افضل فيتامينات لمرضى السكر تزيد قوة الجهاز المناعي

تعرف على افضل فيتامينات لمرضى السكر لزيادة قوة المناعة والسيطرة على مستويات السكر في الدم، وتعد هذه الفيتامينات من أهم الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء لمريض السكري للوقاية من مضاعفات ارتفاع جلوكوز الدم، وزيادة قوة الجهاز المناعي لدي المرضى لذا تعرف علي أهم الـ ثلاث فيتامينات يجب على الجميع الحرص على توافرها في الجسم بمعدل طبيعي دون نقصان للحماية من أي أمراض مثل داء السكر النوع الثاني.

لا تفرط بتناول افضل فيتامينات السكر

• رغم أن نقصان هذه الفيتامينات يسبب مشاكل صحية لمرضى السكري بشكل خاص ويجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض إلا أن الإصرف بها يعد خطراً.
• يجب الحرص قبل إتخاذ تناول هذه الفيتامينات المكملة، أن يكون الجسم بحاجة فعلا لهذا المكمل وأنه لن يسبب إفراط سلبي.

افضل فيتامينات لمرضى السكر

فيتامين د:

يعتقد الأطباء أن فيتامين د من أهم أفضل الـ فيتامينات لمرضى السكر لأنه يساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين
 والأنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم معدل السكر في الدم وبالتالي سوف يقلل من مخاطر مقاومة الأنسولين، والتي هي في الغالبًا تعبر عن مقدمة لمرض السكري من النوع 2.
كما أن الأطباء وبعض العلماء أيضًا يعتقدون أن هذا الفيتامين قد يساعد كثيراً على تنظيم إنتاج الأنسولين في البنكرياس.
ولكن يجب أن تكون مستويات فيتامين د ما بين 20 إلى 56 نانوغرام / مل (50-140 نانومول / لتر)، ويعتبر أي شيء أقل من 20 نانوغرام / مل ناقصًا.
ومع ذلك ، فمن المعروف الآن أن رفع كمية فيتامين د في جسمك إلى حوالي 60-80 نانوغرام / مل يمكن أن يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وهو أمر حيوي لمرضى السكري.
*ملحوظة؛ رغم أن فيتامين د من افضل فيتامينات لمرضى السكر إلا أنه قد يختلف المستوى الصحيح لفيتامين د من شخص لآخر، والطريقة الوحيدة لمعرفة معدلات فيتامين د هي حيث يجب أن تكون عبر طلب 25-هيدروكسي فيتامين D، أو 25 (OH) D ، اختبار الدم عند الطبيب، من الناحية المثالية يجب أن يكون مدل الدم لديك 25 OH D 60ng / ml.

أهمية فيتامين ك2 لمرضى السكري

فيتامين ك2 أيضاً هو من افضل فيتامينات لمرضى السكر ولغير المرضى أيضا للحماية داء السكري الثاني:

• يقلل فيتامين ك من خطر الإصابة بمرض السكري.
  

• يؤدي نقص فيتامين ك إلى عدم كفاية osteocalcin الكربوكسيل، والتي تتداخل مع الطاقة واستقلاب الجلوكوز.
• يصيب مرض السكري 285 مليون شخص على الأقل حول العالم.
• يحتاج Osteocalcin إلى كميات كافية من فيتامين K ليكون كربوكسيلًا ونشطًا.
• تشير الأبحاث الحديثة إلى أن العظم يعمل كجهاز غدد صماء، ينظم استقلاب الطاقة.
• osteocalcin الكربوكسيل مطلوب للعظام والبنكرياس للعمل بالتنسيق.
• أوستيوكالسين، بروتين العظام، هو أحد الرسل بين العظام والبنكرياس.

فيتامين C لمرضى السكري

دراسه عن فيتامين سي لمرضى السكري:
أظهر مرضى السكري نقصا في مجموعة فيتامينات ومنها فيتامين سي ( حمض الاسكوربيك )، والذي قد يصل إلى 2500 ملغ، ولم يكن لإعطاء فيتامين C [حمض الأسكوربيك] لمرضى السكر غير المعالجين بالأنسولين أي تأثير على السكر في البول أو الدم، على الرغم من تأثر كمية أجسام الأسيتون، عندما تم إعطاء الأنسولين وفيتامين ج [حمض الأسكوربيك] معًا، وجد تكثيف عمل الأنسولين بحيث كانت الكميات الصغيرة كافية، تمت الإشارة إلى الفقر في فيتامين C [حمض الأسكوربيك] في النظام الغذائي المعتاد لمرضى السكري، ويعتبر من المهم في بعض حالات السكري وصف حمض الأسكوربيك.

افضل فيتامين لمرضى السكري

يجب على الانسان للحفاظ على صحته الجسدية والنفسية الأهتمام بالحمية والنظام الغذائي الذي يضمن له توفير حصة غنبية بالفيتامينات والألياف والمعادن التي يحتاجها الجسم، لذا ننصح في م مقالنا ” افضل فيتامينات لمرضى السكر ” بمراجة الطبيب قبل الحزم على استعمال أي مكملات للفيتامين.
_________________________________________________________
المراجع:

• diabetes
• k-vitamins
• cabdirect