فيتامين دال للاطفال البرتقالي ( فيدروب ) .. إذا كنتِ تعتقدين أن طفلك يحصل على ما يكفي منه بمجرد شرب الحليب ، فأنتِ على الأرجح مخطئة، حدديثا أظهرت الدراسات أن معظم الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين الأساسي.
في أكتوبر 2014 ، استجابت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) من خلال زيادة كمية فيتامين د التي توصي بها للأطفال والمراهقين، وفقًا للتقريرAAP ، حول تحسين صحة العظام لدى الأطفال والمراهقين ، يحتاج الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا إلى 400 وحدة دولية (IU) يوميًا من فيتامين دال للاطفال البرتقالي ( فيدروب ) ويحتاج الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون إلى 600 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د للاطفال.
لماذا فيتامين دال للاطفال البرتقالي ( فيدروب ) ؟
اليوم بسبب تغييرات نمط الحياة واستخدام واقي الشمس، تظهر على غالبية السكان علامات نقص فيتامين د. يساعد فيتامين د على ضمان امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور والاحتفاظ بهما ، وكلاهما ضروري لبناء العظام. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د للأطفال إلى الإصابة بالكساح ، وهو مرض يلين العظام يستمر الإبلاغ عنه في الولايات المتحدة في الغالب عند الأطفال في العامين الأولين من العمر.
يزيد نقص فيتامين د أيضًا من خطر الإصابة بكسور العظام لدى الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغين، إن الزيادة في الكمية الموصى بها من فيتامين (د) التي يحتاجها الأطفال كل يوم هي نتيجة لأدلة جديدة تظهر فوائدها الصحية مدى الحياة. المكملات مهمة ، لأن معظم الأطفال لن يحصلوا على ما يكفي من فيتامين د من خلال النظام الغذائي وحده.
شاهد: اعراض مرض السكر
ماذا يفعل فيتامين د؟
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام ، وهو مهم لنمو العظام. يمكن للأطفال الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) أن يصابوا بالكساح وهو اضطراب تضعف فيه العظام ويمكن أن يؤدي إلى كسور وتشوهات في الهيكل العظمي.
هناك أيضًا أدلة ناشئة على أن فيتامين د للأطفال حديثي الولادة يوفر مجموعة من الفوائد الصحية لهم، بما في ذلك تعزيز المناعة والمساعدة في الوقاية من مرض السكري والسرطان في وقت لاحق من الحياة (على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك).
شاهد: معدل السكر الطبيعي
قبل عام 2008 ، أوصت AAP الأطفال والرضع الذين تزيد أعمارهم عن شهرين بتلقي 200 وحدة دولية من فيتامين د – يوميًا – نصف التوصية الحالية ، ولكن لا تزال الكمية المطلوبة مكملات للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. بموجب التوصية القديمة ، كانت حالات الكساح لا تزال تظهر، ووجدت الدراسات أن العديد من الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د ، لذلك قررت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مضاعفة توصياتها.
اختارت بعض النساء عدم الرضاعة الطبيعية ، أحيانًا بسبب قيود الوقت التي يفرضها عملهن ، أو مشاكل تتعلق بإنجاب أطفال آخرين لرعايتهم. وأحيانًا يمكن للأطفال رفض الرضاعة الطبيعية. في بعض هذه الحالات ، يُعطى الأطفال حليبًا صناعيًا.
اقرأ: معدل الضغط الطبيعي
سابقا لم يكن يُعتقد أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً يحتاجون إلى مكملات. وقالت كريا بيرين ، عالمة الأوبئة في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، إنه من أجل تلبية توصيات AAP الجديدة ، سيتعين على الأطفال شرب حوالي لتر من الحليب الاصطناعي يوميًا.
كذلك فإنه عند إعطاء فيتامين د للرضع مع الحليب الصناعي فمن الجدير بالذكر، أنه يجب أن يحصل الرضع الذين يعتمدون الرضاعة الصناعية جزئياً على نفس الجرعة أيضاً، في حال لم يشرب الرضيع ما يقارب اللتر الواحد من الحليب الصناعي يومياً، إذ عادة ما يكون الحليب الصناعي مدعماً بفيتامين د بكمية تقارب 400 وحدة دولية للتر الواحد.
كما أن الشكل الصيدلاني المخصص من فيتامين د للرضع على شكل قطرة تعطى عبر الفم، وذلك إلى أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة، حيث سيستطيع جسمه حينها الحصول على فيتامين د من مصادره الغذائية كالحليب المدعم، والبيض، واللبن المدعم، وغيرها.
ولقد تختلف عدد النقاط التي يجب إعطاؤها من نقط فيتامين دال للرضع بناء على نوع قطرة فيتامين د للرضع، حيث أن تركيز فيتامين د للأطفال حديثي الولادة يختلف من نوع إلى آخر.
شاهد: انواع الصداع
أطعمة تحتوي على فيتامين د للأطفال بشكل طبيعي
بالإضافة إلى مكملات الفيتامينات ، تعتبر الأطعمة المدعمة طريقة أخرى لزيادة فيتامين د في نظام طفلك الغذائي. ابحث عن الأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحليب والحبوب وعصير البرتقال والزبادي والفطر وصفار البيض وزيت والسلمون، كما يمكن تناولفيتامين للشعر
جرعة فيتامين دال للاطفال البرتقالي ( فيدروب )
الجدول التالي يوضح جرعة فيتامين د للاطفال :
ويمكنك بذلك أن تحدد الجرعة المناسبة لطفلك من فيتامين د احد اهم وافضل فيتامينات للاطفال وهو من أهم أنواع الفيتامينات التي توفر المعادن اللازمة لصحة الجسم، كما يمكن تناول فيتامين سنتروم بعد استشارة الطبيب حيث أن حبوب سنتروم
المصادر:
التعليقات مغلقة.