حبوب فيتامين د 1000 طريقة استخدام حبوب فيتامين د وفوائده

حبوب فيتامين د 1000 من الفيتامينات المهمة جداً للصحة والجسم، حيث أنه مهم للإنسان في جميع مراحله العمرية، فالأطفَال من عمر الولادة يمكنهم تناول فيتامين د 1000 لتقوية عظامهم وحمايتهم من لين العظام، كما أن فيتامين 1000 يعتبر من الفيتامينات المهمة ويقوم الجسم بصنعه عندما يتعرض لأشعة الشمس بالقدر الكافي، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم في تنظيم امتصاص بعض العناصر مثل الفسفور والكالسيوم، ولذلك تابعوا القراءة عن حبوب فيتامين د 1000.

ما هي حبوب فيتامين د 1000؟

يقوم فيتامين د 1000 بالتأثير على ما يقارب ٢٠٠٠ جين في الجسم، حيث أن مستقبلات فيتامين د موجودة في كل خلايا الجسم، يتم حدوث الكثير من التغيرات على المستوى الخلوي عندما يحدث ارتباط فيتامين د معها، ويساعد فيتامين د في تنشيط عمل الخلايا المناعية، ويعمل على إيقاف عمل الجينات المسرطنة.

طريقة استخدام حبوب فيتامين د وفوائده

• لكي يحصل الجسم على فيتامين د يلزمه التعرض لأشعة الشمس، وذلك عن طريق أن يتم تعريض اليدين والقدمين لمدة 15 دقيقة في اليوم لمدة 3 مرات في الأسبوع لكي يحفز الجسم على تكوين فيتامين د.
• ولكي تحصل على فيتامين د يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي عليه وتكون من ضمن نظامك الغذائي.
• يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تناول حبوب فيتامين د بعد الوجبات الرئيسية في اليوم، وينصح عند تناول فيتامين د بعد الطعام أن تكون الوجبة غنية بالدهون حيث أن فيتامين د يذوب بشكل سريع في الدهون.
• الأطفال منذ عمر يوم بعد الولادة يفصل إعطائهم فيتامين د والاستمرار عليه بشكل يومي إلى أن يبلغ الطفل 6 أشهر.

فوائد فيتامين د

• من خلال فيتامين د يتم المحافظة على الأوعية الدموية والقلب.
• يقوم فيتامين د 3 بتنشيط البنكرياس وتحفيزه لكي يقوم بصنع المزيد من الأنسولين لكي تكون مستويات السكر منضبطة ومستقرة.
• عندما يزداد ويرتفع مستويات فيتامين د 3 في الجسم فذلك يقي الجسم من الإصابة ببعض الأورام ومنها أورام البروستاتا.
• يساعد في تخفيض أعراض الاكتئاب لأنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية.

أسماء حبوب فيتامين د

توجد الكثير من أدوية وحبوب فيتامين د والتي تتوفر بالكثير من الأشكال الدوائية والتركيزات المختلفة ومنها:

• • أوسو فورتين وهو متوفر في شكل أقراص مغلفة، ويوجد منه تركيزين وهما 50000 وحدة دولية، 10000 وحدة دولية.

• دافاليندي وهو عبارة عن أقراص ويتوفر منها تركيز 1000 وحدة دولية.

• • فيدروب فيتامين د وهو عبارة عن نقط ويتم استخدامه للأطفال ويتوفر بتركيز 2800 وحدة دولية لكل 1 مل.

• حقن ديفارول اس فيتامين د وهو حقن يتم أخذها في العضل، وتتوفر بتركيز 200,000 وحدة دولية.

جرعة فيتامين د اليومية

 لعلاج الكساح:

•  تكون الجرعة للأطفال بمقدار 5000 إلى 10000 وحدة دولية، ومن بعد ذلك يتم تناول 400 وحدة في اليوم.
• أما الجرعة للكبار تكون عبارة عن 3000 إلى 50000 وحدة دولية في اليوم، وبعد ذلك يتم أخذ 400 وحدة دولية في اليوم.

لعلاج نقص فيتامين د:

• تكون جرعة الأطفال عبارة عن 10000 إلى 25000 وحدة دولية.
• للكبار من 50000 إلى 10,00 وحدة دولية.
• الجرعة للحوامل تكون عبارة عن 600 وحدة دولية.
• تكون الجرعة لكبار السن أكبر من 71 عام 800 وحدة دولية.

حبوب فيتامين د 1000

لقد ذكرنا في هذا المقال ما هي حبوب فيتامين د 1000، وأن لها الكثير من الفوائد المهمة لجسم الإنسان وصحته، ولذلك يجب الاهتمام بالحصول على فيتامين د إما من خلال الطبيعية والتعرض للشمس، أو من الأطعمة أو تناول حبوب فيتامين د.

المصدر

walmart