طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر يعد فيتامين e من الفيتامينات المهمة في تقوية الشعر، كما يعمل على التخلص من جميع مشاكل الشعر واصلاح الشعر، ولكن الكثير منا لا يعلم مدى فوائده حيث اثبتت الدراسات ان هذا الفيتامين له القدرة على منع التساقط وتقويه البصيلات وتعزيز نموها، كما يحسن من نسيج الشعر وبالتالي يظهر الشعر بشكل صحي لأن التعرض المستمر لأدوات التجميل مثل مجفف الشعر، والمكواة الكهربائية و صبغه الشعر باستمرار كل هذا يساعد على تلف الشعر، لذلك تبحث العديد من السيدات على طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر حتى تتخلص من تساقط وتلف الشعر.
وصفة كبسولات فيتامين E لتطويل الشعر
المكونات يجب عليك إحضار 8 كبسولات من فيتامين e للشعر.
وبعد ذلك قومي بفتح كل الكبسولات واخراج الزيت الموجود بداخلها في وعاء صغير.
ثم خذي منه كميه بسيطه على أطراف اصابعك ودلكي فروة الراس، ويترك طوال الليل ثم يغسل في اليوم الثاني باستخدام الشامبو المناسب، ويجب تطبيق هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
فيتامين e لعلاج الشعر الخفيف والتالف
يمكنك استخدام فيتامين E مع زيت الخروع للتخلص من الشعر الخفيف وتطويل الشعر في وقت قصير.
أولاً المكونات:
ملعقة من زيت فيتامين e وملعقة من زيت خروع وأيضا ملعقتين من زيت حبة البركة.
ثم ربع كوب من حليب جوز الهند، مع علبة زبادي وملعقة من زيت السمسم.
تخلط كل هذه المكونات مع بعضها وتقلب جيدا و تدهن فروه الرأس حتى الأطراف ويترك نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو.
أهمية كبسولات VITAMIN – E
تعتبر هذه الفيتامينات هي الدرع الواقي للجسم من العيد من الأمراض ومن أهم فوائدها الآتي:-
تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان حيث تعتبر هذه الكبسولات ضمن مضادة الأكسدة.
كما تحمي من الكوليسترول الضار وتعمل على تقليل نسبته في الدم.
تحمي من الشيخوخة المبكرة ومن هشاشة العظام وايضا تحمي من التعرض إلي النسيان وتقوي الذاكرة. كما تحمي من الاضطرابات العصبية وتعتبر علاج مساعد في التخلص من مشكلة الأنيميا.
كما يساعد في التخلص من الندبات والجروح أن كبسولات فيتامين e تعمل على زيادة الخصوبة وايضا تساعد على زيادة فرص الحمل.
الآثار الجانبية لكبسولات VITAMIN – E
أن الإسراف في تناول الفيتامينات قد يعرض صحة القلب إلي الخطر و يزيد من نسبة السكر الموجودة في الدم.
وذلك يعرض مرضى السكر ومرضى القلب لخطر الوفاة.
الإسراف في تناول الجرعات الغير مسموح بها قد يسبب الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.
وزيادة الجرعات قد تسبب إسهال وأيضا انتفاخ وتقلصات.
ومن الأعراض الجانبية تورم في الجلد وأيضا ظهور كدمات.
يجب على السيدات الحوامل أن لا تتجاوز الجرعة الموصى بها الطبيب حتى لا تتعرض للخطر
سعر كبسولات فيتامين E للشعر
ان كبسولات فيتامين e من الفيتامينات المهمة و متوفرة في جميع الصيدليات بسعر في متناول الجميع هو13.20 جنية مصري.
طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر و اضرار فيتامين E للشعر
إذا حدث نقص في فيتامين E قد يسبب الاضرار الاتية:
ألم وضعف في العضلات، والشعور بالإجهاد والتعب والإصابة بمرض فقر الدم ضعف في النظر.
وأيضا تنميل الأطراف والإحساس بالوخز و شحوب في لون البشرة.
وأيضا تعرض الشعر للتلف و التقصف والتساقط بالإضافة إلي تكسر الأظافر.
مصادر فيتامين E
توجد الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين e ويجب علينا تناولها باستمرار حتى لا نتعرض إلي نقص فيتامين E في الجسم.
ومن مصادره الخضروات والفواكه وغير ذلك مثل الآتي:
يتواجد في البروكلي والمكسرات وأيضا زيت الزيتون كما يتواجد في زيت عباد الشمس و الافوكادو والمانجو.
يتواجد أيضاً في الطماطم واللحوم الحمراء وكذلك سمك السلمون و يتواجد في الجمبري والفلفل الأحمر والسبانخ.
فوائد فيتامين E للبشرة والشعر
يعمل على تخفيف التصبغ كما يعالج آثار حب الشباب ويعالج أيضا جفاف الشفتين و يحمي الوجه من التجاعيد المبكرة.
كما يعمل على ترطيب البشرة ويعمل على التئام الجروح ويمنع حكة الجلد، وتقليل وتخفيف الأكزيما يحمي من الإصابة بحروق الشمس.
فيتامين e لتعزيز لمعان الشعر
لكي تتمكني من الحصول على أفضل مرطب ومغذي للشعر يجب اتباع الخطوات التالية:
أولاً إحضار كبسولتين من فيتامين e وأيضا ملعقتين زبادي وبيضه واحده ونصف ملعقه من زيت الاكليل.
طريقة التحضير نقوم بخفق البيضه جيدا ثم نضيفها على باقي المكونات وانقلبهم بشكل جيد.
ثم نقوم بغسل الشعر جيدا ونضع عليه المزيج من الجذور وحتى الأطراف ثم يغطى الشعر باستخدام منشفه و يترك حوالي 20 دقيقة.
وبعد ذلك يغسل جيدا بالماء والشامبو ويجب أن تكرر هذه العمليه في الأسبوع ثلاث مرات أو مرتين حتى تتمكني من الحصول على النتيجه المرغوبه.
طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر
ان فيتامين E من ضمن مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية و معالجه الشعر التالف والمتضرر.
كما تحمي الشعر من الشيب المبكر وتجعله مرن وطويل ومن أجل التمكن من هذه الصفات يجب إتباع الخطوات التالية:
المكونات 2 كبسولة من فيتامين E وملعقتين زيت زيتون أو ملعقتين زيت جوز الهند.
وبعد ذلك نقوم بافراغ محتويات الكبسولات ثم تمزج الزيوت مع بعضها جيدا ونضع الخليط على فروة الرأس.
ثم تدلّك بحركات دائريه وتترك حوالي نصف ساعه وتغسل جيدا بالماء والشامبو ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع أو ثلاث مرات.
وبذلك نكون قد انتهينا من عرض جميع تفاصيل موضوع طريقة استخدام كبسولات فيتامين e للشعر.
المصدر:
التعليقات مغلقة.