ماسك فيتامين e طريقة عمل ماسك فيتامين e للوجه
ماسك فيتامين e طريقة عمل ماسك فيتامين e للوجه
ماسك فيتامين e فيتامين E من ضمن الفيتامينات الذائبه في الدهون كما أنه من الفيتامينات الضرورية والهامة لصحة الإنسان لأنه يؤثر على صحة الإنسان بشكل إيجابي، كما يمكن تأمين جميع احتياجات الجسم من خلال الأطعمة التي تشمل عدد كبير من الفيتامينات مثل السبانخ والمكسرات وأيضا الأسماك والمانجو وإضافة إلي ذلك امكانيه الاستفاده عن طريق المكملات الغذائية، ويعتبر زيت فيتامين E أبرزها، ولكن لا يقتصر الاستفادة من فيتامين E من خلال تناوله طازجا ولكن يمكنك الاستفادة منه من خلال استخدامه في العديد من الوصفات الخارجيه مثل عمل ماسك فيتامين e للبشرة، أو ماسكات للعلاج وغير ذلك من الاستخدامات التي تستخدم في مستحضرات التجميل.
طريقة عمل ماسك فيتامين e للوجه
يجب غسل الوجه جيدا باستخدام الصابون والماء الفاتر ثم نجففه جيدا.
ونقوم بدهن الوجه بزيت فيتامين E من خلال قطعة صغيرة من القطن ونقوم بمسح الوجه بها وبعد ذلك نتركه لمدة ليلة كاملة.
وفي الصباح يغسل الوجه بالماء الفاتر وللحصول على أفضل النتائج يجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك العسل وزيت فيتامين e
- المكونات: ملعقتين كبيرتين زيت فيتامين E أيضا ملعقتين كبيرتين من العسل.
- ثم نضيف ملعقتين زيت زيتون و بيضتين ونخلط جميع المكونات جيدا حتى يصير القوام متجانس ثم نقوم بوضع الخليط على الوجه.
- ويجب أن نتركه حوالي 20 دقيقه ويغسل بعد ذلك بالماء الفاتر.
ماسك الموز وزيت فيتامين E
نقوم بهرس موزتين ثم نضيف عليهم ملعقتين كبيرتين زيت فيتامينE و نخلطهم جيدا حتى يصير القوام متجانس.
ثم نضع الخليط على الوجه ويجب أن يترك 20 دقيقة وبعد ذلك يغسل بالماء الفاتر.
فوائد فيتامين e
أن فوائد فيتامين E لا تعد ولا تحصى حيث يعطى البشره النعومه ونضاره وأيضا اللمعان.
كما يمنع ظهور الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حيث يحمي الجلد من الاشعه الفوق بنفسجيه.
ويقوم بمعالجة الحروق التي تنتج عن أشعة الشمس ويقلل من المخاطر التي تؤدي إلي الإصابة بالسرطان.
مثل سرطان الجلد وأيضا الدم وسرطان الثدي، كما يعالج مشاكل العين المتعددة مثل إعتام في عدسة العين وغيرها.
كما يقوي الذاكره ويمنع الإصابة بالزهايمر ويقوي العظام ثم يحميها من التعرض إلى هشاشه العظام وكذلك يحميها من التهاب المفاصل ويمنع ترقق العظام.
مصادر مصادر فيتامين اي
نستطيع أن نحصل على فيتامين e من خلال النعم التي من علينا الله بها مثل: الأطعمة الطبيعية.
والتي تتمثل في الآتي:
- الفاصوليا والبازلاء وكذلك الخضار وجميع الخضروات الورقية وفي السبانخ والسلق وأيضا الهالوين والبقدونس.
- وكذلك الخس والكرنب بالإضافة إلي الهندباء والبروكلى وجميع المكسرات.
- مثل اللوز والجوز وكذلك الصنوبر والبندق وبذور دوار الشمس والسمسم و يتوفر فيتامين E في الزيوت النباتية ويتوفر فى زيت الزيتون، وأيضا زيت فول الصويا.
