مدة علاج فيتامين د 50000 وطريقة الاستخدام الذي يعد من الفيتامينات الهامة للجسم، حيث أن فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، وأيضاً للوقاية من الكثير من الأمراض مثل هشاشة العظام، وتلف الجهاز العصبي.
مدة علاج فيتامين د 50000
يعتبر فيتامين د 50000 ضروري الاتزان نسبة الفوسفور والكالسيوم في الجسم.
الأطفال من عمر سنة إلى 18 عام: يوصي بتناول 2000 وحدة عالمية يومياً لمدة شهر ونصف، أو 50000 وحدة عالمية أسبوعياً لمدة شهر ونصف، مع المواظبة على تناول 1000 وحدة عالمية يومياً لضبط نسبة الفيتامين في الدم.
البالغون فوق 18 عام: يوصي بتناول 60000 وحدة عالمية يومياً لمدة شهرين، أو 50000 وحدة عالمية أسبوعياً لمدة شهرين، مع المواظبة على تناول 2000 وحدة عالمية يومياً لضبط نسبة الفيتامين في الدم.
حبوب فيتامين د 50000
- يتواجد فيتامين د في الكثير من الأطعمة الغذائية، ويتميز بأنه يذوب في الدهون.
- كما يتوفر كمكمل غذائي في الصيدليات، للقيام بالعديد من الوظائف الهامة في جسم الإنسان.
طريقة استخدام حبوب فيتامين د 50000
يتوفر فيتامين د 50000 على شكل كبسولات أو حقن أو شراب ينصح بضرورة تناول جرعة فيتامين د 50000 خلال وجبة الإفطار.
فوائد حبوب فيتامين د 50000
- مقاوم للأمراض السرطانية مثل القولون العصبي والبروستاتا.
- يحافظ على صحة العظام ويقويها.
- يعالج هشاشة العظام.
- يدعم الجهاز المناعي، منعاً للإصابة بأمراض العدوى.
- تنظيم ضغط الدم والسكري.
- الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
جرعة حبوب فيتامين د 50000 اليومية
- الأطفال: يوصي بتناول 5000 : 10000 وحدة دولية يومياً، مع المواظبة على تناول 400 وحدة دولية.
- الكبار: يوصي بتناول 3000 : 50000 وحدة دولية يومياً، مع المواظبة على تناول 400 وحدة دولية.
جرعة حبوب فيتامين د 10000
- يدخل فيتامين د 10000 ضمن قائمة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهي تتضمن العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين D، وفيتامين K.
- ينصح الأطباء بضرورة تناول 10000 وحدة دولية في اليوم أثناء وجبة الإفطار في الصباح الباكر، ثم الاستمرار على تناول 400 وحدة عالمية، للحصول على أفضل النتائج.
- يتم تخزين هذه الفيتامينات التي يتم امتصاصها في الأنسجة الدهنية والكبد.
- تعالج الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، وتعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- تقوي عضلة القلب، وتساهم في تنظيم ضربات القلب.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- تمنع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تعالج أمراض هشاشة العظام.
مصادر فيتامين د
- يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول المنتجات الحيوانية مثل: زيت السمك، الأسماك الدهنية، منتجات الألبان، صفار البيض، الكبد.
- كما يمكن الحصول عليه عبر التعرض لأشعة الشمس لمدة ٢٠ دقيقة.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د، وهي متوفرة في كافة الصيدليات.
أسباب نقص فيتامين د
- زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي.
- الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
- تناول أطعمة غير صحية.
- ممارسة التدخين.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- اضطرابات في المعدة.
- مشاكل بالجهاز الهضمي.
- عدم تناول الكميات المناسبة من فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د
- الشعور بالإرهاق والتعب.
- ضعف العضلات.
- هشاشة العظام.
- التهاب المفاصل.
- الإصابة بالكساح.
- تقوس الأرجل.
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع الضغط والسكر.
- الإصابة بالأمراض السرطانية.
في الختام، فقد تعرفنا على مدة علاج فيتامين د 50000، وفوائده، وطريقة استخدامه، ومصادر الحصول عليه، كما ذكرنا أسباب نقصه، وايضاً أعراضه ومضاعفاته، لذا يجب استشارة الطبيب الأخصائي لتحديد الجرعة اليومية المناسبة.
التعليقات مغلقة.