أسباب الصداع المستمر عند النساء

أسباب الصداع المستمر عند النساء ما الذي يسبب الصداع المنتظم للمرأة؟ ما الذي يمكن عمله لعلاجه والوقاية منه؟ بعد قراءة هذا المنشور، ستتمكن من معرفة أهم التفاصيل المتعلقة به.

النساء أكثر عرضة بثلاث مرات من الذكور للإصابة بالصداع المتكرر، والذي يحدث أحيانًا بسبب التغيرات الهرمونية.

شاهد أيضا : فوائد فيتامين سي الفوار

ستتناول الأقسام التالية الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع عند النساء:

اسباب الصداع المستمر عند النساء

يمكن أن يحدث صداع النساء بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك ما يلي:

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حالة تصيب فيها المرأة

قبل الدورة الشهرية للفتاة يبدأ الجسم في الاستعداد، ونتيجة لذلك تحدث تغيرات مختلفة في الجسم منها انخفاض هرمون الاستروجين المرتبط بخلايا الدماغ التي تسبب الألم، وربما يؤدي إلى صداع متكرر.

2. الأمومة

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يبدأ الجسم في الاستعداد للحمل عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين، مما قد يسبب الصداع.

نظرًا لتقلب مستويات هرمون الاستروجين، سواء كانت معززة أو منخفضة، فمن المحتمل أن يكون أحد أسباب الصداع المتكرر عند النساء هو تغيرات هرمون الاستروجين.

شاهد أيضا : أسباب انتفاخ اليدين في الصباح

3. مرحلة ما بعد الولادة

يحتاج الجسم أثناء الحمل إلى كميات عالية من هرمون الاستروجين لأنه يساعد في نقل الطعام إلى الطفل عبر المشيمة وتثخن بطانة الرحم لاحتضان الطفل.

ومع ذلك، بعد الولادة، تنخفض مستويات الهرمون هذه، مما يؤدي إلى حدوث صداع متكرر.

4. بداية سن اليأس

تحدث التحولات الهرمونية في أجسام النساء بعد انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تسبب صداعًا منتظمًا.

5. حبوب منع الحمل

تؤدي هذه الأدوية إلى تغيرات هرمونية في الجسم، والتي يمكن أن تكون أحد أسباب معاناة النساء من الصداع المنتظم.

شاهد أيضا : ألم أصابع اليد عند الإستيقاظ

6. الصداع النصفي

يؤثر هذا النوع من الصداع على جانب واحد فقط من الرأس ويمكن أن يسبب عدم وضوح الرؤية والغثيان والدوخة.

يمكن أن يكون سببه التغيرات الهرمونية التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال.

يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك ما يلي:

• العصبية والتوتر في العقل.
• الضوء ساطع حقًا.
• الصوت متكرر وطويل سواء كان مرتفعًا أو منخفضًا.
• خذ بضع حبات.
• ارتجاج في المخ.
• نقص في النشاط الجسدي.
• هناك عدة أشكال مختلفة من الحساسية الغذائية.
• الجفاف وقلة تناول الماء.

طرق الوقاية من الصداع المتكرر عند النساء

هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن استخدامها، ومنها ما يلي:

• تأكد من تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة، ولا تنس تناول وجبة الإفطار.
• حافظ على ساعات نوم كافية وتجنب النوم لفترات طويلة أو قصيرة.
• تجنب التهيج أو جرب طرقًا لتقليله، مثل التمارين والاسترخاء.

المصدر:https://www.nhs.uk/conditions/diabetic-retinopathy/treatment/