مستوى السكر بعد الاكل بساعتين

مستوى السكر بعد الاكل بساعتين يختلف من شخص الى آخر بحسب الحالة الصحية للشخص سواء كان الشخص سليم أو كان مصاب بسكر الدم أو يعاني من مقدمات السكرى، وتختلف النسب أيضا في حالة كان الشخص يتناول ادوية معينة أو يعاني من اية امراض أخرى، وسنعرض مستوى السكر بالأرقام التفصيلية في تحليل الدم الفاطر من خلال هذا المقال.

السكر بعد الاكل بساعتين  160

في حالة كانت نسبة السكر في الدم بعد الاكل بساعتين 160 فهو دليل على أن الشخص لديه استعداد للإصابة بمرض السكر، وفى هذه الحالة ينصح بضرورة اللجوء الى الطبيب للحصول على العلاج اللازم، مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام حتى نتجنب الإصابة بمرض السكرى في المستقبل.

أهم النصائح للتعايش مع مرض السكري

1. المتابعة المستمرة لقياس مستوى السكر في الدم من خلال إجراء التحاليل المعملية بصفة دورية.
2. تناول ادوية السكر التي يصفها الطبيب بانتظام.
3. الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والسكريات المصنعة بكميات كبير.
4. الحرص على تناول الخضروات الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات.
5. الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه والمشروبات الطبيعية المفيدة مثل الحلبة والقرفة والعرقسوس.
6. اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة بانتظام مثل رياضة المشى.
7. فقدان الوزن الزائد والتخلص من السمنة.
8. الامتناع عن التدخين.
9. الحرص على عدم التعرض للخدوش الجروح لصعوبة التئامها.
10. الحرص على تناول وجبة الإفطار المتوازنة للتحكم في ارتفاع سكر الدم على مدار اليوم.
11. الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر.
12. الامتناع عن تناول الحلويات والمياه الغازية.

مستوى السكر بعد الاكل بساعتين

• بالنسبة للإنسان الطبيعي تكون نسبة السكر بعد الاكل بساعتين من 120 الى 140 ملغ/ ديسيلتر.
• أما بالنسبة للشخص الذي يعاني من مقدمات السكرى او لدية قابلية للإصابة بمرض السكرى تكون نسبة السكر بعد الأكل بساعتين من 140 الى 160 ملغ/ ديسيلتر.
• أما بالنسبة لمريض السكري فإن نسبة السكر في الدم بعد الأكل بساعتين حوالي 180 ملغ/ ديسيلتر.

__________________________________________________________________________________________________________________
المصدر
.webmd.