقلل من خطر العيوب الخلقية، كما يقول.
الفيتامينات – هل هو إلزامية على الرجال المتزوجين؟
- بالنسبة للرجل الذي يأكل بشكل صحي ويعيش أسلوب حياة متوازن، لا توجد دراسات لتوثيق دور المكملات الروتينية قبل الولادة.
- إذا وصف الطبيب فيتامينات، فهي مخصصة لمرضى الخصوبة دون المستوى الأمثل.
- بالنسبة للنساء، فهي إلزامية.
- ومع ذلك، فإن فيتامين ما قبل الولادة لن يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة للرجل الذي يتمتع بصحة جيدة بالفعل.
- ولكن بعد ذلك، لا ضرر من تناوله لأن الرجال قد يشعرون أنهم جزء من التحضير للحمل المسبق؛ على أي حال.
- فإن اتباع نظام غذائي جيد سيساعد “.
- في حديثنا عن فيتامينات للرجال لانجاب الذكور يوصى بشدة للرجال الذين لديهم معايير غير طبيعية للسائل المنوي أن يبدأوا بتناول L-carnitine .
- وفيتامين E وأوميغا 3 DHA / زيت السمك حيث ثبت أن هذه المكملات لها نشاط كبير كمضاد للأكسدة.
- يمكن أن يساعد تناول المكملات في تغيير صحة الحيوانات المنوية في [2-3 أشهر]، وهو مقدار الوقت اللازم لنمو الحيوانات المنوية.
- لا يوجد جدول زمني مدروس فيما يتعلق بالوقت الذي يجب أن يبدأ فيه الذكور في تناول مكملات وفيتامينات الخصوبة.
- ولكن على الأقل، يوصي بـ 3 أشهر وهو الوقت الذي تستغرقه الحيوانات المنوية لتنضج إلى الحد الذي يمكنها فيه تخصيب البويضة.
فيتامين سي
- فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويشارك في استقلاب البروتين، من بين عمليات جسدية أخرى.
- فيتامين سي نفسه هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
- يوصي ألفاريز بـ 1000-2000 مجم من فيتامين سي يوميًا.
التعليقات مغلقة.