vitamin e للبشرة مهم جدًا لصحة الجلد والحفاظ على نضارتها ، لذلك دعونا نفهم ما هي فوائد فيتامين (هـ) للبشرة ، فعندما تتعرف على فوائده سوف تجعله عنصراً رئيسياً في يومك.
كذلك يمكن أن يساعدك الاستخدام المستمر لفيتامين e في الحصول على بشرة كلها نضارة وصحة، وبالرغم من أن الدراسات لا تزال في مهدها، سنقدم لك بعض الفوائد المهمة لفيتامين E لبشرتك في هذه المقالة لتقومي بتجربتها.
فوائد vitamin e للبشرة
- من أجل تحقيق أفضل نتائج من فوائد فيتامين (هـ) على الجلد، يوصي الخبراء بالاستخدام الموضعي، وذلك نظرًا لأن تناوله عن طريق الفم قد لا يحقق التأثير المطلوب على الجلد، بشكل عام، فمن ضمن الفوائد المعروفة لهذا المركب كما يلي:
من فوائد vitamin e للبشرة الحماية من الأشعة الضارة
- الدراسات قامت بتوضيح أن عناصر فيتامين هـ يمكنها أن تمتص جزء من الضوء فوق البنفسجي.
- ومع ذلك، فإن فاعلية الفيتامينات على المحافظة على الجلد من أشعة الشمس بسيطة للغاية ويرجع السبب في ذلك أن أشعة الشمس متنوعة.
- الكثير من الدراسات السابقة قامت بذكر أن فيتامين (هـ) ليس له قدرة فعلية على الوقاية من سرطان الجلد، وكل هذا.
- وبالرغم من هذا كله فالدراسات أوضحت وأشارت إلى أن تناول فيتامين ج ومعه فيتامين هـ معًا لهم فاعلية هائلة ومثالية على حماية الجلد من الأشعة الغير نافعة والتي تسبب ضرراً كبيراً للجلد.
- وربطت الدراسة أيضًا الجمع بين هذين الفيتامينين لتقليل الضرر الذي يلحق بال DNA أو ما يعرف بالحمض النووي الخلوي بعد التعرض للأشعة الضارة.
التئام الجروح
- في حالة إصابة الجلد أو حرقه، فإنه معروف أن مستوى فيتامين سي في الجلد سينخفض بسرعة.
- على الرغم من أن الأبحاث لم تثبت بعد بشكل كامل أن فيتامين E أو فيتامين هـ لديه القدرة على التئام الجروح وشفاءها.
- ومع ذلك، فإن العلاجات المستخدمة لتسريع التئام الجروح، وخاصة التقرحات والحروق، تحتوي على فيتامينات E وC والزنك.
- هذه المواد هي مزيج مثالي للسماح للمرضى بالحصول على فوائد فيتامين E للبشرة.
vitamin e له مميزات عديدة منها أنه يعمل كمضاد للالتهابات
- فيتامين (هـ) يعتبر بشكل عام مفيدًا لحماية الجلد من الاضرار التي تسببها اشعة الشمس.
- من فوائد فيتامين إي للبشرة أنه يمكن أن يقلل أي احمرار أو تورمات أو أعراض واضحة ناتجة عن حساسية الجلد.
- كذلك كثير من الدراسات أيضًا أوضحت أن استخدام فيتامين هـ وحده أو مع فيتامين ج قد حقق نتائج إيجابية في علاج العديد من الأمراض الجلدية الحادة.
الفوائد المحتملة الأخرى
- تشمل فوائد vitamin e للبشرة أيضًا ما يلي:
ترطيب الجلد:
- عادة يمكنك رؤية التأثير في غضون 2-4 أسابيع من التطبيق الموضعي.
يقلل vitamin e للبشرة من آثار علامات التمدد العنيدة:
- ضعي فيتامين E على البشرة موضعيًا واغسليه بعد نصف ساعة وستلاحظين الفرق.
الحفاظ على الأظافر وبقاؤها قوية:
- انقعي أظافرك في ماء دافئ بفيتامين هـ لمدة عشرة دقائق وكرري هذه العملية خمسة مرات اسبوعياً.
يعمل فيتامين هـ على ترطيب الشفاه ومنع تشققها:
- ضعي فيتامين E بشكل مباشر على الشفاه وضعيه بانتظام.
فيتامين هـ في الجلد
- فيتامين e موجود بشكل طبيعي عادة في الجلد، وخصوصاً متركز في منطقة الدهون، ومن الممكن أن تحصلين عليه عن طريق تنازل الأطعمة المتنوعة أو يتم وضعه على الجلد.
- من أبرز الفيتامينات وأهمهم الذي يعمل كمضاد للأكسدة هو فيتامين هـ.
المصدر:
التعليقات مغلقة.