أدوية فيتامينات للاطفال، يجب أن يبدأ الشفاء بنظام غذائي متكامل، ومع ذلك عند وجود أوجه القصور والاختلالات، تكون الجرعات العلاجية من المغذيات مفيدة، علاوة على ذلك يكاد يكون من المستحيل تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها المرء من خلال الأطعمة ذات النظام الغذائي النموذجي.
أدوية فيتامينات للأطفال
وهنا يأتي أدوية فيتامينات للأطفال أول مكمل يجب أن يؤخذ في الاعتبار هو الفيتامينات المتعددة والمعادن عالية الفعالية.
يوفر هذا مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تساعد على حماية الدماغ من أضرار الجذور الحرة والالتهابات ويدعم إنتاج الجسم للناقلات العصبية التي تعتبر رسل الدماغ الحيوية مثل السيروتونين المسؤولة عن التعلم والسلوك.
- وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يكون الأطفال في سن المدرسة (من 6 إلى 12 عامًا) يعانون من مشاكل سلوكية مكملة بفيتامينات متعددة، فإنهم يتمتعون بتحكم أفضل بكثير في السلوكيات المعادية للمجتمع، مثل الشتائم والتخريب والاعتداء، ورفض العمل.
- وجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة Alternative Medicine Review أن البرنامج التكميلي (مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية والبروبيوتيك) فعال مثل الريتالين لمجموعة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المتعددة، يمكن استخدام العناصر الغذائية الأخرى لزيادة إمكانات دماغ الطفل إلى أقصى حد.
هناك العديد من المنتجات والصيغ المتاحة للأطفال والتي تتميز بأنها لذيذة وسهلة التناول، فيما يلي وصف مفصل للعناصر الغذائية المدعومة بالبحث العلمي لدعم التركيز والانتباه والسلوك الإيجابي ووظيفة الدماغ لدى الأطفال.
فيتامينات ب
- تشارك فيتامينات ب في مساعدة إنزيمات الدماغ في استخدام الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، مما يساعد على تصنيع النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين و GABA، وتشكيل دروع المايلين بين الخلايا العصبية في الدماغ.
- من المعروف أن نقص فيتامين ب 1 (الثيامين) يساهم في العصبية والتهيج.
- كما تم الكشف عن مستويات نقص فيتامين ب 6، التي تسبب انخفاض مستويات السيروتونين، لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الانتباه.
فوسفاتيديل سيرين (بس)
PS هو فوسفوليبيد قابل للذوبان في الدهون ومكون رئيسي لجميع أغشية الخلايا، ولكنه يوجد بتركيزات عالية بشكل خاص في الدماغ.
- يتم استخلاص هذه المغذيات من الليسيثين، وتوجد في أطعمة مثل الصويا والبيض.
- يكتسب PS كمغذٍ للتركيز وداعم للانتباه بسبب دوره في إفادة مجموعة واسعة من وظائف الدماغ.
- يدعم إنتاج الناقل العصبي (أي الدوبامين) ويحافظ على الوصلات العصبية.
- في دراسة حيث تناولت مجموعة من 27 طفلاً ADHD 200 إلى 300 مجم من PS يوميًا لمدة أربعة أشهر، وجد الباحثون أن 25 طفلاً أظهروا تحسنًا في القدرة على التعلم والسلوك دون أي آثار سلبية.
DMAE
- (Dimethylaminoethanol) يسرع إنتاج الدماغ مادة الأسيتيل كولين، وهي مادة تلعب دورًا في نقل النبضات العصبية في الدماغ.
- يوجد DMAE بشكل طبيعي في أطعمة الدماغ مثل الانشوجة والسردين.
- تم استخدامه بشكل فعال لدعم الانتباه والتعلم والسلوك والتنسيق الحركي.
الكولين
- هو مقدمة للأسيتيل كولين، وهو عنصر غذائي آخر محتمل يجب مراعاتها للحفاظ على صحة الدماغ.
- وجدت إحدى الدراسات أن ضعف الذاكرة وعدم الاستقرار في النمو يرتبطان بتركيزات أقل من المركبات المحتوية على الكولين.
اعشاب لتقليل الإجهاد
- مثل زهرة العاطفة، حشيشة الهر، أو بلسم الليمون، قد تكون مناسبة لأن التوتر قد يساهم في مشاكل السلوك.
- وجدت دراسة منتج عشبي مركب يحتوي على مستخلص الجينسنغ الأمريكي (200 مجم) و خلاصة الجنكة بيلوبا (50 مجم) أن ما بين 31 إلى 74 بالمائة من أولئك الذين يتناولون الأعشاب قد عانوا من تحسن في الخجل، والمشاكل الاجتماعية، وفرط النشاط، والاندفاع.
المصدر:
التعليقات مغلقة.