معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر

يختلف معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر باختلاف العمر والنوع ونوع السكري ووقت الحمل، والطبيب هو الشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد المستوى المثالي بناءً على صحتك ووضع لك خطة علاجية تتبعها حتى لا يصيبك الأضرار.

تحاليل قياس معدل السكر الطبيعي 

غالبًا ما يقوم مرضى السكري بإجراء ثلاثة فحوصات يومية، أي أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو الذين يعتنون بمثل هؤلاء المرضى.
على الرغم من أن بعض الأطباء يستخدمون هذا التحليل لتقييم أعراض مرض السكري، إلا أن بعض الأطباء يفضلون استخدام التحليل التراكمي (HBA1C).
تحليل الهيموجلوبين هو الطريقة الأكثر دقة ووضوحًا لمشاهدة السكر في الجسم لكن من الضروري مراقبة مستويات السكر من خلال اختبارات أخرى.
أيضا يتم إجراء تحاليل لمعرفة معدل الجلوكوز الطبيعي في الدم صائم وفاطر.

كيفية السيطرة على مستوى السكر في الدم

لكي تتمكن من التحكم في مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم، يجب عليك اتباع التعليمات التالية:

• تتبع قياس ضغط الدم.

• اعتماد نظام غذائي صحي ومتعدد المصادر ومتوازن كمي ونوعي.
• لا تفوت الوجبات الخاصة بك وتناولها في موعدها.
• تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة قدر الإمكان (التعرف على الحميات الغذائية لمرضى السكري).
• تمرن بانتظام (اسأل طبيبك عن التمارين التي تفيدك).
• احصل على نوم منتظم كل يوم.
• تقليل القلق والتوتر.

• اتبع تعليمات الطبيب بدقة.
• قبل إجراء أي تغييرات مثل بدء نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو بدء تمرين جديد ناقش الأمر مع طبيبك.

معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر

ترتبط مستويات السكر الطبيعية ارتباطًا وثيقًا بكمية الجلوكوز / السكر في الدم في البالغين غير المصابين بداء السكري
يكون المعدل الطبيعي لجلوكوز الدم قبل الأكل أو الصيام 72-99 مجم / ديسيلتر، بينما معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر يتراوح بين 80-130 ملجم / ديسيلتر.
وفقًا لبيانات جمعية السكري الأمريكية يجب أن تكون مستويات السكر في الدم الطبيعية قبل وبعد تناول الطعام (الصيام) 80-130 مجم / ديسيلتر، ويجب أن تكون أقل من 180 مجم / ديسيلتر بعد 1-2 ساعة من تناول نظام غذائي معتدل السكر.
يبلغ مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري 140 مجم / ديسيلتر أو أعلى
بينما يبلغ مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعالجون من مرض السكري 180 مجم / ديسيلتر وهو ما يسمى نقص السكر في الدم.
____________________________________________________________
المصدر
healthline