مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

هل تساءلت يومًا عن مقدار الوقت الذي تستغرقه ممارسة الرياضة للبدء في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري؟ قد…