على الرغم من أن الكثير من الناس يحلم بالتخلص من الوزن الزائد، لكن الكثير أيضًا يبحث عن وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد لمن يعانون من مشكلة النحافة، لهذا سوف يعرض لكم موقع Dunyaya اليوم أفضل الطرق التي تساهم في الزيادة في الوزن بشكل آمن مع طرح بعض من منتجات أي هيرب.
وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد
لكل من ترغب في الحصول على وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد عليها باستخدام الوصفة الآتية:
المكونات
- كوب من الحليب.
- سبع تمرات.
- ملعقة من عسل النحل.
- نصف كوب من الزبيب.
- ملعقة من حبة البركة.
طريقة الاستخدام
- خلط هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس المكونات.
- يتم تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم مرة بعد الإفطار ومرة بعد العشاء للحصول على أفضل النتائج في فترة بسيطة.
اقرأ أيضاً: وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه
المكونات
- ملعقة من العسل.
- ثلاث ملاعق من الزبادي.
- ملعقة من البيكنج بودر.
- ملعقة من النشا.
طريقة الاستخدام
- تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها لبعض حتى تتجانس المكونات.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة.
- تكرر هذه الخلطة كل يوم للحصول على وجه ممتلئ.
- تعد هذه الوصفة هي أفضل وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه في فترة بسيطة.
وصفة لزيادة الوزن في اسبوع مجربة
من تعد وصفة لزيادة الوزن بسرعة للبنات هي أفضل وصفة لزيادة الوزن في اسبوع مجربة وهي كالتالي:
المكونات
- نصف كوب من طحين السمسم.
- ملعقة من الفلفل والكمون والملح.
- ثلاث فصوص من الثوم المهروس.
- أربع ملاعق من خل التفاح.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- يخلط كل من الطحين مع الخل والماء.
- يضاف إلى الخليط السابق الكمون والثوم والفلفل والخل.
- يتم تناول هذه الوصفة كل يوم للحصول على نتائج سريعة في زيادة الوزن.
وصفة لزيادة الوزن للرجال
تعد هذه الوصفة متميزة لزيادة الوزن ليس فقط لدى الرجل، لكنها أيضًا وصفة لزيادة الوزن بسرعة للبنات وهي كالتالي:
المكونات
- ربع كيلو حمص حصى.
- ملعقة من الكمون.
- ملعقة من الملح.
- بقدونس مفروم.
- ربع كوب من الخل.
- بضع حبات من فصوص الثوم.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- نصف ملعقة من بيكربونات الصودا.
طريقة الاستخدام
- ينقع الحمص في الماء ليلة كاملة.
- يضاف إلى هذا الخليط الماء وكربونات الصودا ويوضع على نار هادئة.
- بعد أن ينضج الحمص يصفى من الماء ويطحن في الخلاط.
- لا سيما يضاف إليه الملح، الكمون، الثوم المدقوق، الخل، الليمون ويقلب بشكل جيد.
- كما يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
- كذلك يوضع في أطباق ويزين بالبقدونس ويتم تناوله لزيادة الوزن.
اقرأ أيضاً: حمض اللينوليك المقترن و خساره الوزن في 30 يوم
أكلات تساعد على زيادة الوزن
لكل من يتبع وصفة لزيادة الوزن في رمضان يمكنه أن يعتمد على بعض الأكلات التي تزيد الوزن في شهر رمضان ومنها:
- تناول المكسرات بجميع أنواعها بقدر الإمكان.
- الإكثار من تناول العجوة والتمر وأي فواكه مجففة.
- لا سيما شرب العصائر الفريش مثل المانجو، الفراولة، القصب وغيرها مع مراعاة تحليتها بالسكر الأبيض.
- عند تناول الحليب أو الزبادي يفضل أن يكون كامل الدسم.
- كذلك استخدام الزيوت البكر مثل زيت الذرة أو زيت عباد الشمس والابتعاد عن الزيوت المهدرجة لعدم حدوث مشكلة في الكوليسترول في الدم.
- أيضاً الإكثار في تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات مثل الأرز، المعكرونة.
- مراعاة تناول الدهون النباتية.
إرشادات لزيادة الوزن
- ينصح بعدم شرب الكثير من الماء بين الوجبات لتجنب امتلاء المعدة.
- النوم عدد ساعات كافي لأنه يساعد في بناء العضلات.
- لا سيما الاعتماد على وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد والتنوع في الوصفات التي تساعد على الزيادة في الوزن.
