فيتامين ملتي بلس للأطفال، تعرف على الفيتامينات للأطفال والمعلومات التي تحتاج إلى معرفتها لضمان حصول طفلك على الفيتامينات التي يحتاجها للنمو والتطور السليمين ومع نمو صناعة الفيتامينات وظهور حملاتها التسويقية ، يُترك العديد من الآباء غير متأكدين مما يجب عليهم فعله بشأن الفيتامينات ، ويتساءلون عما إذا كان ينبغي إعطاء أطفالهم مكملات أم لا و ستتعرف على الدور الذي تلعبه فيتامين ملتي بلس للأطفال في نمو طفلك وتطوره ، ومصادر الغذاء المرغوبة لكل فيتامين ، ومزايا وعيوب الاستهلاك المفرط أو القليل جدًا ، واستخدام المكملات الغذائية.   

هل يحتاج الأطفال فيتامين ملتي بلس للأطفال؟

• تعتبر الفيتامينات ضرورية للنمو السليم والتطور لجميع الأطفال، ولا يواجه معظم الأطفال مشكلة في تلبية احتياجاتهم الغذائية عندما يأكلون نظامًا غذائيًا يمثل جميع مجموعات الطعام.  
• لا تزود الفيتامينات طفلك بالطاقة (فهي خالية من السعرات الحرارية) ، لكنها تساعد العديد من أنظمة الجسم وعملياته على العمل بطريقة طبيعية.

أصناف الفيتامينات المهمة للاطفال

توجد فئتان مختلفتان من فيتامين ملتي بلس للأطفال: الفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ، د، هـ، ك) والفيتامينات التي تذوب في الماء (ب كومبلكس وجيم).  

1. الفيتامينات التي تذوب في الدهون

• تتطلب الفيتامينات التي تذوب في الدهون امتصاص الدهون في النظام الغذائي.
• يتم تخزينها أيضًا في الأنسجة الدهنية بالجسم لاستخدامها لاحقًا.  
• عندما يحدث الإفراط في الاستهلاك، يمكن أن ينتج عن ذلك سمية.  

1. فيتامينات تذوب في الماء

• من ناحية أخرى، تنتقل الفيتامينات التي تذوب في الماء عبر مجرى الدم وتفرز في البول بدلاً من تخزينها.  
• نتيجة لذلك، يحتاج الأطفال إلى الحصول على مصادر الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يوميًا.
• يحتاج جسم الطفل النامي إلى فيتامينات تذوب في الدهون وتذوب في الماء بكميات متفاوتة كل يوم.

هل توفر الفاكهة الفيتامينات الأساسية للأطفال؟

• يمكن الحصول على الفيتامينات من الغذاء حيث يتم استخدام مصادر الفيتامينات الغذائية بشكل جيد من قبل الجسم.
• في حين أن كل عنصر غذائي يحتوي على فيتامينات مختلفة بكميات متفاوتة، فإن اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من المجموعات الغذائية ومجموعة متنوعة من الألوان مهم لضمان تناول كمية كافية من جميع الفيتامينات.
• الفواكه والخضروات ومصادر الألبان والحبوب والمنتجات الحيوانية مليئة بالفيتامينات وفي الواقع، تم تشكيل المجموعات الغذائية لتجميع بعض العناصر الغذائية معًا.
• على سبيل المثال، تعتبر منتجات الألبان مصدرًا جيدًا للكالسيوم وفيتامين د والعناصر الغذائية الأخرى.
• يمكن أن يؤدي تحقيق التوازن بين مجموعات الطعام وخطة وجبات صحية إلى توفير نظام غذائي غني بالفيتامينات لطفلك.
• ومع ذلك، ولأسباب متنوعة، لا يستطيع بعض الأطفال أو يختارون عدم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، وقد يكون لديهم نقص في احتياجاتهم من الفيتامينات.

متى يجب الحصول على المزيد عن الفيتامينات للأطفال

• الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام، والأطفال الذين يأكلون الكثير من الأطعمة المصنعة.
•  الأطفال الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مثل الحساسية الغذائية المتعددة هم أكثر عرضة لخطر تناول الفيتامينات غير الكافية.
• عندما يكون الأطفال لا يتناولون نظام غذائي صحي متوازن يساعدهم على النمو.
• قد يكون هؤلاء الأطفال السابقون مرشحين لتناول فيتامين مالتي بلس للأطفال.

فيتامين مالتي بلس للأطفال

إن الأطفال نشيطون للغاية وينمو بسرعة كبيرة لذلك يجب وضع متطلبات إضافية بالإضافة إلى متطلباتهم الغذائية ولذلك يوجد مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال تتجمع في فيتامين ملتي بلس للأطفال.

المصادر:

the nourished child