- وفي زيت الفستق أو زيت الذرة كما يتوفر في المانجو وكذلك الكيوي والطماطم وأيضا صفار البيض بالإضافة إلي البطاطا الحلوه.
ماسك فيتامين E للبشرة الدهنية
من ضمن الماسكات التي تجعل البشرة الدهنية جميله و خاليه من الشوائب ماسك العسل والليمون.
أولاً نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتين كبيرتين عصير الليمون وملعقتين كبيرتين حليب الزبادي.
ثم نخلط عليهم ثلاث كبسولات فيتامين E أو نخلط ملعقتين كبيرتين زيت الفيتامين.
ثم نقوم بخلط كل هذه المكونات جيدا مع بعضها و نفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك حوالي نصف ساعة.
هذا الماسك يقوم بتفتيح البشرة وإزالة الهالات السوداء كما يجدد الخلايا ويمنع الزيوت التي تظهر على البشرة الدهنية ويفضل استخدامه مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- ماسك الحليب والعسل
نقوم بخلط كبسولة واحدة من فيتامين E على ملعقتين عسل ثم نضيف ملعقة كبيرة من اللبن البودرة ونقوم بخلطهم جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
وبعد ذلك نغسل البشره ثم نفرد الخليط عليها ونتركه حوالي 20 دقيقة.
ثم نغسل الوجه ونقوم بغلق المسامات ومن فوائد هذا الماسك أنه يقضي على الخلايا الميته ويعطي البشره النضاره والحيويه.
- ماسك زيت السمك وفيتامين E
نقوم بتفريغ أربع كبسولات من فيتامين E علي ملعقتين زيت سمك.
ثم نضيف الزيت وبعد ذلك نضيف كريم مرطب ونخلطهم جيدا وندهن البشرة.
يعمل هذا الفيتامين على تجديد الخلايا ومنع ظهور الحبوب كما يفتح لون البشره.
كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة
يوجد العديد من الوصفات باستخدام فيتامين E التي يمكن تطبيقها ولكن اخترنا افضلها مثل الآتي:
- ماسك فيتامين e والكركديه:
أولاً المكونات: ملعقتين من زهور الكركديه وملعقتين كبيرتين زيت فيتامين e نقوم بتفريغ عده كبسولات بما يعادل ملعقتين.
وبعد ذلك يخلط الزيت على أزهار الكركدية ونقوم بطحنها جيدا حتى يصير المزيج مثل المعجون.
ثم يترك لمدة يوم كامل لكي يختمر وتدخل عناصر الكركديه مع زيت الفيتامين مع بعضهم.
نقوم بتنظيف البشرة جيدا و نجففها.
وبعد ذلك يفرد المزيج على الوجه باستخدام قطعة قطن ثم يترك حوالي 20 دقيقة ثم تغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر.
وللحصول على أفضل النتائج يجب تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
- ماسك فيتامين E والالوفيرا لتفتيح البشره
لعمل هذا الماسك يجب احضار كبسولتين فيتامين E ملعقتين صغيرتين جيل الألوفيرا.
الطريقة نقوم بتفريغ محتوى الكبسولتين علي ملعقتين جل الألوفيرا ويمزج الخليط جيدا ثم يفرد على البشرة ويترك حوالي 20 دقيقة وبعد ذلك نقوم بغسل الوجه بالماء البارد.
خلط فيتامين E مع الكريم
أولاً قومي بتفريغ عدد من الكبسولات علي الكريم الليلي أو المرطب للبشره ثم اخلطيهم جيدا وقومي بتطبيقه على الوجه بانتظام.
وتستطيعين أيضاً اضافته على للوشن الجسم لأن فيتامين e يمنح البشره النعومه ونضاره والتغذيه.
ماسك فيتامين e
من الأشياء التي تناسب جميع انواع البشرة وتحافظ عليها وتمد البشرة بالنضارة والحيوية والشباب الدائم.
ويعتبر الأشياء الضرورية التي تحمي الجسم من التعرض إلي الكثير من المشاكل.
وبذلك نكون قد انتهينا من عرض ماسك فيتامين e للبشرة.
المصدر:
التعليقات مغلقة.