عشبة البردقوش لعلاج الأمراض وتحصين الجسم والمناعة

عشبة البردقوش فوائد استعامل عشبة المردقوش التي تشتهر بأكثر من 15 اسما، ومنهم: المردقوش، والشمطري، والصعتري، والزعتر البري، وعشبة البردقوش وغيرها من الأسماء، ونجد صفات غذائية كثيرة لـ عشبة البردقوش ، وقد ذكرت في حديث ضعيف( للنبي صلى الله عليه وسلم)، وهي عشبة تعالج السموم، وتستخدمها السلاحف البرية كعلاج من سموم الأفاعي، بعد إلتهامها، وهي مفيدة لعلاج أمراض عديدة، وشائعة بين الناس في هذا الزمان، أما عن موطن عشبة البردقوش، فهي تنبت في الجنوب الشرقي، لحوض البحر الأبيض المتوسط، ولكن ألمانيا من ضمن الدول التي باشرت بزراعتها؛ لتستفيد منها.

اهمية البردقوش في طب الأعشاب:

يستخدم البردقوش لعلاج أمراض السكري الفئة الثانية، والضغط، والكوليسترول، ولتقوية المناعة، وللحد من زيادة مرض الزهايمر عند كبار السن.
وتقدم عشبة البردقوش فوائد نفسية حيث تقلل من التوتر، وتقوم بعلاج القلق، والحد من الإكتئاب بشكل مشابة لعشبة المورينجا (1).

القمية الغذائية لـ عشبة البردقوش:

القمية الغذائية لكل 100 جرام من عشبة البردقوش، تبعا لما صدر من قاعدة بيانات المغذيات الوطنية، من وزارة الزراعة الأمريكية:
 

مواصفات شكل عشبة البردقوش:

تعتبر عشبة البردقوش، أو (الأوريجانوم بالأنجليزية)، نبتة من فصيل النعناع، وشجرتها معمرة، وعطرية تنمو في أوراقها زهور بيضاء.
وأورقها خضراء رقيقة، وهى ما يتم تجفيها، وطحنها، واستخدامها مثل استخدامات الشاي، وأيضا يستخرج من البردقوش الزيوت الصحية.
ويتم استخراج زيوت المردقوش، ويستعملها الكثير بنفس استعمالهم لزيوت اكليل الجبل، المعروف أيضا بفوائدة الصحية المتنوعة لمن يلازم تناوله.
 

فوائد البردقوش للتخسيس:

كثير ما نسمع عن أن عشبة البردقوش؛ تسبب فقدان الوزن، وليس المردقوش فقط بل الشيا، والكركم، وحتى الفلفل الأسمر! لكن لنعرف أولا سبب السمنة؟

• تناول السكر.
• مقاومة الانسولين بالدم.
• الافراط بعملية الجلوكوز.
• خلل بالهرمونات.
• المكربيوم.
• واسباب أخرى مرضية.

ورغم أن هناك دراسات تشير بأن البردقوش يساعد في تخفيض الوزن، إلا أن الأمر لازال يحتاج مزيد من الدراسة للأثبات (2).
ولكن الأكيد أن عشبة البردقوش يمكنها المساعدة فى تخفيض الوزن، للأشخاص الذي يتبعون رجيم، خاصة رجيم الصيام الطويل مثل: رجيم رمضان. 
 

فوائد عشبة البردقوش للهرمونات:

يعاني الكثير من الرجال والنساء، في هذا العصر من خلل الهرمونات، بسبب الأغذية الغير صحية، والضغوطات، ومن هذه الهرمونات.

• الأستروجين.
• التستوستيرون.
• وهرمونات الأنسولين.
• والبروجسترون.

وفي دراسة تمت عام (1998) أظهرت أن عشبة البردقوش واحدة من النباتات المرتبطة، بمستقبلات البروجسترون، وتزيد من اطلاقها عند النساء.
ويعد البروجيسترون مهماً جداً في فترات الحمل للرحم، كما يعمل المردقوش على ضبط هرمونات الأستروجين، والتيستوستيرون عند الرجال والنساء.

فوائد عشبة البردقوش للمبايض:

متلازمة تكيس المبايض، أو (PCOS 5-Element System)، هي مرض يصيب المبيض عند النساء، ويسبب لديهم خلل هرموني ما يؤثر على:

• الدورة الشهرية.
• القدرة على الحمل.
• تؤثر على الشعر.
• تؤثر على البشرة والجلد.
• تسبب الإكتئاب.
• تسبب أمراض صحية أخرى.

ووفق دراسة تمة على خمسة وعشرن شخصاً، مصاب بمتلازمة المبايض أظهرت عشبة البردقوش، نتائج ايجابية في علاجها المتلازمة.
وهذا من عن طريق تحسين مستوى الأنسولين، وتقليل مستوى الاندروجينات الكظرية، ولكن لازال الأمر يحتاج لمزيد من التعمق حسب الدراسة (3).
 

فوائد عشبة البردقوش للسكري:

حسب منظمة الصحة العالمية، مرض السكر في عام (2016) ، تسبب بوفاة  (1.6) مليون بشكل مباشر(1) وأسباب مرض السكر هي:

• تناول السكر الأبيض.
• تناول السكر الأسمر.
• الضغط النفسى، والقلق، والسمنة .
• الأغذية التى تحتوى دهون غير صحية.
• الأغذية التي تحتوى على سكر.
• ضرر بالبنكرياس ومقاومة الجسم للأنسولين.

