شرائط قياس الكيتون في البول يرتكز قياس الكيتون على ثلاث انواع من أجسام الكيتون هما: الأسيتون ، الأسيتو أسيتات ، و بيتا هيدروكسي بيوتيرات (BHB).
حيث تقدم كل منهما العديد من الفوائد والخصائص المختلفة فى الحالة الكيتوزية وتقاس بشكل فردى من خلال اختبارات قياس الكيتون.
حيث يمكن قياس الكيتون عن طريق البول أو التنفس أو الدم، سنتعرف معا فى هذا المقال على طرق مختلفة ومتنوعة لاختبار مستوى الكيتون لديك، وكيف يمكنك استخدام هذه الاختبارات للمساعدة فى الوصول إلى غايتك.
شرائط قياس الكيتون في البول
حيث تمكنك شرائط الكيتون من شركة Perfect Keto المتخصصة في نظام الكيتو دايت، من قياس الكيتون في بضع ثوانٍ من خلال اختبار البول (يُسمى أيضًا تحليل البول).
وإليك الطريقة :
- عندما يكون لديك مستويات زائدة من الكربوهيدرات في مجرى الدم ، يفرز جسمك الأنسولين ثم يحوله إلى دهون.
- فى النظام الغذائي الكيتوني ، التقليل من تناول الكربوهيدرات و الزيادة في تناول البروتين والدهون ، وارتفاع مستويات الكيتون لديك.
- عندما تبدأ في إنتاج المزيد من أجسام الكيتون ، يحتاج جسمك إلى التخلص من الزائد الذي يتم إفرازه في مجرى البول.
- تستعملين شرائط الكيتون تمامًا كما تستعمل في اختبار الحمل : تتسرب الكيتونات الفائضة في البول ، والتي يمكن اكتشافها على شريط اختبار قياس الكيتون.
- ولكن عليك أن تعرف أن نتائج اختبار شرائط الكيتون هذه ليست الطريقة الأكثر دقة لاختبار مستويات الكيتون لديك
- فكلما زادت مدة بقائك في حالة “التكيف مع الكيتون يتكيف جسمك مع المستويات العالية من الكيتونات
- سهولة الاستعمال : عليك فقط التبول على شريط الاختبار ، والتخلص من أي بول فائض ، وانتظر 45-60 ثانية لنتائج الاختبار.
طريقة الحصول على شرائط الكيتون
لا يتوجب عليك زيارة مختبر أو مكان رعاية صحية لقياس الكيتون لديك. فقط يمكنك جمع عينة بول بواسطة شراء مجموعة اختبار البول من الصيدليات أو عبر الإنترنت من خلال:
- أمازون
- جوميا
- سوق كوم
كيفية تقييم الحالة الكيتوزية مع أعراض جسمك
ما عليك سوى الإنصات إلى جسدك حيث يمكن معرفة إذا كنت في حالة الكيتوزية ام لا.
فهناك العديد من الأعراض والعلامات التى تظهر بالجسد كالآتى :
- حالة ذهنية واضحة
- قلة الجوع
- زيادة الطاقة
- زيادة العطش وجفاف الأنسجة
شرائط قياس الكيتون في البول
في هذا المقال قد ذكرنا شرائط قياس الكيتون في البول، كما قد ذكرنا الطريقة وكيفية الاستخدام وقد تحدثنا أيضاً على كيفية تقييم الحالة الكيتوزية مع أعراض الجسم نرجو أن نكون قد افدناكم بتلك المعلومات. شفاكم الله وعافاكم.
المصدر:
mayoclinic
