لاتاكل اضعاف حاجتك الغذائية ستعيش ربما اكتر من 150 عاما بصحة جيدة

0

لاتاكل اضعاف حاجتك الغذائية..انا اسمي روكانيروكاباريوس فنان تشكيلي امارس رياضة البسكليتات على الجبل منذ ربع قرن في المانيا تركت التدخين منذ عشرين سنة احب الشاي الاسود جدا مع السكر وانا كذلك مدمن الانترنيت لاانام كتيرا اكتسبت وزنا بسبب جلوسي الطويل على الكومبيوتر مما حذرني طبيبي الخاص لانني على الحد السكري الحقيقة خفت جدا فابتعدت عن السكر بالمرة وعن النشويات ومكعبات الماجي وبات برياضتي المفضلة اللتي هي الدراجة الهوائية يوميا اقطع مسافة 20 كم نحفت بشكل ملحوظ واقيس السكر يوميا صائم وتراكمي حيث لا يزيد عن 110جربت مرة اشرب شاي حلوة ما استسغتها ولا استسيغ الرز والبرغل والخبز احس الان بسعادة غامرة لانني انجزت انجازا هاما الانسان فقط يحتاج الى ارادة والوقوف اما م شهواتهكن طبيب نفسك يا صديقي المعدة بيت الداء والحمية هي الدواء وطبتم ستهلاكي اليومي كثير انا كذلك مدمن.

انا ابتليت متل غيري بادمان الانترنيت مما احال بيني وبين رياضتي المفضلة اللتي هي الدراجة الهوائية على الجبل انا فنان تشكيلي وكاتب بوستات على الفيس بوك معبرا عن ارائي وافكاري حول قضايا تخص عموم البشر نتيجة جلوسي الطويل على الانترنيت اكتسب وزنا خاصة مع شربي المستمر للشاي مع السكر فانا مدمن شاي حلوة خلال زيارتي الاخيرة لطبيبي الخاص حذرني من السكري لانه راءى انني دخلت مرحلة ما قبل السكر فجن جنوني مباشرة امتنعت عن النشويات والسكر الابيض وبداءت بممارسة رياضة البسكليت يوميا 20 كم هدا منذ شهرين تماما نحفت بشكل ملحوظ واصبحت انام بعمق بعيدا عن الكومبيوتر انا طبعا عندي خبرة في الاعشاب من اربعين سنة واتابع في الانترنيت كل الفيديوهات مع الخبراءمنها جيدة ومنها هراء لكن الانسان يستطيع يميز بين الغث والثمين اقيس السكر التراكمي والصائم خلال هدي المدة فهي بين 95 و110وانا مستمر بنظامي الغذائي الجديد كتير من الخضرة واللحم الابيض وبعض الفواكه انا احب الليمون والاجاص والعنب والقرنبيط والبروكولي واللوبيا والبقوليات بشكل عام اقول لكم بصراحة نحن ناكل اضعاف اضعاف حاجتنا من الاغدية امراضنا من مطابخنا المعدة حقا بيت الداء وحسب بن ادم لقيمات تقمن صلبه انا كلي قناعة ان الانسان لو اكل على قدر حاجته ربما يكون متوسط عمره يصل مائتي عام طبعا الاعمار بيد الله صديقي الانسان كن طبيب نفسك كن انيقا رشيقا وامشي منتصبا ستحبك النساء بالدرجة الاولى والمجتمع بلا شك فقط اتبع نظاما غذائيا صحيا لا تمشي ورا بطنك سبب هلاكك

شكرا خاص لـ “روكانيروكاباريوس”.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.