- الإكثار من تناول الأطعمة المقبلة مثل المخلل والسلطات التي تزيد من فتح الشهية.
- اتباع نمط غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، النشويات، البروتين.
وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد من أي هيرب
موقع دنيانا ينصح باختيار منتجات آمنة على صحة الجسم وتؤدي إلى الزيادة في الوزن دون أي مضاعفات جانبية مثل منتجات أي هيرب ومنها:
منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا
الوصف
- هذا المنتج بطعم فانيلا وهو بمقدار 20.3 أونصة (576 جم).
- خالي تمامًا من الجلوتين.
- هو منتج لذيذ المذاق.
- ايضاً هو غذاء منخفض في السعرات الحرارية.
- لا سيما يساعد في اكتساب الوزن الزائد بطريقة طبيعية.
- يمنح الجسم سعرات حرارية تصل إلى 1600 سعر حراري.
- لا يحتوي على أي منشطات طبيعية.
- يتكون هذا المنتج من زيت عباد الشمس، بروتين مصل الحليب، مسحوق مصل اللبن، النكهات الطبيعية، ليسثين الصويا، حليب، بيض.
- لا يحتوي على محليات طبيعية أو ألوان أو أي مواد حافظة.
طريقة الاستعمال منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا
- يمزج 4 ملعقة من هذا المزيج مع نصف كوب من الحليب السائل الكامل الدسم.
- يتم شربه قبل الظهر أو قبل أداء التمارين الرياضية كما يتم شربه قبل الذهاب للنوم بساعة.
تحذيرات حول منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا
- تحتوي كل علبة من هذا المنتج على غطاء يجب التأكد م أن يكون الغطاء محكم الغلق.
- هذا المنتج يباع بالوزن وليس بالحجم.
- لا سيما يتم تناول هذا الدواء تحت الإشراف الطبي.
- يحفظ في مكان بعيد عن الرطوبة والجفاف.
آراء المستخدمين حول منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا
- قالت أحد المستخدمين أن وزن زاد بمقدار كيلو ونصف في الأسبوع.
- قالت مستخدمة أخرى أنها معجبة جدًا بهذا المنتج وطلبت منه أربع عبوات.
- كما ذكر الكثير أن طعمه لذيذ ويفتح الشهية.
منتج Optimum Nutrition, السيرياس ماس، مسحوق عالي البروتين لاكتساب الوزن
الوصف
- هذا المنتج متوفر بطعم الفراولة، 6 رطل (2,72 كيلو جرام).
- يعد هذا المسحوق من المشروبات المميزة عالية البروتين وهو مشروب مثالي لاكتساب الوزن.
- كذلك يحتوي على 60 جرام كربوهيدرات، 25 نوع من المعادن والفيتامينات، مكمل غذائي، 1250 سعر حراري.
- يحتوي هذا المنتج على الحليب، البيض، القمح، مكونات الصويا.
طريقة استعمال منتج Optimum Nutrition, السيرياس ماس، مسحوق عالي البروتين لاكتساب الوزن
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من هذا المسحوق إلى 24 أونصة من الماء.
- يمزج مع الماء ويقلب لمدة 60 ثانية.
- كما يمكن أن يضاف إلى الحليب بدل من الماء للحصول على فائدة أفضل.
- لا سيما يتم البدء بتناول نصف حصة ما بين الوجبات وتتم زيادة الجرعة بشكل تدريجي.
- يشرب منه قبل أداء التمارين الرياضية وقبل النوم.
تحذيرات حول منتج Optimum Nutrition, السيرياس ماس، مسحوق عالي البروتين لاكتساب الوزن
- يفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذا المنتج لو كان الشخص يتناول أي أدوية أخرى.
- كما أنه غير مخصص لمن هم أقل من 18 عام.
- لا يستخدم هذا المنتج مع السيدات في مرحلة الحمل والمرضعات.
آراء المستخدمين حول منتج Optimum Nutrition, السيرياس ماس، مسحوق عالي البروتين لاكتساب الوزن
- ذكر العديد من المستخدمين أنهم شعروا بالزيادة في الوزن وتحسن مستوى الطاقة لديهم من ذلك المنتج.
- نصح بعض المستخدمين أن يضاف هذا المنتج إلى الحليب مع تناول مقدار جيد من الماء.
- أكد الكثير من المستهلكين أنه منتج متميز.
اقرأ أيضاً: ما هو القنب الهندي : طرق انقاص الوزن الزائد بالقنب الهندي
التعليقات مغلقة.