تعرف على مستر تومي مكمل غذائي للأطفال وفوائده

مستر تومي مكمل غذائي للأطفال، فيتامينات والمعادن مهمة للنمو الصحي والتطور عند الأطفال وعادةً الأطفال الذين يتناولون نظام غذائي متوازن لا يحتاجون إلى تناول مكمل غذائي من الفيتامينات أو المعادن ومع ذلك، فإن بعض الأطفال قد يحتاجون إلى مكمل غذائي نتيجة نقص بعض الفيتامينات حيث يتمتع الأطفال باحتياجات غذائية فريدة، تمامًا مثل البالغين، يحتاجون إلى مكملات مُصممة خصيصًا تحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ومن الممكن أن تكون موجودة في مستر تومي مكمل غذائي للأطفال.

مكمل غذائي للاطفال

• الأطفال الذي يتناولون نظام غذائي نباتي فقط يحتاجون إلى التكميل بفيتامين ب 12 لأنه لا يوجد في الأطعمة النباتية ولكن يوجد في الأطعمة التي تعتمد على الحيوانات. 
• الأطفال الذين يعانون من مرض في الجهاز الهضمي هم أكثر عرضة لنقص الفيتامينات والمعادن وقد يحتاجون إلى مكملات.
•  بالإضافة إلى ذلك، الأطفال المصابون بضعف الشهية، أو يتناولون الكثير من الحلويات، أو يتناولون بعض الأدوية أو يعانون من بعض الحالات الطبية المزمنة ولذلك يحتاجون إلى مكمل غذائي.

بعض النصائح المهمة التي يجب أن يأخذها الآباء في اعتبارهم

• يقوم الآباء بتقديم نظام غذائي جيد لأطفالهم لضمان حصولهم على الفيتامينات والمعادن اليومية الموصى بها.
•  يشمل النظام الغذائي الصحي المتوازن هو الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الألبان أو منتجات الألبان والأطعمة البروتينية مثل الدواجن والأسماك والبيض والمكسرات والبقوليات بما في ذلك الفول والعدس. 
•  في حين أن مستر تومي مكمل غذائي للأطفال يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة للنمو والتطور، فإن بعضها مهم بشكل خاص للأطفال.

أهمية الفيتامينات والمعادن للأطفال ومصادره وأعراض نقصه

• وفقا لبعض الدراسات وجد أن معظم الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من الحديد والكالسيوم من وجباتهم الغذائية.
• من مصادر الحديد في الأطعمة الغذائية مثل لحم البقر والديك الرومي والفاصوليا والسبانخ حيث من أهم وظائف الحديد أنه يساعد في بناء العضلات وهو ضروري في بناء خلايا الدم الحمراء. 
•  ومن أعراض انخفاض نسبة الحديد في الدم هي نقص الطاقة والعصبية الزائدة وزيادة التعرض للعدوى. 
• معدن الكالسيوم مهم لنمو عظام طفلك كما يتواجد في الحليب والسردين ومنتجات الألبان كما يوجد في العصائر النباتية المدعمة بكميات أقل في البروكلي والسبانخ.
• من ضمن أعراض نقص الكالسيوم يؤدي إلى ضعف النمو وهشاشة العظام في مراحل مبكرة من العمر.
• من الفيتامينات المهمة أيضا فيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ب حيث يتحكم فيتامين د في امتصاص الكالسيوم ويساعد في نمو العظام والأسنان.
•  يتم الحصول على فيتامين د في الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس ويوجد في بعض الأطعمة ومنها منتجات الألبان التي تحتوي على فيتامين د وصفار البيض وزيت السمك. 
• فيتامينات ب وهي مهمة للأطفال حيث تساعد في عملية التمثيل الغذائي والطاقة ومن أهم مصادر فيتامين ب المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، وكذلك المكسرات والفاصوليا وفول الصويا.
•  فيتامين أ وهو مهم أيضا للأطفال حيث يساعد الطفل على النمو الطبيعي ومهم لصحة الجلد والعينين والمناعة وإصلاح الأنسجة والعظام وتشمل المصادر الجيدة الخضار الصفراء والبرتقالية والحليب والجبن والبيض.

اطلب المشورة قبل استخدام مكمل غذائي للأطفال 

• يجب مناقشة إعطاء المكملات الغذائية مع الطبيب قبل إعطائها لطفلك.
•  يعتبر تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات تفوق الكمية اليومية الموصى بها يمكن أن يؤدي إلى التسمم ويؤدي إلى أعراض مثل الغثيان أو الصداع أو الإسهال.
•  احرص دائمًا على تخزين مستر تومي مكمل غذائي للأطفال بعيدًا عن متناول الأطفال.

مستر تومي مكمل غذائي للأطفال

في حين أن هناك ظروفًا قد تكون فيها الحاجة إلى مستر تومي مكمل غذائي للأطفال، فإن الحصول على الفيتامينات والمعادن من خلال الطعام والشراب يجب أن يكون الهدف لنمو الأطفال.  

المصادر:

eatright