ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد سؤال يدور بأذهان الكثير من السيدات اللواتي يريدن الحمل بولد، وهل يوجد بالفعل أطعمة تساعد على الحمل بولد، وكذلك هناك الكثير من الآباء يرغبون بأن يكون لديهم ذكور، حتى يكونوا سند في مرحلة الكبر.
أطعمة للحمل بولد
بجانب تناولكِ للفيتامينات، يوجد بعض الأطعمة التي تزيد من فرص حملك بولد، وتساعد الجسم ليكون أكثر قلوية وهي:-
- زيادة أكل الفواكه وكافة الخضروات الطازجة والكثير من الخبز وأيضًا الحبوب الكاملة.
- هكذا زيادة تناول كافة الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، كالموز و تناول السلمون وأيضًا الأفوكادو والبطاطس.
- زيادة تناول الأطعمة القلوية المرتفعة، الحمضيات وجميع الخضروات الجذرية وأيضًا المكسرات.
- تناول الأطعمة القلوية، كالتين والكرز والإكثار من الليمون والعدس.
- تناول الصنوبر والفجل الأحمر، اللوز، والجزر، البنجر الأحمر، القمح ، الشعير، القمح.
- البروكلي، الأطعمة التي بها صوديوم مرتفع والسبانخ.
- تجنبي كافة الأطعمة الحارة التي بها خل وفلفل.
- تجنبي تناول عصائر الحمضيات كالبرتقال، الليمون.
علاجات تساعد على إنجاب ولد
هكذا وفرت الصيدليات الآن عقاقير للعمل على تنشيط الإباضة ومن أهمها:
-
- الميتفورمين: وهو قوي يعمل على مقاومة كافة مقاومة الأنسولين، ويعد من الأدوية الفعالة لعلاج تكيسات المبيض، ويعمل على ارتفاع كتلة الجسم عن 35 مما يعمل على التأثير بعمليتي الإخصاب والتبويض.
- الدوبامين: يعمل على التقليل من معدلات البرولاكتين، والذي يؤثر على عملية التبويض.
- ليتروزول: ويعد هذا العقار فعال كثيرًا للنساء الذين لديهم سمنة مفرطة، وتتبعات تلك السمنة من ظهور تكيسات المبايض ومنها خلل بعملية الإباضة، ويعطى نتائج مثمرة جدًا وفعالة.
- الأدوية الخاصة بعلاج الغدد التناسلية: تعد من الأدوية التي تعمل على تحسين عمل الهرمونات والتخصيب.
عوامل تساعد على الحمل بولد
- توقيت الجماع: حيث أن وجدت الدراسات أن وقت الجماع دور هام بزيادة فرص الحمل بولد، معتمد في ذلك على خصائص الحيوان المنوي، فهي فيزيائياً معروفة بخفتها، وقوية بحالتها الطبيعية ونشطة، على عكس الخواص لدى النساء فهي ثقيلة وبطيئة، ولذا فالجماع بتوقيت الإباضة تكون فيه الحيوانات للرجال أسرع من النساء.
- طريقة الاستحمام بمنطقة المهبل: حيث أن الذكر نجده ينشأ في بيئة قلوية عكس الإناث فهى تنشأ بوسط حمضي، لذا عليك استخدام غسول قلوي ولا بد من استشارة الطبيب لتحديد نوع الغسول.
- الحمل بطرق اصطناعية: وذلك يتم من خلال الحقن المجهري، ويقوم الطبيب بتكوين الخلايا وفحصها بدقة لنقل كافة الخلايا الذكرية للمبايض والرحم، وتعد من العمليات التي لها نتائج مثمرة ولكنها مكلفة للغاية وتحتاج لمجهود ووقت.
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد
يمكن لأي زوجين أن يقوموا بزيادة فرصة الحصول على نوع معين عن طريق التحكم كيمياء الجسم، ووقت الجماع، ويوجد بعض الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد وضبط كيمياء الجسم وهي كالتالي:
- عليكِ تجنب تناول أي من منتجات الألبان أو كافة مكملات الكالسيوم وأيضًا المغنيسيوم المنخفضة.
