فوائد شجرة المورينجا للسكر ولماذا يجب عليك تناولها يومياً
فوائد شجرة المورينجا للسكر وللمرضى المصابين بالسكري النوع الأول والثاني هي فوائد عظيمة يحتاجها كل مريض، المورينجا غنية بمضادات الأكسدة ومجموعة مهمة من الفيتامينات، وعلى رأسهم فيتامين سي، الذي يحتاج إليه مريض السكر لتحسين جهاز المناعة الذي يكون معرض للضعف نتيجة مرض السكر، يستخرج أيضا من المورينجا مجموعة زيوت لتقوية الشعر ورعاية البشرة وتحسين الجمال، لذا لا يعد خطأ عندما يقال بأنه فوائد شجرة المورينجا للسكر بمثابة كنز حقيقي.
ما هي فوائد شجرة المورينجا لمرضى السكر
جدول يوضح القيمة الغذائية والفوائد المحصلة لكل 100 جرام من شجرة المورينجا لمريض السكري:
| العناصر الغذائية | أوراق طازجة | أوراق جافة | مسحوق أوراق | بذرة | القرون |
| السعرات الحرارية (كال) | 92 | 329 | 205 | – | 26 |
| الدهون (ز) | 1.7 | 5.2 | 2.3 | 38.67 ± 0.03 | 0.1 |
| البروتين (ز) | 6.7 | 29.4 | 27.1 | 35.97 ± 0.19 | 2.5 |
| فيتامين ب 1 (مغ) | 0.06 | 2.02 | 2.64 | 0.05 | 0.05 |
| فيتامين ب 3 (مغ) | 0.8 | 7.6 | 8.2 | 0.2 | 0.2 |
| الألياف (ز) | 0.9 | 12.5 | 19.2 | 2.87 ± 0.03 | 4.8 |
| فيتامين ب 2 (مغ) | 0.05 | 21.3 | 20.5 | 0.06 | 0.07 |
| الكربوهيدرات (ز) | 12.5 | 41.2 | 38.2 | 8.67 ± 0.12 | 3.7 |
| فيتامين E (ملغ) | 448 | 10.8 | 113 | 751.67 ± 4.41 | – |
| المغنيسيوم (ملغ) | 42 | 448 | 368 | 635 ± 8.66 | 24 |
| فيتامين ج (ملغ) | 220 | 15.8 | 17.3 | 4.5 ± 0.17 | 120 |
| البوتاسيوم (ملغ) | 259 | 1236 | 1324 | – | 259 |
| الحديد (ملغ) | 0.85 | 25.6 | 28.2 | – | 5.3 |
| الكبريت (ملغ) | – | – | 870 | 0.05 | 137 |
| الكالسيوم (ملغ) | 440 | 2185 | 2003 | 45 | 30 |
| النحاس (ملغ) | 0.07 | 0.49 | 0.57 | 5.20 ± 0.15 | 3.1 |
| الفوسفور (ملغ) | 70 | 252 | 204 | 75 | 110 |
فوائد تناول مشروب شجرة المورينجا للسكر
تخفيض معدل السكر:
- فوائد شجرة المورينا للسكر: تكمن بأنها تحتوى أكثر من 40 مركب مضاد للأكسدة والفيتامينات الرئيسيء مثل: فيتامين سي.
- حسب إحدى الدراسات فإن النساء اللواتي يتناولن مشروب المورينجا مدة 3 أشهر ينخفض السكر لديهم بنسبة 13.5%.
- في دراسة أخرى مصغرة وجد أن تناول مشروب المورينجا قبل الوجبات يخفض ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل بمعدل 21.5%.
تعزيز المناعة:
- حسب الدراسات فإن مرض السكر يسبب ضعف تدريجي للجهاز المناعي بالجسم ويقلل من عدد كرات الدم البيضاء.
- لذا يكون من الرائع استعمال فوائد المورينجا بشكل يومي للحصول على الفيتامينات والمعادن لدعم المناعة وتقويتها من جديد.
توفير العناصر الغذائية:
- عند إتباع مريض السكر نظام غذائي صحي يكون هناك حرمان كثير يواجه بالأطعمة؛ لتقليل الكربوهيدرات للسيطرة على الجلوكوز.
- يقدم عشب المورينجا الفوائد الصحية التي تم استبعادها مع الأطعمة المختلفة فمشروب المورينجا غني بالفيتامينات والألياف المهمة للجسم.
ضبط ضغط الدم:
- يعاني معظم مرضى ارتفاع معدل سكر الدم من مرض ارتفاع الضغط نتيجة تأثير مرض السكر على الدورة الدموية بالجسم.
- لذا تناول كوب من المورينجا يساعد على توسيع الشراين وتحسين ضغط الدم والدورة الدموية ويقلل من ارتفاع الضغط بشكل رائع.
مهم:
المورينجا هو عشب قليل التكلفة ولكنه عظيم الفوائد وهو من ضمن أهم المشروبات التي تقوي المناعة وتحسن الصحة بشكل عام.
فوائد شجرة المورينجا للسكر
https://www.youtube.com/watch?v=7DMX6xOLMqg
للمورينجا فوائد أيضا لمرضى الكوليسترول فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في محاربة كوليسترول الدم الضار والتخلص منه في الحقيقة فوائد شجرة المورينجا للسكر عديدة وينصح الأطباء بأستعمالها بشكل يومي بمعدل كوب أو كوبين.
المراجع:
- simplelifenutrition Why Every Diabetic Could Benefit
- echocommunity The Nutrient Content of Moringa oleifera
- aduna MORINGA NUTRITIONAL TABLE
- Ncbi Effect of Moringa oleifera Leaf Capsules on Glycemic
non prescription viagra https://loxviagra.com/ viagra doses 200 mg
cialis vs viagra cost https://loxviagra.com/ viagra best buy
cialis for daily use http://rcialisgl.com/ cialis comparison
lisinopril and cialis http://ucialisdas.com/ buy cialis in mexico
cialis trial pack http://cialisee.com/ cialis sale
aarp approved canadian online pharmacies Zanaflex Inderal
cialis with dapoxetine http://cialisee.com/ – ver to bay cialis 20mg cialis 5 mg
buy 20mg cialis https://ucialisdas.com/ cialis generic name
top online pharmacy 247 https://xlnpharmacy.com/ ed
online pharmacy no presc uk https://pharmacylo.com/ online pharmacy without insurance