بدون الخوض بشرح أن مرض السكر هو أكبر استثمارات شركات الأدوية، نجد أن عشبة البردقوش تشكل فوائد مهمة للحد من السكري.
فهو يعمل على علاج القلق، وضبط الحالة النفسية، ما يساهم في استقرار مستوى الإنسولين، المتسبب في ارتفاع معدل السكر بالدم (4).
 

فوائد عشبة البردقوش لكوليسترول الدم:

الكوليسترول مرض خطير يؤدي لأمراض القلب، وعلاج اسبابة سيدمر مؤسسات صناعية كبرى، تلك المؤسسات التى ألصقت المرض بالدهون، ويؤدي الكوليستورل إلى:

• السكتات الدماغية.
• الجلطات القلبية.
• انسداد الشراين.
• انسداد الأوعية الدموية.
• الذبحة الصدرية.
• تصلب الشراين.

وفي تجربة تمت على فئران قام الباحثون بتغذيتها مدة (10) اسابيع على زيت الأوريجانو، أظهرت النتائج انخفاض معدل الكوليتسرول عند الفئران (5).
وحسب الدراسات التى تمت على (48) شخصا اظهر زيت عشبة البردقوش نتائج ايجابية بعد (3) أشهر في تخفيض الكوليسترول، والذي يعتقد سببه مركبات كارفاكرول وثيمول.

مميزات البردقوش:

عند تحليل عشبة البردقوش نجد إمتلاكها كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وفي الحقيقة تعد مضادات الأكسدة شيء هام للجسم ومن فوائدها:

• زيادة الخصوبة.
• تقلل من التهاب الشراين.
• تقوي جهاز المناعة.
• تحمى البشرة من البكتيريا الضارة.
• تعزز قوة المخ.
• حماية الإنسولين بالجسم

ويحتوي البردقوش على فيتامين أ، هـ، سي، ما يجعله مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، ويحتوي زيتة على فوائد شبيهة لزيت جوز الهند.
والجميع يعرف قيمة جوز الهند، والصبار في تقديم الفوائد الغذائية للبشرة، لذا يمكن إضافة استخدام زيت البردقوش لقائمتك التجميلية.

البردقوش مضاد للالتهابات:

الاتهابات الناتجة عن الجروح، والأمراض مثل: الروماتيزم، ومرض النقرس، وغيرها، إن لم يتم الأسراع بعلاجها ينتج عنها أعراض كالتالى:

• الصداع.
• ارتفاع حرارة المنطقة الملتهبة.
• الحمى والقشعريرة.
• ألم في مفاصل الجسم.
• تشتت التركيز.
• هبوط طاقة الجسم.

وفي دراسة تمت على مجموعة من الفئران التى تعاني من ألتهاب القولون، اظهرت أن زيت عشبة البردقوش ساعد في علاج الألتهاب (7).
ودراسة أخرى مباشرة كانت تركز على كارفاكرول، مركز بزيت المردقوش، وضع على المناطق المتورمة ما قلل من  التورم بنسبة 33-61%.
 

استخدامات عشبة البردقوش:

• شاي البردقوش: يستخدم البردقوش مع الشاي، ولكن يحلى بالعسل لمن لا يعانون السكر، وتجنب اسخدامك للسكر بمختلف انواعه.
• منقوع البردقوش: يتم نقع البردقوس في مياة بدرجة حرارة الغرفة مدة ساعة، أو أكثر ثم يتم تصفية بقطعة قماش ويتم تناوله.
• استخدامات الطعام: يمكن استخدام ورق البردقوش في عمل السلطات، واضافته لعصائر الليمون، أو لبعض العصائر، أو الأطعمة.

ملخص فوائد عشبة البردقوش والجرعة:

تناول البردقوش مرة واحدة باليوم بحد اقصى، لمدة اسبوع ثم يتم التوقف عن تناولها لأسبوع؛ لتتجنب اضرارها ولتحصل على فوائدها مثل:

• الحد من مرض السكر.
• المساعدة في علاج الإلتهابات.
• المساعدة في علاج الكوليسترول.
• تقليل التوتر.
• علاج القلق.
• المساعدة على تزول الوزن.
• تقوية المناعة.
• الحماية من امراض السرطان (8).

أضرار الأفراط بتناول البردقوش:

• اضرار بالكبد.
• اضرار بالكلى.
• التسبب بسرطانات.
• ال .جهاض.
• النعاس.
• ملامسة البردقوش للجد قد يسبب حساسية.

اشخاص يمتنع عنهم البردقوش:

• الحامل.
• المرضعة.
• الأطفال.
• من يعانون من نزيف.
• من لديهم عمليات جراحية.
• فترة النقاهة من العمليات الجراحية.

 
رغم التقدم العلمي والطبي، لا زال طب الأعشاب يقدم نتائج فعالة في علاج الأمراض، وتحسين الحالة النفسية والصحية للإنسان، وهذا ما يثبته نبات الأعشاب مثل السنامكي، وعشبة البردقوش التي تكلمنا عنها.