- المكملات التي تحتوي بداخلها على بوتاسيوم.
- تناول مكملات الحديد لعمل على علاج الأنيميا في حالة وجودها.
- يمكنكِ تناول المكملات الخاصة بحمض الفوليك بشكل منتظم.
- هكذا تناولي مكملات الأحماض ( أوميجا 3 ) الدهني.
- تناولي فيتامين ب 12.
- عليكِ تناول الفيدروب (فيتامين د).
- يجب على كل أب أن يتجنب عملية التسخين الزائدة حول منطقة الأعضاء التناسلية، لأنه ببساطة الحرارة تقوم بتدمير الحيوانات المنوية خاصة الذكرية بشكل سريع عن الإناث.
- هكذا تجنب ارتداء ملابس داخلية ضيقة، التعرض للساونا وحمامات الأحواض الساخنة.
ملاحظة إن تناول الفيتامينات وكافة المكملات الغذائية يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب، وذلك لتحديد الجرعة المناسبة لكِ تبعًا لحالتك الصحية، حتى تزيد من نسب الخصوبة لديكِ وتساعد الجسم على تكوين البويضات بشكل ناضج، والعمل على تغيير الأس الهيدروجيني لدى الرحم وزيادة فرص الحمل بذكر.
هكذا نجد أن تساؤل ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد أصبح الآن من التساؤلات المجاب عنها، ويجب الحرص على اتباع التعليمات ولكن تحت إشراف الطبيب الخاص بكِ.
أهم المنتجات التي توفر الفيتامينات اللازمة للحوامل:
Thorne Research, العناصر الأساسية لمرحلة منا قبل الولادة، 90 كبسولة
صُمم منتج العناصر الأساسية لمرحلة ما قبل الولادة كمنتج لطيف وفعال بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل أو المرضعات. كما أنه لا يحتوي على أي من الإضافات الموجودة في المكملات الغذائية لمرحلة ما قبل الولادة.
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بتزويد جميع النساء في سن الإنجاب بمكملات حمض الفوليك الغذائية لأن احتياجاتهن تكون أكثر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث قد لا تعرف المرأة حتى أنها حامل. يمكن أن تقلل المرأة التي تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا يوفر الكمية الكافية من حمض الفوليك من خطر إنجاب طفل يعاني عيوبًا خلقية في المخ أو الحبل الشوكي. قد يكون من الصعب على “معدة” المرأة امتصاص المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المتعددة عالية الفعالية خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لذلك لا تضع شركة Thorne كميات كبيرة من المغذيات المعروفة باضطرابها للمعدة. بدلاً من ذلك، يتم وضع كميات أقل من هذه المغذيات ولكن في أشكالها الأكثر إعدادًا للأنسجة والقابلة للامتصاص من أجل الاستفادة المثلى. من بين هذه الأشكال، الأشكال المحفزة للعديد من فيتامينات ب – بيريدوكسال 5-فوسفات (فيتامين ب6)، وريبوفلافين 5-فوسفات (فيتامين ب2) و ل-5- ميثيل رباعي الهيدروفولات (شكل محفز من الفولات)، وميثيل كوبالامين (فيتامين ب12). نظرًا لأن تناول الكالسيوم بكمية كبيرة يمكن أن يتسبب أيضًا في اضطراب المعدة، يُستخدم كمية بسيطة في أشكال السيترات والمالات عالية الامتصاص. يمكن إضافة الكالسيوم والمغنيسيوم إلى المكملات الغذائية بحسب التعليمات.
طريقة الاستخدام
تناولي 3 كبسولات يوميًا أو حسب توصيات اختصاصي الرعاية الصحية.
المكونات
كبسولة هيبروميلوز (مستخلصة من السليولوز), لورات الكالسيوم.
تحذيرات
لا تتناولي جرعة زائدة .
يُحفظ هذا المنتج بعيدًا عن متناول أيدى الأطفال.
التعليقات مغلقة.