معدل السكر الطبيعي للرجل والحامل والطفل بالصور والشرح

معدل السكر الطبيعي للرجل حسب بعض الدراسات^([1]) هو (6.1) MMOL/L، ولا يتعدى الـ (126) MG/DL.

• معدل السكر المنخفض هو الأقل من (70) MG/DL، وغالبا ما يكتشف الأنسان انخفاض السكر عن] معدل أقل من (50) MG/DL.
• ارتفاع معدل السكر يشير لوجود مقاومة للانسولين وارتفاع معدل الجلكوز في الدم مما قد يسبب مخاطر صحية إن تم أهماله.
• عند أكتشاف أن معدل السكرالطبيعي للرجل تعدى رقم (126) MG/DL، ينصح بمراجعة طبيب مختص والتحقق من الأمر بجدية.

مراحل معدل السكر الطبيعي للرجل

عند جهل الرجل باختلال معدل السكر سيعاني من مشاكل صحية في الحياة الطبيعية ولهذا ننصح بمشاهدة مراحل معدل السكر الطبيعي^([2]).

• منخفض جداً: 50 MG/DL، 2.6 MMOL/L.
• منخفض: 60 MG/DL،5 MMOL/L.
• جيد: 70 MG/DL، 0 MMOL/L.
• معدل السكر ممتاز: 80 MG/DL، 7 MMOL/L.
• تحتاج مراجعة طبيب:126 MG/DL، 0 MMOL/L.
• عليك مراجعة طبيب فوراً: 215 MG/DL، 9 MMOL/L.

 بالصور جدول معدل السكري الطبيعي للرجل والحامل

هذه صور توضيحية لجدول معدل السكري الطبيعي للرجل فوق سن ال20 عام وللمرأة الحامل المريضة بسكر الحمل الشائع^([3])([4]).

أطعمة تزيد معدل سكر الطبيعي في الدم

بعض أنواع الأطعمة التى يتناولها الرجال أثناء العمل تسبب اختلال بتوازن معدل السكر الطبيعي للرجل دون أن يشعر.

• (عبوة 330 مل) كوكا كولا: تحتوى 7.25 ملعقة صغيرة من السكر.
• ريد بول (علبة واحدة): تحتوي 5.35 ملاعق صغيرة من السكر
• ملعقة عسل كبيرة العسل: توازي 11.4 ملاعق صغيرة من السكر (ينصح بمنع العسل عن مرضى السكر).
• حبة من المانجو: توازي 2.77 ملعقة صغيرة سكر.
• حبة من الموز: توازي 2.48 ملعقة صغيرة سكر.
• ثمرة التفاح: توازي 2.11 ملعقة صغيرة من السكر (سكر الفاكهة الفركتوز يرفع الانسولين بالدم).
• لوح سنيكرز (57 جم): يحتوي 5.83 ملاعق صغيرة من السكر.
• لوح شوكولاتة حليب (43 جم): يحتوي 4.87 ملعقة صغيرة من السكر.
• حصى الكاكاو: تحتوي على 7.26 ملعقة صغيرة من السكر، (تسبب خلل كبر بمعدل السكر الطبيعي)^([5]).

فديو عن معدل السكر الطبيعي للرجل وللأطفال

هذه الفديو يقدم شرح مختصراً عن معدل السكر الطبيعي سوف يقدم إليك الكثير من الإفادة المختصرة حول السكر.

السكر يحتاج للمراقبة الدائمة وينصح بعمل تحليل تراكمي (تحليل هيموجلوبين) كل 6 اشهر أو سنة لمراقبة معدل السكر الطبيعي للرجل وللمرأة وحتى الأطفال فهذا أمر غير مكلف وله فوائد كثيرة للصحة.

^{([1]) مصدر الدراسة .
([2]) مصدر مراحل السكر.
([3]) مصدر جدول سكر المرأة الحامل.
([4]) مصادر جدول سكر الرجل}.
^{([5]) مصدر الأطعمة التي ترفع السكر.}