هناك فوائد لـ شرب الشاي الأخضر أو القهوة لمرضى السكري والأمراض المزمنة.
أكشفت دراسة حديثة العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وانخفاض مستويات الالتهاب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
الآن تم نشر دراسة على الإنترنت في 20 أكتوبر 2020 من قبل BMJ Open Diabetes Research & Care يشير إلى أن استهلاك الشاي والقهوة مرتبط أيضًا بانخفاض خطر الوفاة المبكرة بين مرضى السكري.
وقيم الباحثون العادات الصحية ونمط الحياة المبلغ عنها ذاتيًا – بما في ذلك النظام الغذائي – لحوالي 5000 شخص في اليابان على مدار خمس سنوات.
وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يشربوا أي قهوة أو شاي أخضر، فإن الأشخاص الذين شربوا أكثر من غيرهم لديهم مخاطر أقل بكثير للوفاة المبكرة لأي سبب: حوالي 40٪ أقل للأشخاص الذين شربوا إما فنجانين من القهوة أو أربعة فناجين من الشاي يوميًا؛ و 63٪ أقل للأشخاص الذين شربوا أربعة أكواب من الشاي بالإضافة إلى فنجانين من القهوة يوميًا.
الدراسة قائمة على الملاحظة فقط ولا تثبت أن المشروبات تبقي الناس على قيد الحياة لفترة أطول.
لكننا نعلم شرب الشي الأخضر أو القهوى لمرضى السكري أمر صحة لأن القهوة والشاي يحتويان على مركبات نباتية قوية ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مفيدة للصحة.
_______________________________________________
المصدر: harvard
[…] يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين عادات نومك رابط خارجي للمعاهد الوطنية للصحة، وإذا كنت تشعر غالبًا بالنعاس أثناء النهار، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي، وهي حالة يتوقف فيها تنفسك لفترة وجيزة عدة مرات أثناء الليل، انقطاع النفس النومي شائع لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. […]
شرب الشاي الأخضر أو القهوة لمرضى السكري
[…] المريض لبعض المضاعفات المزمنة مثل نوبات القلب والسكتات […]
[…] التبول لمرضى السكري تكون بسبب الضغط المتزايد على الكلى للتخلص من السموم […]
[…] يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين عادات نومك رابط خارجي للمعاهد الوطنية للصحة، وإذا كنت تشعر غالبًا بالنعاس أثناء النهار، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي، وهي حالة يتوقف فيها تنفسك لفترة وجيزة عدة مرات أثناء الليل، انقطاع النفس النومي شائع لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. […]