سكر بعد الاكل – لماذا نسبة السكر بعد الوجبة 250

سكر بعد الاكل، من الأمور التي يجب أن يواظب عليها كافة مرضى السكر خاصةً من النوع الاول، حيث أنه من المعروف أن بعد تناول الطعام يزداد مستوى السكر في الدم، وخاصةً إذا ما تم تناول وجبات غير صحية، لذلك سنتناول من خلال السطور التالية، السكر بعد الأكل بنصف ساعة، نسبة السكر بعد الأكل 250، انخفاض السكر بعد الأكل، وأخيراً، سكر بعد الاكل.

السكر بعد الأكل بنصف ساعة

يشار إلى سكر بعد الاكل بمستوى السكر بعد تناول الوجبات، حيث تنصح جمعية السكري الأمريكية (ADA) بالحفاظ على مستويات السكر في الدم قبل الوجبات بين 80-130 مجم / ديسيلتر ومستوياته من 1 إلى 2 ساعة بعد الوجبات التي تقل عن 180 عادة، يبدأ سكر الدم في الارتفاع بعد 10-15 دقيقة من الوجبة ويصل إلى ذروته بعد ساعة. 
 ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه مجرد إرشادات تقريبية لأن الجلوكوز بعد الأكل يعتمد على عدة عوامل، مثل نوع الطعام المستهلك.

نسبة السكر بعد الأكل 250

انخفاض السكر بعد الأكل

نقص السكر في الدم التفاعلي هو المصطلح العام لنقص السكر في الدم بعد تناول الطعام، والذي يحدث عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل خطير بعد تناول وجبة.
يُعرف أيضًا باسم نقص سكر بعد الاكل في الدم، وعادة ما تتكرر انخفاضات السكر في الدم وتحدث في غضون أربع ساعات بعد تناول الطعام.
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم التفاعلي في كل من الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به، ويُعتقد أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن 
ويعتبر سبب نقص السكر في الدم التفاعلي ناتج عن الكثير من الأنسولين و إفرازه من البنكرياس بعد تناول وجبة كبيرة من الكربوهيدرات.
حيث يستمر إنتاج الأنسولين الزائد وإفرازه بعد هضم الجلوكوز المشتق من الوجبة، مما يتسبب في انخفاض كمية الجلوكوز في مجرى الدم إلى مستوى أقل من المعتاد سبب آخر هو أن نقص سكر الدم التفاعلي ناتج عن نقص في إفراز الجلوكاجون.

سكر بعد الاكل

يجب على كافة مرضي السكر متابعة معدلات سكر بعد الاكل في الدم، وخاصة عند تناول وجبات تحتوي على نسبة كربوهيدرات كبيرة، حيث نجد أنه كلما زادت الكربوهيدرات التي تتناولها، زادت مستويات السكر التي تطلقها أثناء هضم الطعام وامتصاصه.
حيث يتم امتصاص الكربوهيدرات في شكل سائل التي تستهلكها نفسها بسرعة أكبر من تلك الموجودة في الأطعمة الصلبة لذا فإن شرب الصودا يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بشكل أسرع مقارنة بتناول شريحة من البيتزا.
لذلك نجد أن مستويات السكر ترتفع كثيراً بعد تناول وجبة تشتمل على نسبة كربوهيدرات كبيرة، كما يجب الإنتباه إذا زادت معدلات السكر في الدم بعد الأكل عن 180 مجم / ديسيلتر.
وأخيراً، فإن سكر بعد الاكل من الأمور التي يجب الإنتباه لها حيث يبدأ السكر في الارتفاع بعد تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات بعد تناول الطعام بربع ساعة حتى يصل إلى ذروته بعد الاكل بساعة.

______________________________________________________________
مصدر:
diabetes