السكري بعد الولاده وكيف يمكن معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟

السكري بعد الولاده ، يجب إجراء فحص لمرض السكري في موعد أقصاه 12 أسبوعًا بعد ولادة طفلك. إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لا يزال مرتفعًا ، فقد تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 . حتى لو كان مستوى الجلوكوز في الدم طبيعيًا ، فلا يزال لديك فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل. لذلك ، يجب إجراء فحص لمرض السكري كل 3 سنوات.

كيف يمكنني منع مرض السكري بعد الولادة وتأخيره؟

يمكنك فعل الكثير لمنع أو تأخير مرض السكري من النوع 2.
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها إذا كنت مصابة بسكري الحمل:

• كن أكثر نشاطًا واتخذ خيارات غذائية صحية لاستعادة الوزن الصحي.
• أرضعي طفلك. يوفر الرابط الخارجي للرضاعة الطبيعية لطفلك التوازن الصحيح بين العناصر الغذائية ويساعدك على حرق السعرات الحرارية.
• إذا أظهرت نتائج الاختبار إمكانية إصابتك بمرض السكري وزيادة الوزن ، فاسأل طبيبك عن التغييرات التي يمكنك إجراؤها لإنقاص الوزن وللمساعدة في إجرائها. قد يوصي طبيبك بتناول دواء مثل ميتفورمين  للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.

يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره ومساعدة طفلك على التمتع بصحة جيدة.

كيف يمكنني مساعدة طفلي بعد الولاده ليكون بصحة جيدة؟

يمكنك مساعدة طفلك على التمتع بصحة جيدة من خلال تعليمه كيفية اتخاذ خيارات نمط حياة صحي ، بما في ذلك

• أن تكون نشيطًا بدنيًا
• الحد من وقت مشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الفيديو أو استخدام جهاز محمول أو كمبيوتر
• اتخاذ خيارات غذائية صحية
• الحفاظ على وزن صحي

لحمياة نفسك من السكري بعد الولاده سيساعد اتخاذ الخيارات الصحية الأسرة بأكملها وقد يحمي طفلك من الإصابة بالسمنة أو الإصابة بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة.
__________________________________________________________
مرجع:
.niddk.