احسن فيتامين للاطفال فيتامينات للاطفال مصر

احسن فيتامين للاطفال هو من أكثر العناوين تداولًا وانتشارًا على محركات البحث، وذلك يرجع إلى ارتفاع نسبة الوعي لدى الآباء والأمهات

  في اختيار الأفضل دائمًا لصحة أبناءهم، بالإضافة إلى انتشار مشاكل سوء التغذية للأطفال، فكان من الأهمية بمكان التطرق لمثل هذا الموضوع البالغ في الأهمية، وتقديم كل المعلومات المفيدة المتعلقة به، ولكي يتحقق ذلك يجب قراءة المقال لنهايته، فهيا بنا يستعرض

سويًا عناصر هذا المقال والتى تبدأ بالتعرف على احسن الفيتامينات للاطفال، وما هي أفضل هذه الفيتامينات، بالإضافة إلى المكملات الغذائية.

فيتامينات للاطفال مصر

ليس هناك أدنى شك في أن الفيتامينات هامة جدًا لبناء جسم الإنسان، وتختلف نسب احتياجات الجسم لكل منها تبعًا لطبيعة كل شخص وهذا ما يحدد احسن فيتامين للاطفال، لكن لا يمكن الاستغناء عنها أو استبعادها من نظامنا الغذائي، ومنها على سبيل المثال:

• فيتامين A: يلعب دورًا مهمًا فى عملية التمييز بين الألوان، كما أنه يقوي مناعة الجسم، ويساعد فى التخلص من الالتهابات.
• فيتامين B: وهو واحد من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الطفل، وتتمثل هذه الأهمية في عملية التمثيل الغذائي الذي يلعب
• دورًا كبيرًا فيها، ويساعد أيضًا في تكوين خلايا الدم الحمراء.
• فيتامين C: وهو من أشهر الفيتامينات لأنه يساعد في التئام الجروح، ويحافظ على أنسجة الطفل على سبيل المثال في الأوعية الدموية والعظام، وله دور ملحوظ في تقليل نسبة العدوى. 
• فيتامين E: أو كما يطلق عليه فيتامين الجمال لأنه يساعد في تجديد خلايا التالفة، وهذا ما يجعل الطفل دائمًا ما يظهر بوجه مشرق.
• فيتامين K: يعمل فيتامين K على تخثر الدم، والمساعدة في وقف 

افضل فيتامين للاطفال يسمن

وليس الهدف من وراء البحث عن ما يزيد من وزن الطفل هو مجرد زيادة وزنه، إنما يظل الهدف من هذا هو زيادة السعرات الحرارية، ولكي تحصل هذه الزيادة يجب زيادة كمية الأغذية التي يمكن أن تمدنا بهذه السعرات الحرارية.

إذن السعرات الحرارية مهمة في مساعدة الطفل على الحركة والنشاط، وعدم الظهور بمظهر نحيف وهزيل، ويأتي في مقدمة الفيتامينات التي تقوم بهذه المهمة:

• فيتامين ب 12: وهو واحد من مجموعة فيتامين ب المركب للأطفال التي تساعد في المحافظة على الصحة العامة للطفل، بالإضافة إلى ذلك يزيد من وزن الطفل، حيث ينصح به الأطباء لعلاج المشاكل المتعلقة بسوء التغذية.

افضل مكمل غذائي للاطفال

وتظهر الحاجة إلى المكملات الغذائية في حالة وجود خلل في تناول الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية، لأن الطفل يحتاج في كل مرحلة فيتامينات مختلفة بنسب مختلفة، ويجب اختيار احسن فيتامين للاطفال وإذا حدث نقص في بعض منها يلجأ الأطباء لوصف المكمل الغذائي المناسب، ومن بين المكملات الغذائية ما يأتي:

1. الحديد: وقد يحدث نقص في هذه العنصر نتيجة شرب كميات كبيرة من الحليب مما قد يؤدي إلي فقر الدم، وتكمن أهمية هذا العنصر في حماية جسم الطفل من الإصابة بفقر الدم، بالإضافة إلى تقوية العظام.
2. فيتامين D: وهو مكمل غذائي رئيسى ومصدره الأساسي هو أشعة الشمس، ويساعد على بناء عضلات الطفل، ويسرع من التئام جروح ما بعد العمليات الجراحية.
3. أوميغا 3: ويؤدي النقص في مثل هذا العنصر على المدى البعيد إلى أمراض القلب، لذا ينصح الأطباء الأمهات بإعطاء أبناءهم الاوميغا 3.

احسن فيتامين للاطفال

وإن كان لا يصح أن نقول بأن هناك فيتامين أفضل من آخر، لأن كل الفيتامينات مهمة للطفل، لكن هناك فيتامين مهمة لطفل دون الآخر نظرًا لحاجة جسده الملحة إليه، لذلك فيجب تحدد احتياج الجسم أولًا ثم تقرير ما يجب تناوله، لذا وجب علينا تقديم بعض النصائح للأمهات في هذا الشأن:

1. على الأم إعطاء طفلها فيتامين ب ومكملات الحديد الغذائية المتوفرة على هيئة قطرات توصف للرضع الذين يبدأ أعمارهم من أربعة أشهر.
2. يجب إعطاء الطفل عدد من الجرعات من فيتامين D، والموجودة في الصيدليات على هيئة قطرات أيضًا مخصصة للرضع الذين يبدأ أعمارهم من ستة أشهر.
3. وأهم نقطة في هذا الموضوع هي استشارة الطبيب قبل الشروع في إعطاء الطفل أي فيتامين لأنه قد يكون الطفل ليس بحاجة اليه، حيث أن الإفراط فيها قد يؤدي الى مشاكل صحية.

وفي نهاية هذا المقال الذي كان عنوانه احسن فيتامين للاطفال، يجب التأكيد بأن الوقاية خير من العلاج ، لذلك يجب الاهتمام بنظام غذائي متكامل يحتوي على كل المعادن والعناصر التي يحتاجها الطفل.

المصدر

healthline